6 Rencana Latihan Mudah Agar Anda Bisa Tampil Menakjubkan dengan Gaun Pengantin Anda

Isi

• Tanpa tali
• A-Line dan Tanpa Lengan
• gaun pesta
• Sarung
• putri duyung
• Pendek
• Ulasan untuk

Apakah Anda baru saja bertunangan, sedang memesan vendor dan memilih rangkaian bunga, atau beberapa minggu lagi dari hari besar, kemungkinan Anda berencana untuk meningkatkan kebugaran Anda sebelum Anda menuju ke pelaminan. Tetapi karena kami tahu Anda sangat sibuk (bagaimanapun juga, pernikahan tidak direncanakan sendiri), kami di sini untuk membantu Anda memaksimalkan upaya Anda. Pilih salah satu latihan tendangan pantat kami berdasarkan bentuk gaun Anda.

Tanpa tali

Corbis

Gaun strapless berarti semua mata akan tertuju pada tubuh bagian atas Anda. Latihan Gaun Tanpa Tali kami akan membentuk lengan dan bahu yang ramping dan menonjolkan diri sambil membakar lemak.

A-Line dan Tanpa Lengan

Corbis

Gaun A-line menonjolkan lengan yang kencang dan inti yang ketat. Cobalah Latihan Pilates Tubuh Bagian Atas yang Kuat dan Ramping ini untuk latihan sirkuit yang menggunakan dumbel dan band resistensi untuk meniru gerakan gaya Pilates Reformer.

gaun pesta

Corbis

Gaun gaun pesta menyanjung sosok jam pasir, menekankan pinggang kecil. 5 Gerakan untuk Sosok Jam Pasir ini akan memberi Anda lekukan di semua tempat yang tepat sambil mengecilkan bagian tengah Anda.

Sarung

Corbis

Untuk gaun selubung yang pas, Anda akan menginginkan latihan seluruh tubuh yang membakar kalori, seperti Latihan 15 Menit yang Sangat Efektif ini. (Kami tahu Anda sibuk!)

putri duyung

Corbis

Bentuk fit-and-flare yang ramping memamerkan pinggul yang kencang dan indah. Dapatkan bentuk tubuh Anda dengan 6 Gerakan untuk Pinggul dan Paha yang Lebih Ramping ini.

Pendek

Corbis

Jika Anda menggunakan pakaian non-tradisional dengan gaun pendek, setrum tamu Anda dengan sepasang batang yang seksi. 8 Menit Lean Legs Workout kami akan membuat gam Anda menjadi bugar, dan berfungsi ganda sebagai latihan kardio yang memompa jantung.

Ulasan untuk