7 cara untuk meredakan tenggorokan yang teriritasi

Isi

• 1. Berkumur dengan air hangat dan garam
• 2. Nebulasi dengan garam
• 3. Mengonsumsi madu
• 4. Minum teh
• 5. Berkumur dengan cuka sari apel
• 6. Isap madu dan permen lemon atau mentol
• 7. Konsumsi suplemen bawang putih

Tenggorokan yang teriritasi dapat diatasi dengan tindakan sederhana atau pengobatan alami yang dapat dengan mudah ditemukan atau dilakukan di rumah, seperti halnya dengan madu, bawang putih, berkumur dengan air garam dan mandi uap, misalnya.

Simak videonya, bagaimana menyiapkan beberapa resep sederhana untuk meredakan iritasi tenggorokan:

1. Berkumur dengan air hangat dan garam

Berkumur dengan air hangat dan garam membantu melembutkan tenggorokan, sekaligus menghilangkan sekresi.

Untuk menyiapkan solusinya, cukup tambahkan 1 sendok makan garam dalam 1 cangkir air hangat dan aduk rata hingga garam benar-benar larut. Kemudian, berkumurlah selama mungkin, tolak air berturut-turut dan ulangi prosesnya 2 kali lagi.

2. Nebulasi dengan garam

Nebulisasi dengan garam membantu melembabkan jaringan saluran napas, mengurangi iritasi dan juga menjadi pilihan yang bagus untuk orang yang menderita alergi.

Jika orang tersebut tidak memiliki nebulizer di rumah, mereka dapat menggunakan humidifier sebagai alternatif, atau mengambil kesempatan untuk menghirup uap air yang tertinggal di kamar mandi setelah mandi.

3. Mengonsumsi madu

Diketahui bahwa madu adalah obat rumahan yang bagus untuk meredakan sakit tenggorokan, karena sifat antiseptik, menenangkan dan penyembuhannya.

Untuk menikmati manfaatnya, cukup minum satu sendok madu langsung di mulut Anda, atau tambahkan ke dalam teh. Temukan manfaat kesehatan lainnya dari madu.

4. Minum teh

Infus ekstrak dari beberapa tanaman, seperti chamomile, sage, peppermint, arnica atau echinacea, dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan karena sifatnya yang melumasi, anti-inflamasi, penyembuhan, astringen dan sistem kekebalan.

Untuk menyiapkan teh, cukup masukkan 2 sendok teh chamomile atau echinacea ke dalam 1 cangkir air mendidih dan simpan dalam wadah tertutup setidaknya selama 10 menit. Saring, biarkan hangat dan minum 3 kali sehari. Selain itu, Anda juga bisa berkumur dengan teh tersebut, namun setelah didinginkan sebentar.

5. Berkumur dengan cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri dan membantu menghilangkan lendir yang tersangkut di tenggorokan.

Untuk menikmati khasiatnya, campurkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air dan berkumurlah selama mungkin, ulangi sebanyak 2 kali lagi dan selalu tolak cairannya.

6. Isap madu dan permen lemon atau mentol

Mengisap permen atau madu dan lemon lozenges, mint atau ekstrak lainnya, membantu melembabkan dan melembutkan tenggorokan, menghilangkan sekresi dan juga menikmati manfaat ekstrak yang ada di lozenges.

Beberapa pelega tenggorokan yang dijual di apotek, selain ekstrak tumbuhan, mungkin juga mengandung pereda nyeri dan antiseptik, yang juga membantu meredakan iritasi.

7. Konsumsi suplemen bawang putih

Bawang putih memiliki sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi karena kandungan allicin dalam komposisinya, juga merupakan pilihan yang baik untuk mengobati tenggorokan yang teriritasi dan meradang.

Untuk menikmati manfaatnya, cukup makan satu siung bawang putih segar sehari atau minum suplemen bawang putih setiap hari.