5 Latihan Ana de la Reguera Tidak Bisa Hidup Tanpanya

Isi

• Ulasan untuk

Aktris Ana de la Reguera telah membumbui negara asalnya Meksiko selama bertahun-tahun, tetapi sekarang dia juga memanaskan penonton Amerika. Paling dikenal oleh pria di seluruh AS sebagai salah satu biarawati terseksi yang pernah ada di komedi layar lebar Nacho Libre, dia juga memiliki peran yang tak terlupakan di Koboi & Alien dengan Harrison Ford, Menolak tugas-tugas dengan Bruce Willis, dan serial hit HBO Arah Timur & Bawah.

Si cantik Meksiko bahkan menandatangani kontrak CoverGirl multi-juta dolar untuk menjadi salah satu wajah resmi mereka, untuk disandingkan Drew Barrymore dan Ratu Latifah-yang pasti telah kami katakan, muy caliente!

Dengan semua desas-desus di sekitar bintang seksi dan menakjubkan, kami tidak bisa tidak bertanya-tanya bagaimana dia tetap dalam kondisi sangat baik di tengah-tengah karier yang begitu sibuk. Yah, satu hal yang pasti…de la Reguera suka menjaga hal-hal pedas di dalam dan di luar gym.

"Sangat penting untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai dan itu tidak sama setiap hari sehingga Anda tidak bosan," katanya. "Saya tidak menghabiskan lebih dari satu jam untuk berolahraga. Saya lebih suka bekerja lebih keras, dan dengan cara itu rasanya tidak perlu waktu lama atau menjadi bagian besar dari hari saya."

Aktris eksotis ini menolak soda dan menjadikan serat sebagai bagian penting dari diet hariannya, serta menjaga hidrasi dengan banyak H20.

"Saya tidak merokok atau minum-hanya anggur kadang-kadang-dan saya tidur nyenyak," kata de la Reguera.

Tapi apa yang dia lakukan untuk berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang bangin itu? Baca terus untuk mendapatkan informasi dari bintang itu sendiri tentang lima latihan yang dia tidak bisa hidup tanpanya!

1. Tenis. "SAYA cinta bermain tenis," kata de la Reguera. "Bagi saya ini bukan olahraga, tetapi kegiatan ekstrakurikuler yang menyenangkan yang saya lakukan bersama teman-teman sehingga tidak terasa seperti sedang berolahraga."

2. Berjalan. "Saya mencoba berjalan setidaknya tiga kali seminggu selama 40 menit atau satu jam," kata aktris itu. "Saya melakukannya di gym di treadmill, atau saya pergi hiking di luar."

3. Menari. "Saya dulu melakukan balet ketika saya masih muda, jadi saya suka menari ketika saya bisa sekarang juga," katanya.

4. Latihan kekuatan. "Saya sangat menyukai angkat beban untuk mengencangkan lengan dan punggung saya," kata de la Reguera.

5. Jongkok. "Squat adalah latihan bagus lainnya yang saya suka yang benar-benar mengencangkan kaki dan bokong Anda," katanya. "Menambahkan beban ke rutinitas saya benar-benar meningkatkan hasil!"

Ulasan untuk