Aplikasi HIIT Terbaik tahun 2020

Isi

• Tujuh - Latihan 7 Menit
• Latihan 7 Menit Resmi J&J
• Detik Timer Interval Pro
• Fiit - Rencana Latihan & Kebugaran
• Latihan untuk Wanita
• Freeletics - Pelatih Pelatihan
• Keelo - Latihan Kekuatan HIIT
• Pelatih Latihan: Pelatih Kebugaran
• Latihan HIIT Intensitas Tinggi
• HIIT & Latihan Kardio oleh Fitify
• Timer Pelatihan Interval HIIT
• Aaptiv
• Daily Burn
• Latihan HIIT | Down Dog
• Tabata Timer - Timer Interval
• Tabata HIIT. Pelatihan Interval

Latihan interval intensitas tinggi, atau HIIT, memudahkan Anda untuk berolahraga bahkan saat Anda kekurangan waktu. Jika Anda memiliki tujuh menit, HIIT dapat memberikan hasil - dan aplikasi ini menyediakan semua yang Anda butuhkan untuk bergerak, berkeringat, dan merasa bugar.

Aplikasi HIIT terbaik menawarkan latihan yang menarik dan beragam, instruksi yang jelas, dan banyak tambahan. Healthline menilai tahun ini sebagai yang terbaik berdasarkan ulasan pengguna, kualitas, dan keandalan keseluruhan, jadi pilih salah satu untuk mulai menikmati manfaat dari olahraga yang konsisten dengan investasi waktu yang minimal.

Seperti halnya rutinitas kebugaran lainnya, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa yang terbaik untuk tubuh, kesehatan, dan gaya hidup Anda.

Tujuh - Latihan 7 Menit

iPhone peringkat: 4,8 bintang

Android peringkat: 4,5 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Latihan tujuh menit ini didasarkan pada studi ilmiah untuk membantu Anda memperoleh manfaat terbesar dalam jangka waktu sesingkat mungkin. Tetapkan tujuan dan tingkat kebugaran Anda, lalu ikuti petunjuk aplikasi untuk latihan dari kepala hingga ujung kaki hanya dalam tujuh menit.

Latihan 7 Menit Resmi J&J

iPhone peringkat: 4,7 bintang

Android peringkat: 4,6 bintang

Harga: Gratis

Ini adalah pendekatan cepat dan berbasis sains untuk pelatihan yang efisien. Didesain oleh Chris Jordan, direktur fisiologi olahraga di Johnson & Johnson Human Performance Institute, aplikasi ini memiliki perpustakaan dengan 22 latihan preset yang bervariasi dalam intensitas dan panjang. Sesuaikan 72 latihan dan 22 latihan untuk membuat 1.000 variasi, jadi Anda tidak akan pernah bosan.

Detik Timer Interval Pro

iPhone peringkat: 4,8 bintang

Android peringkat: 4,7 bintang

Harga: $4.99

Menawarkan penghitung waktu interval populer untuk HIIT dan Tabata, Detik menampilkan layar penuh, tampilan kode warna yang dapat Anda baca dengan mudah dari kejauhan. Pilih dari template aplikasi atau buat sendiri, dan koordinasikan musik Anda dengan latihan Anda.

Fiit - Rencana Latihan & Kebugaran

iPhone peringkat: 4,9 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Jelajahi lebih dari 100 latihan berbeda yang dipimpin oleh pelatih paling laris. Anda dapat berlatih kapan saja, di mana saja, dengan latihan yang sesuai dengan tujuan kebugaran Anda, plus mendapatkan dukungan dari komunitas kebugaran yang berpikiran online.

Latihan untuk Wanita

iPhone peringkat: 4,8 bintang

Android peringkat: 4,7 bintang

Harga: Gratis

Bakar lemak dan turunkan berat badan hanya dalam tujuh menit sehari dengan latihan singkat dan efektif ini. Aplikasi Latihan untuk Wanita mencakup instruksi suara dan video, dan tidak diperlukan gym atau peralatan olahraga.

Freeletics - Pelatih Pelatihan

iPhone peringkat: 4,6 bintang

Android peringkat: 4.2 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Freeletics memiliki lebih dari 900 variasi latihan untuk semua orang dari pemula hingga atlet tingkat lanjut. Durasi bervariasi dari 10 hingga 30 menit, hanya berdasarkan berat badan, dengan tutorial video untuk membantu Anda berlatih dengan benar.

Keelo - Latihan Kekuatan HIIT

iPhone peringkat: 4,8 bintang

Android peringkat: 4,4 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Aplikasi HIIT ini berfokus pada kekuatan dan pengkondisian. Plus, algoritme berbasis AI Keelo memeriksa riwayat latihan Anda untuk hasil yang maksimal. Biarkan aplikasi melacak kemajuan Anda dan menantang Anda dengan latihan yang efektif.

Pelatih Latihan: Pelatih Kebugaran

iPhone peringkat: 4,7 bintang

Android peringkat: 4,3 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Dapatkan latihan yang bisa Anda ikuti di rumah atau di gym dengan Workout Trainer. Pelatih bersertifikat aplikasi memandu Anda melalui setiap latihan dengan instruksi audio, foto, dan video langkah demi langkah. Selain itu, Anda dapat menyesuaikan tingkat kesulitan sehingga aplikasi tetap berguna di setiap tahap perjalanan kebugaran Anda.

Latihan HIIT Intensitas Tinggi

iPhone peringkat: 4,8 bintang

HIIT & Latihan Kardio oleh Fitify

Android peringkat: 4,6 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Tingkatkan detak jantung Anda dan bakar lemak dengan latihan kardio, HIIT, dan aerobik, ditambah lebih dari 90 latihan beban tubuh. Anda tidak memerlukan peralatan apa pun, dan aplikasi tersebut mencakup pelatih suara dan demonstrasi video yang jelas.

Timer Pelatihan Interval HIIT

Android peringkat: 4,3 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Jika Anda memiliki latihan yang ditangani, ini adalah pengatur waktu sederhana dan efisien yang memungkinkan Anda fokus pada latihan tanpa gangguan. Jangan menonton jam, ikuti saja bunyinya. Fitur termasuk mode getar, volume dalam aplikasi, preset, penghitung langkah, dan banyak lagi.

Aaptiv

iPhone peringkat: 4,1 bintang

Android peringkat: 3,7 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Anda tidak selalu membutuhkan kursus dengan panduan video untuk latihan HIIT Anda. Apakah Anda solid pada bentuk dan rutinitas Anda, tetapi hanya ingin seseorang memberi tahu Anda kapan harus mengubah kecepatan, ritme, latihan, dan lainnya dengan musik untuk membantu Anda mengatur kecepatan? Aaptiv memiliki lebih dari 2.500 latihan audio dan program pelatihan yang dipimpin oleh pelatih pribadi yang dapat membantu Anda menemukan kecepatan Anda, apa pun latihan yang Anda cari - termasuk lebih dari 30 kelas baru setiap minggu.

Daily Burn

Android peringkat: 4,4 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Daily Burn menawarkan beberapa kursus audio dan video live dan on-demand terbaik yang dipimpin oleh para ahli dan selebriti. Dengan lebih dari 150 rutinitas yang ditujukan untuk semua tingkat kebugaran, Anda dapat berolahraga kapan saja, kapan saja.

Latihan HIIT | Down Dog

iPhone peringkat: 4,9 bintang

Peringkat Android: 4,7 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Tahukah Anda jenis olahraga apa yang Anda inginkan? Aplikasi ini memungkinkan Anda membuat latihan khusus untuk hari itu (atau untuk jangka waktu yang telah ditentukan), termasuk durasi program dan area apa yang ingin Anda targetkan. Ini juga memberikan latihan terpandu dengan musik dan kemampuan untuk "meningkatkan" latihan Anda sehingga Anda dapat menangani area tertentu dengan lebih spesifik.

Tabata Timer - Timer Interval

Tabata HIIT. Pelatihan Interval