6 Camilan Rendah Kalori yang Merasa Seperti Anda Curang

Isi

• Gigitan Protein Mentega Almond
• Campuran Pesta yang Lebih Baik
• Popcorn Minyak Kelapa dan Garam Laut
• Berry dan Cokelat
• Tongkat Mentimun dengan Feta dan Dill Yogurt Dip
• Chia Snack Bar dengan Kopi Kelapa
• Ulasan untuk

Ya, makanan yang lengkap secara teknis adalah bagian terpenting dari diet sehat. Tapi apa yang benar-benar membuat atau menghancurkan pound sial terakhir itu adalah makanan ringannya, karena, yah, Anda bisa makan salad sampai sapi pulang, tapi sekantong kentang asin dan berminyak itu bisa membatalkan semua kerja keras Anda. Untungnya, Dawn Jackson Blatner, R.D.N., ada di sini untuk menyelamatkan kita di saat-saat lemah kita dengan camilan sehat yang memuaskan semua keinginan Anda. Untuk asin, kami punya popcorn; manis, ada buah beri dan cokelat; dan gurih, campuran pesta yang lebih baik (dibuat dengan buncis rasa BBQ!). Favorit kami? The Almond Butter Protein Bites, yang memuaskan bahkan yang terburuk dari gigi manis dan memberikan sentuhan protein untuk membawa Anda ke makanan berikutnya. Silakan, biarkan hasrat dimulai.

Gigitan Protein Mentega Almond

Gambar Corbis

Dalam mangkuk kecil, aduk bersama 2 sendok makan gandum gulung, 1 sendok makan mentega almond, 1/2 sendok makan biji rami, dan 1/2 sendok teh sirup maple. Bentuk menjadi 2 gigitan bulat.

Campuran Pesta yang Lebih Baik

Gambar Corbis

Campurkan 1 sendok makan kacang mete mentah, 2 sendok makan buncis panggang rasa BBQ, dan 2 sendok makan kacang polong kering beku.

Popcorn Minyak Kelapa dan Garam Laut

Gambar Corbis

Aduk 2 cangkir popcorn dengan 2 sendok teh minyak kelapa cair dan 1/4 sendok teh garam laut. (Perlu hanya mengunyah? Lewati popcorn dengan topping telanjang, popcorn adalah salah satu dari 6 Makanan yang Tidak Boleh Anda Berlebihan.)

Berry dan Cokelat

Gambar Corbis

Pasangkan dua kotak cokelat hitam vegan 0,35 ons dengan 1/2 cangkir raspberry.

Tongkat Mentimun dengan Feta dan Dill Yogurt Dip

Gambar Corbis

Campurkan 6 sendok makan yogurt Yunani 2 persen polos dengan 3 sendok makan Feta yang dihancurkan, 1/4 sendok teh adas kering, 1/8 sendok teh garam laut, dan 1/8 sendok teh lada hitam. Sajikan dengan 1 cangkir stik mentimun. (Coba juga 40 Super Spreads untuk Piknik Musim Panas.)

Chia Snack Bar dengan Kopi Kelapa

Prajurit Kesehatan

Aduk 1 sendok makan santan penuh lemak ke dalam 8 ons kopi hitam. Nikmati dengan Health Warrior Chia Bar. (Tapi Berapa Banyak Kopi yang Terlalu Banyak?)

Ulasan untuk