Berbicara dengan anak remaja Anda tentang minum

Penggunaan alkohol bukan hanya masalah orang dewasa. Sekitar sepertiga siswa sekolah menengah atas di Amerika Serikat telah meminum minuman beralkohol dalam sebulan terakhir.

Waktu terbaik untuk mulai berbicara dengan anak remaja Anda tentang narkoba dan alkohol adalah sekarang. Anak-anak semuda 9 tahun mungkin menjadi ingin tahu tentang minum dan mereka mungkin mencoba alkohol.

Ketika seorang anak mulai minum sebelum usia 15 tahun, mereka lebih mungkin menjadi peminum jangka panjang, atau peminum bermasalah. Masalah minum pada remaja berarti mereka:

• Mabuk
• Mengalami kecelakaan yang berhubungan dengan minum
• Dapatkan masalah dengan hukum, keluarga, teman, sekolah, atau orang yang mereka kencani karena minuman keras mereka

Tidak mengatakan apa-apa kepada anak-anak Anda tentang minum dapat memberi mereka pesan bahwa minum remaja itu OK. Kebanyakan anak memilih untuk tidak minum karena orang tua mereka membicarakannya dengan mereka.

Cara terbaik agar anak Anda merasa nyaman berbicara dengan Anda tentang minum adalah dengan jujur ​​dan langsung. Anda mungkin ingin mempersiapkan dan memikirkan apa yang akan Anda katakan sebelumnya.

Beri tahu anak Anda bagaimana perasaan Anda tentang kemungkinan mereka menggunakan alkohol. Setelah Anda mulai berbicara dengan anak remaja Anda, teruslah membicarakannya saat Anda sedang membicarakan masalah terkait.

Pubertas dan masa remaja adalah masa perubahan. Anak Anda mungkin baru saja mulai sekolah menengah atau mungkin baru saja mendapatkan SIM. Anak-anak Anda mungkin memiliki rasa kebebasan yang belum pernah mereka rasakan sebelumnya.

Remaja penasaran. Mereka ingin mengeksplorasi dan melakukan hal-hal dengan cara mereka sendiri. Tetapi tekanan untuk menyesuaikan diri mungkin membuat sulit untuk menolak alkohol jika tampaknya semua orang mencobanya.

Saat berbicara dengan anak remaja Anda:

• Dorong anak remaja Anda untuk berbicara dengan Anda tentang minum. Tetap tenang saat mendengarkan dan cobalah untuk tidak menghakimi atau mengkritik. Buat anak remaja Anda merasa nyaman untuk berbicara jujur.
• Biarkan anak Anda tahu bahwa Anda memahami bahwa mengambil risiko adalah bagian normal dari tumbuh dewasa.
• Ingatkan anak remaja Anda bahwa minum alkohol memiliki risiko yang serius.
• Tekankan bahwa anak remaja Anda tidak boleh minum dan mengemudi atau berkendara dengan pengemudi yang mabuk.

Minum alkohol atau penggunaan alkohol di rumah dapat menyebabkan kebiasaan yang sama pada anak-anak. Pada usia dini, anak-anak menjadi sadar akan pola minum orang tua mereka.

Anak-anak lebih mungkin untuk minum jika:

• Konflik hadir antara orang tua atau pengasuh
• Orang tua mengalami masalah uang atau stres karena pekerjaan
• Pelecehan terjadi di rumah atau rumah tidak terasa aman dengan cara lain

Jika penggunaan alkohol terjadi dalam keluarga, sangat penting untuk berbicara dengan anak Anda. Jangan menyimpan rahasia. Anak Anda harus tahu apa risiko minum. Bicaralah dengan jujur ​​tentang bagaimana minum telah memengaruhi anggota keluarga dan bicarakan tentang efek alkohol pada kehidupan Anda sendiri.

Berikan contoh yang baik dengan minum secara bertanggung jawab. Jika Anda memiliki masalah dengan penggunaan alkohol, dapatkan bantuan untuk berhenti.

Jika Anda berpikir anak Anda sedang minum tetapi tidak mau membicarakannya dengan Anda, carilah bantuan. Penyedia layanan kesehatan anak Anda mungkin merupakan tempat yang baik untuk memulai. Sumber daya lainnya termasuk:

• rumah sakit lokal
• Badan kesehatan mental publik atau swasta
• Konselor di sekolah anak Anda
• Puskesmas
• Program seperti Alateen, bagian dari program Al-Anon -- al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Penggunaan alkohol - remaja; Penyalahgunaan alkohol - remaja; Masalah minum - remaja; Alkoholisme - remaja; Minum di bawah umur - remaja

Asosiasi Psikiatri Amerika. Gangguan terkait zat dan kecanduan. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. edisi ke-5. Arlington, VA: Penerbitan Psikiatri Amerika; 2013:481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Intervensi berbasis orang tua pada hasil penggunaan alkohol remaja: tinjauan sistematis dan meta-analisis. Narkoba Alkohol Tergantung. 2018;191:98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, dkk. Program pencegahan berbasis keluarga untuk penggunaan alkohol pada orang muda. Pembaruan Sistem Basis Data Cochrane. 2019;3(3):CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Situs web Alkoholisme. Skrining alkohol dan intervensi singkat untuk remaja: panduan praktisi. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Diperbarui Februari 2019. Diakses 9 April 2020.

Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Situs web Alkoholisme. Di bawah umur minum. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Diperbarui Januari 2020. Diakses 8 Juni 2020.

• Mengasuh anak
• Minum di Bawah Umur