Bagaimana sebaiknya makanan untuk Thalassaemia

Isi

• Diet Talasemia Menengah
• Kalsium
• Asam folat
• Vitamin D.
• Diet Utama Thalassaemia

Nutrisi Thalassaemia membantu mengontrol kadar zat besi dengan mengurangi kelelahan akibat anemia dan meredakan nyeri otot, selain memperkuat tulang dan gigi serta osteoporosis.

Pola makan tergantung pada jenis talasemia yang disajikan, karena tidak ada makanan khusus yang diperlukan untuk penyakit ringan, yang tidak terlalu parah dan biasanya tidak menimbulkan gejala. Lebih memahami apa saja perubahan pada setiap jenis talasemia di sini.

Diet Talasemia Menengah

Pada thalassemia intermediet, dimana pasien mengalami anemia sedang dan mungkin tidak perlu menerima transfusi darah, perlu dilakukan peningkatan kadar kalsium, vitamin D dan asam folat, untuk meningkatkan kualitas hidup.

Kalsium

Kalsium penting untuk memperkuat tulang, yang mungkin melemah pada thalassemia karena peningkatan produksi darah, untuk mengurangi anemia yang disebabkan oleh penyakit tersebut.

Oleh karena itu, seseorang harus menambah asupan makanan yang kaya kalsium, seperti susu dan produk olahannya, sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan brokoli, tahu, almond dan kacang-kacangan. Lihat semua Makanan kaya Kalsium.

Asam folat

Asam folat penting untuk merangsang tubuh meningkatkan produksi darah, membantu mengurangi anemia akibat penyakit.

Makanan yang kaya asam folat terutama adalah lentil, kacang-kacangan, dan sayuran hijau tua seperti kangkung, bayam, brokoli, dan peterseli. Lihat makanan lain di sini.

Vitamin D.

Vitamin D penting untuk meningkatkan fiksasi kalsium pada tulang, juga membantu mencegah osteoporosis. Itu ada dalam makanan seperti ikan, telur dan susu dan produk susu.

Namun, sebagian besar vitamin D dalam tubuh dihasilkan dari paparan sinar matahari pada kulit. Jadi, penting untuk berjemur minimal 3 kali seminggu selama kurang lebih 20 menit. Lihat lebih banyak tip di: Cara berjemur secara efektif untuk menghasilkan Vitamin D.

Diet Utama Thalassaemia

Thalassaemia mayor adalah bentuk penyakit yang paling serius, di mana pasien perlu sering menerima transfusi darah. Akibat transfusi, terjadi penumpukan zat besi di dalam tubuh yang dapat membahayakan organ seperti jantung dan hati.

Oleh karena itu, seseorang harus menghindari makanan kaya zat besi yang berlebihan, seperti hati, daging merah, makanan laut, kuning telur dan kacang-kacangan. Lihat daftarnya dengan makanan lain di sini.

Selain itu, perlu juga memperbanyak asupan makanan yang menghambat penyerapan zat besi di usus, seperti susu dan produk olahan susu serta teh hitam. Saat makan siang atau makan malam di mana hidangan utamanya adalah daging merah, misalnya, makanan penutupnya adalah yogurt yang kaya akan kalsium dan membantu menghambat penyerapan zat besi yang ada dalam daging.

Lihat bagaimana pengobatan dengan obat-obatan dan transfusi darah dilakukan untuk setiap jenis talasemia.