6 Manfaat Kesehatan Air Laut

Isi

• 1. Berkontribusi pada kesehatan kulit
• 2. Bersihkan saluran udara
• 3. Meredakan kaki yang berat
• 4. Memperbaiki penyakit rematik
• 5. Mengurangi stres dan kecemasan
• 6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air laut memiliki beberapa khasiat yang membuatnya bermanfaat bagi kesehatan terutama yang berkaitan dengan memperbaiki penampilan kulit, mengobati penyakit radang, mengurangi stres dan meningkatkan perasaan sejahtera.

Manfaat ini dimungkinkan karena air laut kaya akan mineral, seperti magnesium, kalsium, kalium, kromium, selenium, seng, dan vanadium yang juga memiliki peran penting dalam tubuh manusia. Selain itu, manfaat air laut berkaitan dengan fakta bahwa sel-sel tubuh terendam dalam cairan yang memiliki komposisi sangat mirip dengan air laut dan mendukung aktivitas seluler yang berkaitan dengan metabolisme.

Dengan cara ini, air laut sangat cocok dengan cairan ini, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, karena manusia membutuhkan semua mineral yang ada di air laut. Oleh karena itu, mandi air garam cukup agar mineral tersebut dapat diserap oleh kulit dan memiliki manfaat.

1. Berkontribusi pada kesehatan kulit

Mineral seperti natrium, kalium, yodium, seng, silikon dan magnesium sangat penting untuk regenerasi sel dan hidrasi kulit serta membantu mengurangi kehilangan air melalui kulit. Selain itu, air laut juga memiliki khasiat disinfektan dan antiseptik, sehingga sangat efektif dalam meredakan gejala psoriasis dan eksim, serta mengatasi jerawat.

Air laut juga berfungsi sebagai exfoliator alami, karena adanya garam dan alga yang ada di laut, kaya akan protein, vitamin dan mineral, juga berkontribusi pada kesehatan kulit.

2. Bersihkan saluran udara

Karena air laut adalah air yang terkonsentrasi dalam mineral yang membantu melembabkan dan melunakkan selaput lendir, air laut banyak digunakan untuk aplikasi hidung dalam situasi alergi, pilek, flu atau hidung tersumbat, misalnya.

Alat semprot sudah ada yang memiliki komposisi air laut, sehingga pengaplikasiannya lebih mudah dan efektif, yang bisa dibeli di apotek.

Selain itu, terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa air laut memiliki efek positif dalam pengobatan fibrosis kistik, karena mampu menghilangkan kelebihan lendir yang menumpuk di paru-paru penderita penyakit ini.

3. Meredakan kaki yang berat

Gelombang laut dingin di kaki, meningkatkan vasokonstriksi dan meningkatkan oksigenasi jaringan, yang meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi karakteristik pembengkakan pada kaki yang berat.

4. Memperbaiki penyakit rematik

Karena komposisi mineral seperti kalsium, magnesium, dan elemen jejak lainnya, air laut memperbaiki gejala semua penyakit sendi, karena mampu mengurangi peradangan. Selain itu, fakta bahwa orang tersebut bergerak di laut, juga berkontribusi pada kesehatan otot dan persendian.

5. Mengurangi stres dan kecemasan

Karena komposisi magnesiumnya yang bersifat menenangkan, air laut membantu meredakan ketegangan otot, stres, dan kecemasan. Jadi, cara untuk mengurangi stres dan meningkatkan rasa sejahtera adalah melalui latihan senam atau aktivitas di laut, seperti berenang, misalnya.

Ini karena praktik aktivitas fisik mendorong pelepasan kortisol, yang membantu meredakan gejala kecemasan dan stres. Selain itu, latihan aktivitas mendorong perubahan pola pernapasan, yang juga membantu untuk rileks.

Lihat cara lain untuk memerangi stres dan kecemasan.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Karena air laut kaya akan mineral, ada kemungkinan air laut memiliki efek positif pada sel-sel tubuh, menstimulasi fungsinya dan meningkatkan penguatan sistem kekebalan.

Simak lebih banyak tip untuk memperkuat sistem kekebalan: