33 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lainnya

Isi

• Perubahan dalam tubuh Anda
• Bayimu
• Perkembangan kembar pada minggu ke 33
• Gejala hamil 33 minggu
• Sakit punggung
• Pembengkakan pada pergelangan kaki dan kaki
• Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
• Kapan harus menghubungi dokter

Gambaran

Anda memasuki trimester ketiga dan mungkin mulai memikirkan seperti apa kehidupan bayi Anda nantinya. Pada tahap ini, tubuh Anda mungkin merasakan efek hamil selama lebih dari tujuh bulan. Anda mungkin melihat banyak perubahan yang terjadi. Anda mungkin juga mengalami rasa sakit yang tidak nyaman, nyeri, dan bagian tubuh yang bengkak. Dengan hanya beberapa minggu sebelum kehamilan Anda, Anda harus tahu tentang tanda-tanda persalinan dini dan kapan harus menghubungi dokter Anda.

Perubahan dalam tubuh Anda

Sekarang Anda sadar bahwa banyak bagian tubuh Anda berubah selama kehamilan. Meskipun beberapa sudah jelas, seperti bagian tengah dan payudara Anda yang tumbuh, lebih banyak bagian tubuh Anda yang telah beradaptasi dengan kehamilan Anda juga. Kabar baiknya adalah sebagian besar perubahan ini akan kembali normal setelah kehamilan.

Selama kehamilan, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak darah daripada biasanya. Volume darah meningkat lebih dari 40 persen dan jantung Anda harus memompa lebih cepat untuk mengakomodasi perubahan ini. Terkadang, ini dapat menyebabkan jantung Anda berdebar kencang. Jika Anda menyadari hal itu terjadi lebih sering dari biasanya, hubungi dokter Anda.

Bayimu

Dengan hanya tujuh minggu untuk menjalani kehamilan rata-rata 40 minggu, bayi Anda bersiap-siap untuk memasuki dunia. Pada minggu ke 33, bayi Anda harus memiliki panjang sekitar 15 hingga 17 inci dan 4 hingga 4,5 pon. Bayi Anda akan terus menambah berat badan saat tanggal jatuh tempo Anda semakin dekat.

Selama minggu-minggu terakhir dalam kandungan, bayi Anda akan menendang dengan kuat, menggunakan indra untuk mengamati lingkungan, dan tidur. Bayi pada tahap ini bahkan dapat mengalami tidur REM yang nyenyak. Selain itu, bayi Anda dapat melihat, dengan mata yang mengerut, membesar, dan mendeteksi cahaya.

Perkembangan kembar pada minggu ke 33

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa bayi Anda banyak tidur di antara semua tendangan dan gulungan. Mereka bahkan menunjukkan pola otak saat bermimpi! Minggu ini, paru-paru mereka hampir sepenuhnya matang sehingga mereka akan siap untuk mengambil napas pertama pada hari pengiriman.

Gejala hamil 33 minggu

Seperti disebutkan di atas, Anda mungkin memperhatikan beberapa perubahan pada hati Anda. Beberapa gejala lain yang mungkin Anda alami selama minggu ke 33 dan pada tahap akhir kehamilan Anda meliputi:

• sakit punggung
• pembengkakan pada pergelangan kaki dan kaki
• kesulitan tidur
• maag
• sesak napas
• Kontraksi Braxton-Hicks

Sakit punggung

Saat bayi Anda tumbuh, tekanan terbentuk di saraf skiatika Anda, saraf terbesar di tubuh Anda. Ini bisa menyebabkan sakit punggung yang disebut linu panggul. Untuk meredakan sakit punggung, Anda dapat mencoba:

• mandi air hangat
• menggunakan bantal pemanas
• mengganti sisi tempat Anda tidur untuk mengurangi nyeri siatika

Sebuah studi dalam Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy menunjukkan bahwa terapi fisik, seperti terapi pendidikan dan olahraga, dapat mengurangi nyeri punggung dan panggul sebelum dan sesudah kehamilan.

Jika Anda merasa sakit parah, hubungi dokter Anda.

Pembengkakan pada pergelangan kaki dan kaki

Anda mungkin memperhatikan bahwa pergelangan kaki dan kaki Anda lebih bengkak daripada yang terjadi pada bulan-bulan sebelumnya. Itu karena rahim Anda yang tumbuh memberi tekanan pada pembuluh darah yang mengalir ke kaki Anda. Jika Anda mengalami pembengkakan pada pergelangan kaki dan kaki, angkat di atas permukaan jantung selama 15 hingga 20 menit, setidaknya dua hingga tiga kali sehari. Jika Anda mengalami pembengkakan yang ekstrem, ini bisa menjadi tanda preeklamsia, dan Anda harus segera menghubungi dokter.

Sekarang Anda sudah berada di trimester akhir kehamilan, Anda perlu mengetahui tanda-tanda persalinan dini. Meskipun bayi Anda tidak dianggap cukup bulan selama beberapa minggu lagi, persalinan dini dimungkinkan. Tanda-tanda persalinan dini meliputi:

• kontraksi secara berkala yang semakin dekat
• punggung bawah dan kram kaki yang tidak kunjung sembuh
• pemecah ketuban Anda (bisa dalam jumlah besar atau kecil)
• keputihan berdarah atau kecoklatan (dikenal sebagai "tampilan berdarah")

Meskipun Anda mungkin mengira sedang melahirkan, bisa jadi itu hanya kontraksi Braxton-Hicks. Ini adalah kontraksi yang jarang terjadi yang tidak saling berdekatan dan lebih intens. Mereka harus hilang setelah jangka waktu tertentu dan tidak akan sekuat kontraksi saat Anda akhirnya melahirkan.

Jika kontraksi Anda semakin lama, lebih kuat, atau semakin dekat, pergilah ke rumah sakit bersalin. Masih terlalu dini bagi seorang bayi untuk dilahirkan dan kemungkinan besar mereka akan mencoba menghentikan persalinan. Persalinan dini bisa dipicu dengan dehidrasi. Seringkali kantong cairan IV sudah cukup untuk menghentikan persalinan.

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Dengan meningkatnya tekanan pada tubuh Anda, mungkin inilah saatnya untuk berenang. Berjalan atau berenang di kolam dapat membantu pembengkakan, karena menekan jaringan di kaki dan mungkin meredakan sementara. Ini juga akan memberi Anda perasaan tidak berbobot. Pastikan untuk tidak berlebihan saat melakukan olahraga ringan dan ingatlah untuk minum banyak air agar tetap terhidrasi.

Kapan harus menghubungi dokter

Pada tahap kehamilan ini, Anda akan menemui dokter lebih sering dari sebelumnya. Pastikan untuk mengajukan pertanyaan saat Anda memilikinya untuk menenangkan pikiran Anda. Jika pertanyaannya mendesak, tuliskan saat muncul sehingga Anda tidak lupa untuk menanyakannya pada janji temu Anda berikutnya.

Hubungi dokter Anda jika Anda mendeteksi tanda-tanda persalinan dini, mengalami sesak napas yang tidak biasa, atau melihat penurunan gerakan janin (jika Anda tidak menghitung 6 hingga 10 gerakan dalam satu jam).