10 Buku yang Menyinari Kecanduan

Isi

• Ketika AA Tidak Berhasil Untuk Anda: Langkah Rasional untuk Berhenti Beralkohol
• Hidup Sober
• Perjalanan ke Musim Semi Gema: Tentang Penulis dan Minum
• Blackout: Mengingat Hal-Hal yang Saya Minum untuk Dilupakan
• Sangat Sedih Hari Ini: Esai Pribadi
• A Drinking Life: A Memoir
• Kering: Memoar
• Ganda Ganda: Memoar Ganda Alkoholisme
• Di Bawah Pengaruh: Panduan untuk Mitos dan Realitas Alkoholisme
• Pikiran Telanjang Ini: Kontrol Alkohol: Temukan Kebebasan, Temukan Kembali Kebahagiaan, dan Ubah Hidup Anda

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Kecanduan dapat menghabiskan hidup Anda, baik itu alkohol, narkoba, atau perilaku tertentu. Bagi orang-orang dengan kecanduan, menemukan dukungan bisa berarti perbedaan antara sukses dan kambuh, atau bahkan hidup dan mati.

Sekitar 21,5 juta orang di Amerika Serikat yang berusia 12 tahun ke atas mengalami gangguan penyalahgunaan zat. Ini termasuk 17 juta orang yang hidup dengan gangguan penggunaan alkohol. Bagi jutaan orang ini dan lebih banyak lagi yang mencintai mereka, pergolakan kecanduan dan segala sesuatu yang ditimbulkannya sangatlah nyata.

Kami telah mengumpulkan buku terbaik untuk orang-orang dengan kecanduan dan mereka yang menyukainya.

Ketika AA Tidak Berhasil Untuk Anda: Langkah Rasional untuk Berhenti Beralkohol

Menurut Albert Ellis, PhD, penulis "When AA Doesn't Work For You", ada pendekatan lain untuk menangani alkoholisme. Meskipun Alcoholics Anonymous membantu banyak orang dalam pemulihan mereka, Ellis berpendapat orang-orang dengan alkoholisme memiliki pemikiran dan keyakinan irasional yang membuat mereka terikat pada kecanduan mereka. Melalui terapi emosi rasional (RET) - yang dikembangkan oleh Ellis - orang dengan kecanduan alkohol dapat menantang pikiran dan keyakinan ini dan menggantinya dengan yang lebih sehat.

Hidup Sober

"Living Sober" adalah volume anonim yang dirancang untuk menyediakan alat bagi orang-orang yang kecanduan untuk menjalani kehidupan sehari-hari yang sehat. Buku tersebut tidak hanya berfokus pada berhenti minum alkohol atau obat-obatan, tetapi mengatakan ini hanyalah langkah pertama. Pemulihan sejati datang pada hari-hari dan minggu-minggu berikutnya, ketika Anda ditantang untuk hidup tanpa mabuk apa pun yang terjadi dalam hidup Anda.

Perjalanan ke Musim Semi Gema: Tentang Penulis dan Minum

Dalam “The Trip to Echo Spring,” penulis Olivia Laing menyelidiki kehidupan beberapa penulis produktif dan hubungan mereka dengan alkohol. Laing membahas F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, dan lainnya, mengeksplorasi bagaimana kreativitas para seniman ini terkait dengan kebiasaan minum mereka. Lebih penting lagi, bagaimanapun, dia menghilangkan mitos bahwa alkohol entah bagaimana bertanggung jawab atas kejeniusan mereka.

Blackout: Mengingat Hal-Hal yang Saya Minum untuk Dilupakan

Orang minum karena alasan yang berbeda. Bagi penulis Sarah Hepola, minum adalah cara untuk menemukan keberanian dan petualangan. Tapi kebiasaan minumnya biasanya berakhir dengan pemadaman listrik. Dalam “Blackout: Remembering the Things I Drink to Forget,” Hepola membawa pembaca dalam perjalanannya melalui alkoholisme dan pemulihan. Dia menemukan alkohol tidak membuat hidupnya lebih baik, tetapi malah mengurasnya. Dalam pemulihannya, dia menemukan jati dirinya.

Sangat Sedih Hari Ini: Esai Pribadi

Penulis Melissa Broder dikenal melalui akun Twitter-nya @sosadtoday.Itu menjadi tempat di mana dia dapat secara anonim berbagi perjuangannya dengan kecemasan, kecanduan, dan harga diri yang rendah. Dalam “So Sad Today,” dia memperluas tweet-nya, memberi pembaca wawasan tentang perjuangan puitisnya melalui esai pribadi. Volume ini tidak hanya berguna untuk orang yang hidup dengan kecemasan dan kecanduan, tetapi siapa pun yang menyadari bahwa hidup tidak selalu bahagia dan gembira.

A Drinking Life: A Memoir

Bagi penderita alkoholisme, melihat kembali kehidupan minum bisa jadi sulit, tetapi juga bisa menjadi terapi. Pete Hamill dibesarkan di Brooklyn dengan orang tua imigran. Memiliki ayah dengan alkoholisme membentuk pandangannya bahwa minum adalah hal yang jantan untuk dilakukan - sejak awal kehidupan, dia mulai minum. "A Drinking Life" ditulis 20 tahun setelah Hamill meminum minuman terakhirnya, dan di dalamnya dia berbagi bagaimana minum di tahun-tahun awalnya memengaruhi lintasan hidupnya.

Kering: Memoar

Augusten Burroughs hidup seperti banyak orang dengan alkoholisme: siang dan malam berputar-putar, merindukan minuman berikutnya. Dan seperti banyak orang, Burroughs hanya mencari bantuan saat dipaksa. Dalam kasusnya, alkoholisme memengaruhi pekerjaannya, dan majikannya sangat mendesak untuk masuk rehabilitasi. Dalam "Dry," Burroughs menceritakan tentang kebiasaan minumnya, waktu di rehabilitasi, dan rintangan yang dia hadapi saat keluar sebagai orang yang tidak mabuk.

Ganda Ganda: Memoar Ganda Alkoholisme

Tidak jarang memiliki lebih dari satu orang dengan kecanduan dalam keluarga. Dalam “Double Double,” penulis misteri Martha Grimes dan putranya, Ken, berbagi pengalaman mereka dengan alkoholisme. Dua memoar dalam satu, menawarkan dua perjalanan dan perspektif yang sangat unik tentang hidup dengan kecanduan. Keduanya menghabiskan waktu dalam program 12 langkah dan fasilitas rawat jalan, dan keduanya memiliki cara sendiri-sendiri yang membuat pemulihan berhasil.

Di Bawah Pengaruh: Panduan untuk Mitos dan Realitas Alkoholisme

Mengapa Anda tidak bisa berhenti begitu saja? Ini mungkin salah satu mitos terbesar seputar kecanduan - bahwa hanya tekad yang Anda butuhkan untuk mengatasinya. Dalam "Under the Influence," penulis James Robert Milam dan Katherine Ketcham menghilangkan mitos ini dan mitos lainnya. Mereka membahas pemulihan, bagaimana membantu seseorang dengan alkoholisme, bagaimana meningkatkan kemungkinan pemulihan yang sukses, dan bagaimana mengetahui apakah Anda atau seseorang yang Anda cintai memiliki alkoholisme. Buku tersebut telah dicetak selama beberapa dekade dan tetap menjadi sumber penting.

Pikiran Telanjang Ini: Kontrol Alkohol: Temukan Kebebasan, Temukan Kembali Kebahagiaan, dan Ubah Hidup Anda

Annie Grace meninggalkan kariernya sebagai profesional pemasaran untuk berbagi perjalanannya dengan alkoholisme. Hasilnya adalah "Pikiran Telanjang Ini", panduan bagi orang-orang dengan alkoholisme untuk menemukan apa yang membuat mereka bahagia tanpa botol. Buku ini diteliti dengan sangat baik, menganalisis bagaimana alkoholisme terjadi, dan membedah hubungan antara minum dan kesenangan. Grace meyakinkan pembaca bahwa pemulihan lebih dari proses yang sulit - ini adalah jalan menuju kebahagiaan.