Fraktur stres metatarsal - perawatan setelahnya

Tulang metatarsal adalah tulang panjang di kaki Anda yang menghubungkan pergelangan kaki ke jari kaki. Fraktur stres adalah patah tulang yang terjadi dengan cedera atau stres berulang. Fraktur stres disebabkan oleh terlalu menekankan kaki saat menggunakannya dengan cara yang sama berulang kali.

Fraktur stres berbeda dari fraktur akut, yang disebabkan oleh cedera mendadak dan traumatis.

Fraktur stres metatarsal paling sering terjadi pada wanita.

Fraktur stres lebih sering terjadi pada orang yang:

• Tingkatkan tingkat aktivitas mereka secara tiba-tiba.
• Lakukan aktivitas yang memberikan banyak tekanan pada kaki mereka, seperti berlari, menari, melompat, atau berbaris (seperti di militer).
• Memiliki kondisi tulang seperti osteoporosis (tulang tipis dan lemah) atau radang sendi (radang sendi).
• Memiliki gangguan sistem saraf yang menyebabkan hilangnya rasa pada kaki (seperti kerusakan saraf akibat diabetes).

Nyeri adalah tanda awal fraktur stres metatarsal. Rasa sakit dapat terjadi:

• Selama aktivitas, tetapi pergi dengan istirahat
• Di area yang luas di kaki Anda

Seiring waktu, rasa sakit akan menjadi:

• Hadir setiap saat
• Lebih kuat di satu area kaki Anda

Area kaki tempat fraktur mungkin terasa nyeri saat Anda menyentuhnya. Mungkin juga bengkak.

X-ray mungkin tidak menunjukkan adanya fraktur stres hingga 6 minggu setelah fraktur terjadi. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat memesan pemindaian tulang atau MRI untuk membantu mendiagnosisnya.

Anda dapat memakai sepatu khusus untuk menopang kaki Anda. Jika rasa sakit Anda parah, Anda mungkin memiliki gips di bawah lutut Anda.

Mungkin diperlukan waktu 4 hingga 12 minggu untuk menyembuhkan kaki Anda.

Penting untuk mengistirahatkan kaki Anda.

• Tinggikan kaki Anda untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
• Jangan melakukan aktivitas atau olahraga yang menyebabkan patah tulang Anda.
• Jika berjalan terasa menyakitkan, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan kruk untuk membantu menopang berat badan Anda saat Anda berjalan.

Untuk rasa sakit, Anda dapat mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas.

• Contoh NSAID adalah ibuprofen (seperti Advil atau Motrin) dan naproxen (seperti Aleve atau Naprosyn).
• Jangan berikan aspirin kepada anak-anak.
• Jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, atau pernah mengalami sakit maag atau pendarahan, bicarakan dengan penyedia Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini.
• Jangan mengambil lebih dari jumlah yang direkomendasikan pada botol.

Anda juga dapat mengonsumsi acetaminophen (Tylenol) seperti yang diinstruksikan pada botol. Tanyakan kepada penyedia Anda apakah obat ini aman untuk Anda, terutama jika Anda memiliki penyakit hati.

Saat Anda pulih, penyedia Anda akan memeriksa seberapa baik penyembuhan kaki Anda. Penyedia akan memberi tahu Anda kapan Anda dapat berhenti menggunakan kruk atau melepas gips. Juga periksa dengan penyedia Anda tentang kapan Anda dapat memulai aktivitas tertentu lagi.

Anda dapat kembali ke aktivitas normal ketika Anda dapat melakukan aktivitas tanpa rasa sakit.

Saat Anda memulai kembali aktivitas setelah fraktur stres, bangun perlahan. Jika kaki Anda mulai sakit, berhentilah dan istirahat.

Hubungi penyedia Anda jika Anda memiliki rasa sakit yang tidak hilang atau memburuk.

Patah tulang kaki; Fraktur Maret; kaki Maret; Fraktur Jones

Ishikawa SN. Fraktur dan dislokasi kaki. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. edisi ke-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 88.

Kim C, Kaar SG. Fraktur sering dijumpai dalam kedokteran olahraga. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee, Drez, & Miller. edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 10.

Mawar NGW, Hijau TJ. Pergelangan kaki dan kaki.Dalam: Walls RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktik Klinis. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 51.

Smith MS. Fraktur metatarsal. Dalam: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Manajemen Fraktur untuk Perawatan Primer dan Pengobatan Darurat. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 15.

• Cedera dan Gangguan Kaki