7 Minyak Atsiri Batuk Terbukti dan Cara Penggunaannya

Isi

• Cara menggunakan minyak batuk
• 1. Tarik napas dari botol minyak
• 2. Teteskan di atas bantal
• 3. Gunakan diffuser esensi
• 4. Gunakan baskom dengan air panas
• 5. Pijat dada dengan minyak

Aromaterapi merupakan terapi alami yang menggunakan minyak esensial untuk mengatasi berbagai masalah di tubuh. Karena semua minyak dapat dihirup, terapi ini sangat baik untuk mengatasi masalah pernapasan.

Meskipun alami, minyak esensial harus selalu digunakan di bawah pengawasan ahli aromaterapi atau ahli kesehatan lainnya, karena dalam beberapa kasus, terutama anak-anak atau orang dengan sensitivitas yang lebih besar, gejala dapat memburuk.

Untuk memerangi batuk, beberapa minyak esensial yang paling terbukti secara ilmiah meliputi:

1. Eucalyptus;
2. Pepper mint;
3. Pohon teh, Melaleuca atau Pohon teh;
4. Timi;
5. Rosemary
6. Lavender;
7. Oregano.

Terapi ini bisa digunakan untuk melengkapi pengobatan medis karena selain mengobati batuk dan menenangkan saluran pernapasan bagian atas, juga memiliki efek antiseptik, mencegah berkembangnya virus dan bakteri di paru-paru, yang bisa berkembang menjadi pneumonia, misalnya. contoh.

Cara menggunakan minyak batuk

Untuk memanfaatkan khasiat obat yang ada di setiap tanaman, strategi berikut dapat diterapkan:

1. Tarik napas dari botol minyak

Menghirup langsung dari botol minyak esensial adalah cara paling lengkap untuk merawat tubuh, karena selain partikel minyak yang bersentuhan langsung dengan muskosa paru-paru, mereka juga dapat mencapai otak dengan cepat, menyebabkan tubuh menyeimbangkan kembali dirinya sendiri.

Untuk menghirup dengan benar, tarik napas dalam-dalam dengan hidung dekat dengan mulut botol, tahan udara selama 2 atau 3 detik, lalu tuangkan udara ke luar melalui mulut. Pada awalnya, Anda harus melakukan 3 hingga 5 penarikan, 10 kali sehari, 1 kemudian tingkatkan hingga 10 penarikan, 10 kali sehari. Sebelum tidur, Anda juga bisa menghirup 10 menit, terutama jika batuk mengganggu tidur.

2. Teteskan di atas bantal

Cukup tambahkan 1 atau 2 tetes minyak esensial yang ingin Anda gunakan langsung di atas bantal, atau di dalam kantong kecil pengharum yang bisa diletakkan di bawah bantal untuk menikmati aromanya saat tidur.

3. Gunakan diffuser esensi

Cara lain adalah dengan menggunakan diffuser esens agar aromanya menyebar ke udara. Cukup tambahkan 1 atau 2 tetes langsung ke peralatan, yang bisa menjadi strategi yang baik untuk digunakan baik pada siang maupun malam hari.

4. Gunakan baskom dengan air panas

Cara lain adalah dengan menggunakan wadah dengan air mendidih dan menambahkan minyak esensial, yang akan menguap dengan air panas, membumbui ruangan dan akan menembus paru-paru penderita batuk melalui pernapasan.

5. Pijat dada dengan minyak

Campurkan 2 tetes minyak esensial untuk digunakan dalam 1 sendok makan minyak sayur, seperti wijen atau minyak kelapa. Pijat dada membantu melembutkan hidung, bagus untuk diterapkan setelah mandi dan sebelum tidur.

Untuk melengkapi perawatan alami ini, cobalah teh jahe dengan kayu manis, misalnya. Lihat lebih banyak resep seperti ini di sini.

Jika Anda lebih suka teh, sirup, atau jus batuk, tonton video berikut: