Acerola: apa itu, manfaat dan cara membuat jus

Isi

• Manfaat Acerola
• Jus Acerola
• Informasi gizi acerola

Acerola merupakan salah satu buah yang dapat digunakan sebagai tanaman obat karena konsentrasi vitamin C yang tinggi.Buah acerola selain enak juga sangat bergizi, karena juga sangat kaya akan vitamin A, vitamin B, zat besi dan kalsium. .

Nama ilmiahnya adalah Malpighia glabra Linné dan dapat dibeli di pasar dan toko makanan kesehatan. Acerola adalah buah rendah kalori dan karenanya dapat dimasukkan dalam diet penurunan berat badan. Selain itu, kaya vitamin C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Acerola

Acerola adalah buah yang kaya vitamin C, A, dan B kompleks, yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan dan melawan infeksi, misalnya. Selain itu, acerola membantu melawan stres, kelelahan, masalah paru-paru dan hati, cacar air dan polio, misalnya, karena memiliki sifat antioksidan, remineralisasi, dan antiscorbutic.

Karena khasiatnya, acerola juga meningkatkan produksi kolagen, mencegah masalah pencernaan dan jantung, serta mencegah penuaan dini, misalnya karena kaya akan antioksidan, melawan radikal bebas.

Selain acerola, ada makanan lain yang merupakan sumber vitamin C yang bagus dan harus dikonsumsi setiap hari, seperti stroberi, jeruk dan lemon misalnya. Temukan makanan lain yang kaya vitamin C.

Jus Acerola

Jus Acerola adalah sumber vitamin C yang bagus, selain cukup menyegarkan. Untuk membuat jus, cukup masukkan 2 gelas acerolas dengan 1 liter air ke dalam blender dan kocok. Minumlah setelah anda persiapan agar vitamin C tidak hilang. Anda juga bisa mengalahkan 2 gelas acerolas dengan 2 gelas jus jeruk, jeruk keprok atau nanas, sehingga meningkatkan jumlah vitamin dan mineral.

Selain membuat jus, Anda juga bisa membuat teh acerola atau mengonsumsi buah alami. Lihat manfaat lain dari vitamin C.

Informasi gizi acerola