Manfaat aktivitas fisik pada gagal jantung

Isi

• Rekomendasi penting

Manfaat utama dari aktivitas fisik pada gagal jantung adalah berkurangnya gejala, terutama kelelahan dan sesak napas yang dirasakan individu saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Studi pada pasien dengan penyakit jantung telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat direkomendasikan dalam pengobatan gagal jantung kronis yang stabil karena:

• Mengurangi detak jantung dan
• Meningkatkan kadar oksigen yang tersedia.

Namun, latihan fisik dapat menjadi kontraindikasi bagi beberapa pasien gagal jantung dan oleh karena itu, sebelum memulai latihan fisik, mereka yang menderita penyakit tersebut harus berkonsultasi dengan ahli jantung dan menilai kondisi fisik mereka melalui tes stres kardiorespirasi pada sepeda atau mesin lari. Selain itu, individu tersebut harus memberi tahu dokter tentang penyakit lain yang mereka derita dan obat-obatan yang mereka minum.

Setiap rencana latihan harus dibuat secara individual dan diubah seiring waktu, sesuai dengan usia dan situasi pasien, tetapi beberapa pilihan adalah berjalan kaki, lari ringan, latihan beban ringan dan aerobik air, misalnya. Tetapi setiap latihan harus dilakukan di bawah pengawasan seorang profesional.

Rekomendasi penting

Beberapa rekomendasi untuk aktivitas fisik pada gagal jantung meliputi:

• Gunakan pakaian yang segar dan nyaman;
• Minum air saat berolahraga;
• Hindari melakukan aktivitas fisik di tempat yang sangat panas.

Rekomendasi ini membantu menghindari komplikasi, seperti peningkatan suhu tubuh atau dehidrasi, yang umum terjadi pada pasien gagal jantung karena sulitnya tubuh mengatur suhu.

Pahami apa itu gagal jantung dan apa yang harus dimakan untuk mengendalikan penyakit dalam video berikut: