8 Mitos Alergi, Hancur!

Isi

• MITOS: Alergi musiman bukanlah hal yang serius.
• MITOS: Jika Anda telah mencapai usia dewasa tanpa alergi, Anda bebas.
• MITOS: Begitu Anda mulai bersin atau gatal, segera minum obat.
• MITOS: Suntikan alergi hanya berguna untuk kasus yang parah.
• MITOS: Jika saya tinggal di dalam rumah pada hari-hari dengan serbuk sari tinggi, saya akan merasa baik-baik saja.
• MITOS: Madu yang diproduksi secara lokal adalah obat yang efektif.
• MITOS: Semakin sering Anda mengairi sinus, semakin baik.
• MITOS: Pindah ke keadaan yang lebih kering dapat menghilangkan gejala.
• Ulasan untuk

Hidung meler, mata berair... Oh, tidak, ini demam lagi! Rinitis alergi (alias terisak musiman) meningkat dua kali lipat dalam tiga dekade terakhir, dan sekitar 40 juta orang Amerika sekarang mengidapnya, menurut American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI). Banyak faktor yang dapat menjelaskan tren ini, termasuk polusi udara dan perubahan iklim, kata Leonard Bielory, M.D., ahli alergi di Rutgers University. "Pergeseran lingkungan mempengaruhi pola penyerbukan tanaman, dan iritasi di udara dapat menyebabkan peradangan yang memperburuk alergi dan asma." Peningkatan praktik kebersihan juga berperan. Kita terpapar lebih sedikit kuman, sehingga sistem kekebalan kita lebih cenderung bereaksi berlebihan saat bersentuhan dengan alergen.

Apa pun penyebabnya, jika Anda termasuk orang yang menderita setiap musim semi dan musim gugur, Anda tahu betul apa artinya ini: ketidaknyamanan, kemacetan, dan kelelahan. Itu tidak membantu bahwa ada banyak informasi yang salah di luar sana tentang bagaimana Anda harus mengobati, atau mencegah, serangan alergi. Kami meminta para ahli untuk membantu menghilangkan prasangka delapan kesalahpahaman umum.

MITOS: Alergi musiman bukanlah hal yang serius.

REALITAS: Mereka mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tetapi alergi dapat membuat sulit untuk tidur dan meningkatkan risiko infeksi pernapasan. Dan, tidak terkontrol, mereka dapat memicu asma yang dapat mengancam jiwa. Alergi juga dapat mempengaruhi gaya hidup Anda, karena banyak penderita kehilangan aktivitas sosial dan rekreasi karena mereka berpikir mereka harus tinggal di dalam rumah, kata Jennifer Collins, M.D., asisten profesor alergi dan imunologi di New York Eye and Ear Infirmary. Mereka juga merupakan penyebab utama ketidakhadiran dan kehadiran (artinya Anda datang untuk bekerja atau sekolah tetapi tidak dapat menyelesaikan banyak hal).

MITOS: Jika Anda telah mencapai usia dewasa tanpa alergi, Anda bebas.

REALITAS: Reaksi terhadap serbuk sari atau pemicu lainnya dapat terjadi pada hampir semua usia. Alergi memang memiliki komponen genetik, tetapi lingkungan Anda dapat menentukan kapan gen tersebut dapat diekspresikan. "Kami melihat banyak pasien mengalami demam untuk pertama kalinya di usia 20-an dan 30-an," kata Neal Jain, MD, ahli alergi bersertifikat di Gilbert, AZ, dan rekan dari American Academy of Allergy, Asthma. , dan Imunologi. Mencoba membedakan pilek dari alergi? Anda mungkin perlu menemui dokter untuk memastikannya (tes kulit dapat mengungkapkan alergen mana yang mungkin mengganggu Anda), tetapi berikut adalah dua petunjuknya: Pilek biasanya sembuh dalam dua minggu dan tidak akan membuat hidung, mata, atau hidung Anda sakit. langit-langit mulut Anda gatal.

MITOS: Begitu Anda mulai bersin atau gatal, segera minum obat.

REALITAS: Jika tahun lalu adalah pesta bersin, jangan tunda-Anda akan mendapatkan hasil terbaik dengan mengobati alergi musiman sebelum Anda merasa buruk. "Jauh lebih sulit untuk mengendalikan gejala begitu saluran hidung Anda bengkak dan meradang," kata Jain. Anti-histamin-termasuk opsi OTC seperti Allegra, Claritin, dan Zyrtec-harus dimulai beberapa hari sebelum musim alergi melanda; mereka akan memblokir pelepasan histamin, bahan kimia yang membuat Anda merasa gatal. Jika Anda menggunakan semprotan hidung resep, Anda akan ingin memulai setidaknya satu hingga dua minggu ke depan - tepat ketika Anda melihat pohon mulai bertunas. Untuk mengetahui waktu yang tepat, konsultasikan dengan dokter Anda atau ramalan alergi di Pollen.com.

MITOS: Suntikan alergi hanya berguna untuk kasus yang parah.

REALITAS: Mendapatkan serangkaian suntikan, yang disebut imunoterapi, membantu sekitar 80 persen pasien dengan rinitis alergi. Mereka membangun toleransi Anda terhadap zat yang menyinggung dengan memaparkan Anda pada sejumlah kecil zat tersebut, jelas Jain. "Tembakan berpotensi menyembuhkan Anda, jadi dalam banyak kasus Anda tidak memerlukan obat lain," katanya. "Plus, ada beberapa bukti bahwa mereka dapat mencegah Anda mengembangkan alergi dan asma tambahan." Kelemahan utama adalah bahwa suntikan memakan waktu; kebanyakan pasien akan membutuhkan suntikan setiap minggu selama enam bulan pertama, kemudian setiap bulan selama sekitar tiga tahun. Dan, tentu saja, ada sedikit faktor aduh (meskipun beberapa ahli alergi sekarang menawarkan imunoterapi sublingual, yang melibatkan menempatkan tetes di bawah lidah).

MITOS: Jika saya tinggal di dalam rumah pada hari-hari dengan serbuk sari tinggi, saya akan merasa baik-baik saja.

REALITAS: Bahkan jika Anda membatasi waktu Anda di luar, alergen dapat menyusup ke rumah Anda. Ingatlah untuk menutup jendela, menyedot debu secara teratur, dan mengganti filter pada AC dan pembersih udara Anda seperti yang diarahkan oleh pabrikan. Jika Anda benar-benar ingin berada di alam bebas, katakanlah, untuk berlari, cobalah keluar di pagi hari (sebelum pukul 10), ketika jumlah serbuk sari cenderung paling rendah, kata Collins. Sekembalinya Anda, tinggalkan sepatu Anda di pintu, lalu mandi dan segera ganti pakaian, karena serbuk sari dapat menempel pada rambut, kulit, dan pakaian Anda.

MITOS: Madu yang diproduksi secara lokal adalah obat yang efektif.

REALITAS: Tidak ada bukti kuat untuk mendukung teori ini, yang menyatakan bahwa madu yang dihasilkan oleh lebah di lingkungan Anda mengandung sejumlah kecil alergen, dan mengonsumsinya dapat membantu mengurangi reaksi Anda. Para peneliti di Pusat Kesehatan Universitas Connecticut menguji ide tersebut dan tidak menemukan perbedaan yang signifikan antara mereka yang makan madu lokal, madu yang diproduksi secara massal, atau sirup madu imitasi. "Madu lokal mungkin tidak mengandung cukup serbuk sari atau protein untuk 'membuat seseorang tidak peka'," kata Jain. "Juga, lebah mengumpulkan serbuk sari dari bunga-bukan rumput, pohon, dan rumput liar yang menyebabkan masalah bagi kebanyakan orang."

MITOS: Semakin sering Anda mengairi sinus, semakin baik.

REALITAS: Mungkin berlebihan, kata Jain. Menggunakan neti pot atau botol peras yang diisi dengan campuran air garam dan soda kue akan mengeluarkan serbuk sari dan lendir, yang dapat mengurangi kemacetan dan postnasal drip. "Tapi kita butuh beberapa lendir untuk membantu melindungi dari bakteri, "jelasnya, "dan jika Anda mencuci terlalu banyak, itu berpotensi membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi." Dia menyarankan untuk membatasi irigasi hidung beberapa kali seminggu (atau setiap hari selama satu hingga dua minggu di puncak musim). Ingatlah untuk menggunakan air yang telah disuling atau di-microwave selama satu menit untuk mensterilkannya. Jika Anda suka, Anda dapat menggunakan semprotan hidung saline; hindari apa pun dengan dekongestan, karena dapat membuat ketagihan.

MITOS: Pindah ke keadaan yang lebih kering dapat menghilangkan gejala.

REALITAS: Anda dapat berlari, tetapi Anda tidak dapat bersembunyi dari alergen! "Anda bisa mengalami masalah di mana saja di negara ini; Anda hanya akan memiliki pemicu yang berbeda," kata Collins. "Banyak pasien berkata, 'Jika saya pindah ke Arizona, saya akan merasa lebih baik,' tetapi gurun memiliki bunga kaktus, sagebrush, dan jamur, dan itu bisa memicu gejala juga."

Ulasan untuk