Sakit pinggul

Nyeri pinggul melibatkan rasa sakit di dalam atau di sekitar sendi pinggul. Anda mungkin tidak merasakan sakit dari pinggul Anda langsung di atas area pinggul. Anda mungkin merasakannya di selangkangan atau nyeri di paha atau lutut.

Nyeri pinggul dapat disebabkan oleh masalah pada tulang atau tulang rawan pinggul Anda, termasuk:

• Patah tulang pinggul -- dapat menyebabkan nyeri pinggul yang tiba-tiba dan akut. Cedera ini bisa serius dan menyebabkan masalah besar.
• Patah tulang pinggul - lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia karena kemungkinan jatuh lebih besar dan tulang Anda menjadi lebih lemah.
• Infeksi pada tulang atau persendian.
• Osteonekrosis pinggul (nekrosis akibat hilangnya suplai darah ke tulang).
• Arthritis - sering terasa di bagian depan paha atau selangkangan.
• Robekan labral pada pinggul.
• Pelampiasan acetabular femoralis - pertumbuhan abnormal di sekitar pinggul Anda yang merupakan pendahulu radang sendi pinggul. Ini dapat menyebabkan rasa sakit dengan gerakan dan latihan.

Nyeri di atau sekitar pinggul juga dapat disebabkan oleh masalah seperti:

• Bursitis -- nyeri saat bangun dari kursi, berjalan, menaiki tangga, dan mengemudi
• Ketegangan hamstring
• Sindrom pita iliotibial
• Ketegangan fleksor pinggul
• Sindrom pelampiasan pinggul
• Ketegangan selangkangan
• Sindrom pinggul patah

Nyeri yang Anda rasakan di pinggul mungkin mencerminkan masalah di punggung Anda, bukan di pinggul itu sendiri.

Langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi nyeri pinggul antara lain:

• Cobalah untuk menghindari aktivitas yang memperburuk rasa sakit.
• Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau asetaminofen.
• Tidurlah di sisi tubuh Anda yang tidak sakit. Letakkan bantal di antara kedua kaki Anda.
• Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan. Mintalah bantuan penyedia layanan kesehatan Anda.
• Cobalah untuk tidak berdiri untuk waktu yang lama. Jika Anda harus berdiri, lakukan di atas permukaan yang empuk dan empuk. Berdiri dengan jumlah beban yang sama pada setiap kaki.
• Kenakan sepatu datar yang empuk dan nyaman.

Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari nyeri pinggul yang terkait dengan penggunaan berlebihan atau aktivitas fisik meliputi:

• Selalu lakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelahnya. Regangkan paha depan dan paha belakang Anda.
• Hindari berlari lurus menuruni bukit. Berjalan ke bawah sebagai gantinya.
• Berenang daripada berlari atau bersepeda.
• Berlari di permukaan yang halus dan lembut, seperti trek. Hindari berlari di atas semen.
• Jika Anda memiliki kaki yang rata, cobalah sisipan sepatu khusus dan penyangga lengkung (orthotic).
• Pastikan sepatu lari Anda dibuat dengan baik, pas, dan memiliki bantalan yang baik.
• Kurangi jumlah olahraga yang Anda lakukan.

Temui penyedia Anda sebelum melatih pinggul Anda jika Anda merasa menderita radang sendi atau telah melukai pinggul Anda.

Pergi ke rumah sakit atau dapatkan bantuan darurat jika:

• Nyeri pinggul Anda akut dan disebabkan oleh jatuh yang serius atau cedera lainnya.
• Kaki Anda cacat, memar parah, atau berdarah.
• Anda tidak dapat menggerakkan pinggul atau menanggung beban apa pun di kaki Anda.

Hubungi penyedia Anda jika:

• Pinggul Anda masih sakit setelah 1 minggu perawatan di rumah.
• Anda juga mengalami demam atau ruam.
• Anda mengalami nyeri pinggul mendadak, ditambah anemia sel sabit atau penggunaan steroid jangka panjang.
• Anda memiliki rasa sakit di kedua pinggul dan sendi lainnya.
• Anda mulai pincang dan mengalami kesulitan dengan tangga dan gaya berjalan.

Penyedia Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dengan memperhatikan pinggul, paha, punggung, dan cara Anda berjalan. Untuk membantu mendiagnosis penyebab masalah, penyedia Anda akan mengajukan pertanyaan tentang:

• Dimana kamu merasakan sakitnya
• Kapan dan bagaimana rasa sakit itu dimulai
• Hal-hal yang memperburuk rasa sakit
• Apa yang telah Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit?
• Kemampuan Anda untuk berjalan dan menopang berat badan
• Masalah medis lain yang Anda miliki
• Obat-obatan yang Anda minum

Anda mungkin memerlukan rontgen pinggul atau pemindaian MRI.

Penyedia Anda mungkin memberi tahu Anda untuk mengambil dosis obat bebas yang lebih tinggi. Anda mungkin juga memerlukan resep obat anti-inflamasi.

Sakit - pinggul

• Fraktur pinggul - keluarnya cairan
• Penggantian pinggul atau lutut - setelah - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda
• Penggantian pinggul atau lutut - sebelum - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda
• Penggantian pinggul - pelepasan

• Patah tulang pinggul
• Arthritis di pinggul

Chen AW, Domb BG. Diagnosis pinggul dan pengambilan keputusan. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee, Drez, & Miller. edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 77.

Guyton JL. Nyeri pinggul pada orang dewasa muda dan operasi pelestarian pinggul. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. edisi ke-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 6.

Huddleston JI, Goodman S. Nyeri pinggul dan lutut. Dalam: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Buku Teks Reumatologi Kelley dan Firestein. edisi ke 10 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 48.