Bagaimana seharusnya makanan batu ginjal?

Isi

• 1. Minum lebih banyak air
• 2. Jus jeruk atau lemon
• 3. Hindari protein yang berlebihan
• 4. Kurangi garam
• 5. Hindari makanan yang kaya oksalat
• 6. Teh pemecah batu
• Apa yang tidak boleh dimakan saat Anda memiliki batu ginjal
• Menu Batu Ginjal

Untuk menghilangkan batu ginjal kecil dan mencegah terbentuknya batu ginjal lainnya, penting untuk minum setidaknya 2,5 liter air sehari dan berhati-hati dengan diet Anda, seperti menghindari konsumsi daging yang berlebihan dan mengurangi konsumsi garam.

Ada 4 jenis batu ginjal: kalsium oksalat, asam urat, struvite dan sistin, dan tiap jenis membutuhkan perawatan yang berbeda dalam makanan. Namun, tidak selalu mungkin untuk mengetahui jenis batu yang Anda miliki, karena untuk ini perlu mengeluarkan batu melalui urin dan membawanya untuk analisis laboratorium.

Jadi, untuk mencegah terbentuknya semua jenis batu, pedoman berikut harus diikuti:

1. Minum lebih banyak air

Anda perlu minum setidaknya 2 hingga 3 liter air sehari. Penyebab utama batu ginjal terjadi karena hanya ada sedikit air untuk menghilangkan limbah dari tubuh melalui urin, sehingga menghidrasi dengan baik adalah langkah pertama untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

Penting juga untuk diingat bahwa jumlah air yang ideal bervariasi sesuai dengan beratnya, harus mengonsumsi sekitar 35 ml air untuk setiap kilogram berat. Jadi, seseorang dengan berat badan 70 kg harus minum setidaknya 2,45 L air per hari, dan semakin besar beratnya, semakin banyak air yang dibutuhkan untuk menghidrasi tubuh dengan baik. Lihat berapa banyak air yang harus diminum menurut umur.

2. Jus jeruk atau lemon

Minumlah 1 gelas jus jeruk atau limun setiap hari, jika Anda yakin batunya bukan kalsium oksalat, karena buah-buahan ini kaya akan asam sitrat, yang bila dikonsumsi akan menimbulkan garam yang disebut sitrat, yang mencegah pembentukan kristal dan batu di tubuh.

3. Hindari protein yang berlebihan

Asupan protein daging yang berlebihan atau produk hewani apa pun, seperti mentega, misalnya, meningkatkan produksi asam urat, komponen utama batu ginjal lainnya. Mengkonsumsi 1 steak ukuran sedang sehari untuk makan siang dan makan malam sudah cukup untuk nutrisi yang baik.

4. Kurangi garam

Sodium, salah satu komponen utama garam, memfasilitasi pengendapan garam di dalam tubuh dan, oleh karena itu, harus dihindari. Selain garam yang biasa digunakan untuk membumbui makanan, produk industri seperti rempah-rempah yang dipotong dadu, saus salad, mi instan, dan daging olahan seperti bacon, ham, ham, sosis, dan bologna, juga kaya akan garam dan harus dihindari. Lihat daftar makanan tinggi natrium.

5. Hindari makanan yang kaya oksalat

Menghindari kelebihan oksalat dalam makanan membantu mencegah terutama kasus batu kalsium oksalat. Jadi, kalsium bukanlah penyebab utama batu-batu ini, melainkan makanan yang kaya oksalat, seperti kacang tanah, rhubarb, bayam, bit, coklat, teh hitam, dan ubi jalar.

Oleh karena itu, makanan ini sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah kecil, dan strategi yang baik adalah mengkonsumsinya bersama dengan produk yang kaya kalsium, seperti susu dan produk susu, karena kalsium akan mengurangi penyerapan oksalat di usus, menurunkan pembentukan ginjal. batu. Lihat lebih lanjut tentang setiap jenis batu di: Apa yang harus dilakukan agar tidak mengalami krisis batu ginjal lagi.

6. Teh pemecah batu

Minum teh pemecah batu setiap hari hingga 3 minggu bermanfaat untuk menghilangkan batu ginjal, karena teh ini memiliki tindakan diuretik dan memiliki khasiat yang mengendurkan ureter, yaitu saluran yang membawa urin dari ginjal ke kandung kemih. Selama perjalanan batu melalui ureter, rasa sakit muncul, yang dikenal sebagai salah satu rasa sakit terburuk yang dapat dialami seseorang, dan itulah mengapa teh dapat membantu dalam proses ini. Lihat pengobatan rumahan lain untuk batu ginjal.

Lihat juga video ini di mana semua perawatan penting selama diet batu ginjal dijelaskan:

Apa yang tidak boleh dimakan saat Anda memiliki batu ginjal

Siapapun yang memiliki kerikil di ginjalnya dapat mengeluarkannya melalui kencing, dan untuk itu penting untuk minum banyak cairan sampai-sampai kencing sebanyak 2 liter sehari.

Makanan yang tidak bisa dimakan adalah garam, sosis, sosis, sosis, sosis, bayam, bit, peterseli, almond, okra, rhubarb, ubi jalar. Lainnya yang juga harus dihindari adalah: kacang tanah, kacang-kacangan, merica, selai, dedak gandum, belimbing, teh hitam atau teh mate.

Menu Batu Ginjal

Tabel berikut menunjukkan contoh menu 3 hari untuk mencegah munculnya batu ginjal baru.

Pola makan ini terutama dapat memengaruhi individu dengan riwayat batu ginjal dalam keluarga dan orang yang pernah menderita batu ginjal pada suatu waktu dalam hidup mereka, sehingga mencegah munculnya batu baru.