Pengobatan Rumahan Terbaik untuk Ejakulasi Dini

Isi

• Perawatan alami dan pengobatan rumahan untuk PE
• Pengobatan herbal Ayurveda
• Jamu Cina
• Krim topikal
• Semprotan Lidokain
• Suplemen seng
• Perubahan pola makan
• Teknik pause-squeeze
• Teknik stop-start
• Latihan dasar panggul
• Kondom 'Kontrol klimaks'
• Onani
• Hindari seks untuk jangka waktu tertentu
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Masalah seksual, termasuk ejakulasi dini (PE), relatif umum. Ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria mencapai klimaks sebelum dia atau pasangannya menginginkannya saat berhubungan seks. Pria yang mengalami ejakulasi dini cenderung orgasme dalam satu menit setelah dirangsang secara seksual dan biasanya tidak dapat menunda ejakulasi.

Kondisi ini memengaruhi sebanyak 1 dari 3 pria, dan dapat menyebabkan frustrasi dan kecemasan. Akibatnya, beberapa pria dengan ejakulasi dini mungkin menghindari seks. Tapi ada perawatan yang bisa membantu.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang pengobatan rumahan dan pilihan pengobatan alami untuk ejakulasi dini.

Perawatan alami dan pengobatan rumahan untuk PE

Pengobatan herbal Ayurveda

Ayurveda adalah sistem penyembuhan tradisional India. Itu bergantung pada ribuan jamu untuk mengobati segala sesuatu mulai dari diabetes hingga peradangan. Obat Ayurveda tertentu, seperti kaunch beej, kamini vidrawan ras, dan yauvanamrit vati, dianggap dapat mengobati ejakulasi dini jika diminum dalam bentuk kapsul dua kali sehari dengan air hangat. Pengobatan Ayurveda juga telah digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.

Sebuah studi Pengobatan Seksual 2017 menemukan bahwa pria yang menggunakan pengobatan Ayurveda melihat sedikit, tetapi signifikan, peningkatan waktu yang dibutuhkan untuk ejakulasi saat berhubungan seks. Efek samping potensial yang diketahui meliputi:

• sakit perut
• pusing
• nyeri ringan
• penurunan libido

Jamu Cina

Dosis mingguan atau harian jamu Cina - khususnya tablet Yimusake atau pil Qilin - dapat mengobati ejakulasi dini dengan meningkatkan stamina seksual dan meningkatkan energi. Studi Pengobatan Seksual yang sama menemukan bahwa berbagai jenis jamu Cina dapat meningkatkan waktu ejakulasi sekitar dua menit. Efek samping potensial yang diketahui meliputi:

• sakit perut
• pusing
• nyeri ringan
• penurunan libido

Krim topikal

Krim anestesi topikal yang dijual bebas mengandung zat pengurang rasa yang dapat mengobati ejakulasi dini dengan mengurangi sensasi dan menunda klimaks. Oleskan krim ke penis Anda 10 sampai 15 menit sebelum berhubungan seks agar efektif. Studi Pengobatan Seksual 2017 menemukan bahwa krim topikal dapat membantu meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk ejakulasi dalam beberapa menit. Meskipun secara umum dapat ditoleransi dengan baik, krim anestesi dapat menyebabkan:

• nyeri ringan
• sensasi terbakar ringan
• penurunan libido
• hilangnya sensitivitas sementara

Semprotan Lidokain

Seperti krim topikal, semprotan lidokain dapat membantu mengobati ejakulasi dini dengan menghilangkan kepekaan penis dan mengurangi hipersensitivitas. Gunakan semprotan 10 hingga 15 menit sebelum berhubungan seks agar hasilnya maksimal. Efek samping potensial yang diketahui termasuk penurunan libido dan hilangnya sensitivitas sementara.

Suplemen seng

Seng tidak hanya mendukung kekebalan tubuh yang sehat dan pertumbuhan sel, mineral penting juga membantu memproduksi testosteron serta meningkatkan libido dan energi Anda. antara kekurangan seng dan disfungsi seksual pada pria, jadi mengonsumsi 11 miligram seng per hari - jumlah yang disarankan - dapat meningkatkan waktu ejakulasi.

Sebuah studi tahun 2009 yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa suplemen seng dapat meningkatkan testosteron, yang dapat memperbaiki masalah seksual, seperti ejakulasi dini. Mengonsumsi terlalu banyak seng, dapat menyebabkan:

• mual
• muntah
• diare
• kerusakan ginjal dan lambung
• rasa logam di mulut Anda

Perubahan pola makan

Selain seng, magnesium juga berperan dalam kesehatan seksual Anda dan menurut penelitian. Memasukkan makanan yang kaya seng dan magnesium ke dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan waktu yang Anda butuhkan untuk mencapai klimaks. Makanan tersebut meliputi:

• tiram
• biji labu
• kedelai
• yogurt
• bayam
• sereal biji gandum
• kacang almond
• kacang merah
• buncis
• biji wijen
• daging sapi dan domba
• coklat hitam
• Bawang putih
• kacang polong

Teknik pause-squeeze

Teknik pause-squeeze dapat membantu mengatasi ejakulasi dini dengan membiarkan gairah berkurang sebelum mencapai klimaks. Saat Anda merasa siap untuk ejakulasi, berhentilah dan minta pasangan Anda menekan ujung penis Anda tempat kepala bergabung dengan batang. Minta mereka menahan tekanan selama beberapa detik hingga Anda tidak ingin mencapai klimaks lagi. Ulangi proses ini sebanyak yang diperlukan. Akhirnya, Anda mungkin bisa menunda ejakulasi tanpa bantuan.

Teknik stop-start

Teknik stop-start, juga dikenal sebagai kontrol orgasme atau "merayap", dapat membantu menunda klimaks dengan menarik kesenangan. Saat Anda merasakan dorongan untuk berejakulasi, hentikan aktivitas seksual sepenuhnya. Setelah Anda merasa kurang terangsang, perlahan-lahan mulailah melakukan aktivitas seksual lagi. Ulangi proses ini sebanyak yang diperlukan untuk membantu Anda mengontrol ejakulasi.

Latihan dasar panggul

Memperkuat otot dasar panggul dapat berdampak besar pada berapa lama Anda mencapai klimaks. Sebuah temuan bahwa latihan dasar panggul dapat membantu pria yang berurusan dengan ejakulasi dini seumur hidup mengontrol refleks ejakulasi mereka, meningkatkan waktu yang dibutuhkan bagi mereka untuk mencapai klimaks. Untuk melakukan latihan dasar panggul:

1. Temukan otot yang tepat dengan berhenti di tengah aliran saat kencing atau kencangkan otot yang menghentikan Anda mengeluarkan gas.
2. Saat berbaring, kontraksikan otot dasar panggul Anda selama 3 detik, lalu kendurkan selama 3 detik. Lakukan ini setidaknya 10 kali berturut-turut. Ulangi setidaknya 3 kali sehari.
3. Tingkatkan jumlah detik secara bertahap saat otot Anda menjadi lebih kuat. Coba posisi baru, seperti berdiri, berjalan, atau duduk.
4. Jangan lupa bernapas, dan ingatlah untuk fokus hanya pada otot dasar panggul Anda. Jangan kencangkan perut, paha, atau bokong Anda.

Kondom 'Kontrol klimaks'

Kondom, secara umum, dapat menurunkan sensitivitas dan mencegah Anda berejakulasi lebih awal. Tetapi ada juga kondom pengatur klimaks yang dijual bebas yang terbuat dari bahan lateks yang lebih tebal atau mengandung zat pengurang rasa yang dimaksudkan untuk menunda klimaks.

Onani

Masturbasi satu atau dua jam sebelum Anda melakukan aktivitas seksual dapat membantu menunda ejakulasi selama penetrasi. Pelepasan seksual ini akan mengurangi kebutuhan Anda untuk mencapai klimaks dengan cepat.

Hindari seks untuk jangka waktu tertentu

Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi berfokus pada jenis aktivitas seksual lain daripada hubungan seksual dapat membantu menghilangkan tekanan dari hubungan seksual Anda. Penetrasi bukan satu-satunya cara untuk mencapai kepuasan seksual, jadi pikirkan cara lain yang membuat Anda dan pasangan bisa merasakan kesenangan yang tidak akan membuat Anda tertekan atau frustrasi.

Bawa pulang

Ejakulasi dini adalah jenis keluhan seksual yang benar-benar normal dan umum yang memengaruhi hingga 40 persen pria di Amerika Serikat. Salah satu pengobatan rumahan dan perawatan alami berikut ini dapat membantu Anda mengelola gejala Anda. Tetapi jika ejakulasi dini terus berlanjut, Anda harus menemui dokter Anda untuk menyingkirkan penyebab yang mendasari dan mencari pilihan pengobatan lainnya.

Temukan obat ED Romawi online.