Rinitis alergi - perawatan diri

Rhinitis alergi adalah sekelompok gejala yang mempengaruhi hidung Anda. Mereka terjadi ketika Anda menghirup sesuatu yang membuat Anda alergi, seperti tungau debu, bulu binatang, atau serbuk sari.

Rhinitis alergi disebut juga hay fever.

Hal-hal yang memperburuk alergi disebut pemicu. Mungkin tidak mungkin untuk sepenuhnya menghindari semua pemicu. Namun, Anda dapat melakukan banyak hal untuk membatasi paparan Anda atau anak Anda terhadapnya:

• Kurangi debu dan tungau debu di rumah.
• Kontrol cetakan di dalam dan di luar.
• Hindari paparan serbuk sari tanaman dan hewan.

Beberapa perubahan yang mungkin perlu Anda lakukan meliputi:

• Memasang filter tungku atau filter udara lainnya
• Menghapus furnitur dan karpet dari lantai Anda
• Menggunakan dehumidifier untuk mengeringkan udara di rumah Anda
• Mengubah tempat hewan peliharaan Anda tidur dan makan
• Menghindari tugas-tugas luar ruangan tertentu
• Mengubah cara Anda membersihkan rumah

Jumlah serbuk sari di udara dapat mempengaruhi apakah gejala demam berkembang. Lebih banyak serbuk sari di udara pada hari-hari yang panas, kering, dan berangin. Pada hari-hari yang sejuk, lembab, dan hujan, sebagian besar serbuk sari terbawa ke tanah.

Semprotan kortikosteroid hidung adalah pengobatan yang paling efektif. Banyak merek tersedia. Anda dapat membeli beberapa merek tanpa resep dokter. Untuk merek lain, Anda memerlukan resep.

• Mereka bekerja paling baik ketika Anda menggunakannya setiap hari.
• Mungkin diperlukan 2 minggu atau lebih penggunaan yang stabil agar gejala Anda membaik.
• Mereka aman untuk anak-anak dan orang dewasa.

Antihistamin adalah obat yang bekerja dengan baik untuk mengobati gejala alergi. Mereka sering digunakan ketika gejala tidak terjadi terlalu sering atau tidak berlangsung lama.

• Banyak yang bisa dibeli sebagai pil, kapsul, atau cairan tanpa resep dokter.
• Antihistamin yang lebih tua dapat menyebabkan kantuk. Mereka dapat memengaruhi kemampuan anak untuk belajar dan membuatnya tidak aman bagi orang dewasa untuk mengemudi atau menggunakan mesin.
• Antihistamin yang lebih baru menyebabkan sedikit atau tidak ada kantuk atau masalah belajar.

Semprotan hidung antihistamin bekerja dengan baik untuk mengobati rinitis alergi. Mereka hanya tersedia dengan resep dokter.

Dekongestan adalah obat yang membantu mengeringkan hidung meler atau tersumbat. Mereka datang sebagai pil, cairan, kapsul, atau semprotan hidung. Anda dapat membelinya over-the-counter (OTC), tanpa resep dokter.

• Anda dapat menggunakannya bersama dengan pil atau cairan antihistamin.
• Jangan gunakan dekongestan semprot hidung selama lebih dari 3 hari berturut-turut.
• Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan anak Anda sebelum memberikan dekongestan kepada anak Anda.

Untuk rinitis alergi ringan, cuci hidung dapat membantu mengeluarkan lendir dari hidung Anda. Anda dapat membeli semprotan garam di toko obat atau membuatnya di rumah. Untuk mencuci hidung, gunakan 1 cangkir (240 mililiter) air suling yang dibeli, 1/2 sendok teh (2,5 gram) garam, dan sejumput soda kue.

Buat janji temu dengan penyedia Anda jika:

• Anda memiliki alergi parah atau gejala demam.
• Gejala Anda tidak membaik saat Anda mengobatinya.
• Anda mengi atau batuk lebih banyak.

Demam jerami - perawatan diri; Rinitis musiman - perawatan diri; Alergi - rinitis alergi - perawatan diri

American College of Allergy, Asma & Imunologi. Pengobatan Rhinitis Alergi Musiman: Pembaruan Pedoman 2017 Berbasis Bukti. Ann Alergi Asma Imun. 2017 Des;119(6):489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinitis alergi dan non-alergi. Dalam: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, dkk, eds. Alergi Middleton: Prinsip dan Praktik. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 40.

Kepala K, Snidvongs K, Glew S, dkk. Irigasi salin untuk rinitis alergi. Pembaruan Sistem Basis Data Cochrane. 2018;6(6):CD012597. Diterbitkan 22 Juni 2018 PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, dkk. Pedoman praktik klinis: rinitis alergi. Bedah Kepala Leher Otolaringol. 2015;152(1 Suppl):S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Alergi
• Demam alergi serbuk bunga