Anak-anak dan kesedihan

Anak-anak bereaksi berbeda dari orang dewasa ketika berhadapan dengan kematian orang yang dicintai. Untuk menghibur anak Anda sendiri, pelajari respons normal terhadap kesedihan yang dimiliki anak-anak dan tanda-tanda ketika anak Anda tidak dapat mengatasi kesedihan dengan baik.

Ini membantu untuk memahami bagaimana anak-anak berpikir sebelum berbicara dengan mereka tentang kematian. Ini karena Anda harus berbicara dengan mereka tentang subjek di tingkat mereka sendiri.

• Bayi dan balita akan sadar bahwa orang sedang sedih. Tetapi mereka tidak akan memiliki pemahaman yang nyata tentang kematian.
• Anak-anak prasekolah berpikir kematian adalah sementara dan reversibel. Mereka mungkin melihat kematian hanya sebagai sebuah perpisahan.
• Anak-anak di atas 5 tahun mulai memahami bahwa kematian berlangsung selamanya. Tetapi mereka menganggap kematian adalah sesuatu yang terjadi pada orang lain, bukan pada diri mereka sendiri atau keluarga mereka sendiri.
• Remaja memahami bahwa kematian adalah berhentinya fungsi tubuh dan bersifat permanen.

Berduka atas kematian anggota keluarga atau teman dekat adalah hal yang wajar. Harapkan anak Anda untuk menunjukkan berbagai emosi dan perilaku yang dapat muncul pada waktu yang tidak terduga, seperti:

• Kesedihan dan tangisan.
• Marah. Anak Anda mungkin meledak dalam kemarahan, bermain terlalu kasar, mengalami mimpi buruk, atau berkelahi dengan anggota keluarga lainnya. Pahami bahwa anak tidak merasa memegang kendali.
• Bertindak lebih muda. Banyak anak akan bertingkah lebih muda, terutama setelah orang tuanya meninggal. Mereka mungkin ingin diguncang, ditidurkan oleh orang dewasa, atau menolak ditinggal sendirian.
• Mengajukan pertanyaan yang sama berulang-ulang. Mereka bertanya karena mereka tidak cukup percaya bahwa seseorang yang mereka cintai telah meninggal dan mereka mencoba untuk menerima apa yang telah terjadi.

Ingatlah hal berikut:

• Jangan berbohong tentang apa yang sedang terjadi. Anak-anak cerdas. Mereka menangkap ketidakjujuran dan akan bertanya-tanya mengapa Anda berbohong.
• Jangan paksa anak yang takut pergi ke pemakaman. Temukan cara lain bagi anak-anak Anda untuk mengingat dan menghormati almarhum. Misalnya, Anda bisa menyalakan lilin, berdoa, melayangkan balon ke langit, atau melihat foto.
• Beri tahu guru anak Anda apa yang telah terjadi sehingga anak bisa mendapatkan dukungan di sekolah.
• Berikan banyak cinta dan dukungan kepada anak-anak saat mereka berduka. Biarkan mereka menceritakan kisah mereka dan mendengarkan. Ini adalah salah satu cara bagi anak-anak untuk mengatasi kesedihan.
• Beri anak waktu untuk berduka. Hindari menyuruh anak kembali ke aktivitas normal tanpa sempat bersedih. Hal ini dapat menyebabkan masalah emosional di kemudian hari.
• Jaga kesedihanmu sendiri. Anak-anak Anda melihat kepada Anda untuk memahami bagaimana menangani kesedihan dan kehilangan.

Mintalah bantuan penyedia layanan kesehatan anak Anda jika Anda mengkhawatirkan anak Anda. Anak-anak mungkin mengalami masalah nyata dengan kesedihan jika mereka:

• Menyangkal bahwa seseorang telah meninggal
• Depresi dan tidak tertarik pada aktivitas
• Tidak bermain dengan teman-temannya their
• Menolak sendirian
• Menolak masuk sekolah atau prestasi sekolah menurun
• Menampilkan perubahan nafsu makan
• Susah tidur
• Terus berakting lebih muda untuk waktu yang lama
• Mengatakan bahwa mereka akan bergabung dengan orang mati

Situs web American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Duka dan anak-anak. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Diperbarui Juli 2018. Diakses 7 Agustus 2020.

McCabe ME, Serwint JR. Kehilangan, perpisahan, dan kehilangan. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 30.

• Kehilangan
• Kesehatan Mental Anak