Suplemen Terbaik untuk Membuat Anda Merasa Cantik

Isi

• Ulasan untuk

Mengambil kapsul yang membuat Anda lebih cantik terdengar futuristik. Kemudian lagi, ini adalah abad ke-21, dan masa depan adalah sekarang untuk suplemen dengan potensi meningkatkan penampilan. Cantik dalam pil? Daftarkan kami - tetapi dengan peringatan biasa tentu saja: suplemen tidak diatur oleh Food and Drug Administration dan dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda pakai, serta membawa efek samping. Seperti biasa, beli dari bisnis yang memiliki reputasi baik dan tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengambil salah satu dari ini untuk memastikan mereka cocok untuk Anda. Tapi pertama-tama, lihat efek yang menjanjikan ini:

Kulit tampak lebih muda

Selain meningkatkan risiko kanker kulit, paparan sinar UV matahari mempercepat penuaan kulit (disebut "photoaging"), membuat dermis Anda menjadi sasaran bintik-bintik coklat dan penampilan yang murung dan kasar (eww). Meskipun Anda masih harus mengambil semua tindakan perlindungan matahari yang disarankan, termasuk mengoleskan tabir surya spektrum luas (sebuah penelitian menemukan bahwa kita menerapkan kurang dari setengah jumlah yang seharusnya), data dalam Jurnal Internasional Ilmu Molekuler menunjukkan bahwa kapsul yang mengandung ekstrak tanaman pakis Amerika Tengah, yang disebut Polypodium leucotomos, dapat menambah lapisan pelindung kerusakan akibat sinar matahari. Mungkin karena kekuatan antioksidannya, tanaman yang luar biasa ini ditemukan membantu mencegah sengatan matahari lebih lama dan membantu penyembuhan dan regenerasi kulit pasca pajanan.

Sosok A-list

Sudah mengatur rencana makan dan olahraga yang sehat, tetapi masih menunggu tubuh pembunuh Anda terwujud? Pasangan herbal sederhana dari Sphaeranthus indicus (tanaman berbunga yang banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda) dan Garcinia mangostana (dari kulit buah manggis) mungkin mempercepat Anda. Terkonsentrasi ke dalam kapsul dengan nama merek Meratrim Tubuh Kembali, kombo herbal yang kuat ini ditampilkan di Jurnal Makanan Obat untuk membantu mereka yang mengonsumsi suplemen dua kali sehari selama delapan minggu, mencukur sekitar lima inci dari pinggang mereka, dua setengah inci dari pinggul mereka, dan sekitar 11,5 pon dari keseluruhan tubuh mereka; kelompok yang diberi plasebo hanya kehilangan sekitar 3 pon. (Pelajari lebih lanjut tentang cara Mendapatkan Tubuh Terbaik Anda dalam Dua Minggu.)

Wajah mulus dan dewy

Kami sangat menyukai kulit musim dingin yang kering - jika Anda juga, coba tambahkan ekstrak kulit pohon pinus dalam rutinitas kecantikan Anda. Itu berasal dari kulit pohon pinus maritim Prancis, dan telah ditemukan untuk meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit, menurut Patricia Farris, M.D., seorang dokter kulit bersertifikat di Metairie, Louisiana dan profesor klinis di Universitas Tulane. Setelah mengonsumsi suplemen selama enam minggu, wanita, terutama mereka yang memiliki kulit kering, melihat peningkatan serius pada kelembapan kulit mereka, lapor sebuah penelitian di Farmakologi dan Fisiologi Kulit. Kapsul tampaknya merangsang asam hialuronat, pelumas yang terjadi secara alami di dalam tubuh yang membantu melembabkan dan mengencangkan kulit Anda dan yang dapat berkurang seiring bertambahnya usia. Masuk akal bahwa pengisi kerut suntik sering diformulasikan dengan asam hialuronat; Anda mungkin juga mencoba tanpa jarum terlebih dahulu.

Mata yang cerah

Lingkaran hitam yang jelek, kemerahan, dan bengkak dapat dengan mudah menjadi konsekuensi dari hutang tidur.Ilmu pengetahuan dari Swedia menegaskan bahwa orang yang kurang tidur dianggap kurang menarik daripada ras yang cukup istirahat dan bahwa mata Anda adalah salah satu indikator yang lebih kuat dari kamp mana Anda jatuh. Untuk membantu mengatur ulang jam tubuh internal Anda untuk tidur yang lebih baik dan orang yang lebih bersemangat, Trevor Cates, ND, seorang dokter naturopati di Park City, Utah menyarankan pemberian melatonin dosis rendah jangka pendek; tubuh kita secara alami melepaskan hormon pemicu kantuk ini setelah gelap, tetapi paparan cahaya di malam hari, termasuk silau yang memantul dari elektronik Anda, dapat mengganggu pembentukannya. Cates memperingatkan bahwa terlalu banyak suplemen ini dapat membuang hormon dan siklus tidur Anda menjadi tidak seimbang dan menyarankan untuk berbicara dengan spesialis tidur jika Anda sudah mencoba suplemen selama beberapa minggu (dan menghentikan kebiasaan Trivia Crack malam hari Anda. ) dan masih mengalami masalah dengan jatuh atau tetap tertidur.

Rambut lebih tebal dan berkilau

Jika Anda tidak makan ikan, Anda mungkin kekurangan asam lemak esensial omega-3, asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). Asam lemak ini disebut-sebut memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kekuatan otak dan melindungi dari penyakit jantung. Silakan tambahkan "rambut lebih tebal dan lebih berkilau" ke daftar itu, menurut Dr. Cates, yang mengatakan omega-3 membantu menyehatkan dan melembabkan kulit kepala dan folikel rambut. Kapsul minyak ikan adalah cara mudah untuk mendapatkan EPA dan DHA. Pastikan produk yang Anda pilih bebas dari logam berat apa pun, seperti merkuri, dan Dr. Cates mengatakan, "Jika kapsulnya berbau amis saat Anda membuka botolnya, kapsul itu bisa menjadi tengik dan sebaiknya dibuang saja." Beli dari penjual yang memiliki reputasi baik.

Kaki seksi

Terima kasih Ibu untuk hidungmu yang sempurna, kecerdasan yang cepat, dan kaki yang berurat. Tunggu-gores bagian terakhir itu. Saat Anda rentan, pembuluh darah laba-laba bayi pada akhirnya dapat berkembang menjadi varises ukuran mama yang menonjol (keduanya disebabkan oleh katup yang rusak di pembuluh darah) dan rasa malu. Jika Anda ingin coretan yang ada menghilang, Anda mungkin memerlukan prosedur dengan spesialis vena, kata Cindy Asbjornsen, DO, FACPh, ahli flebologi dan pendiri Vein Healthcare Center di South Portland, Maine. Namun dia menambahkan, suplemen dapat membantu mencegah 'peta jalan' terbentuk di kaki Anda di masa depan. A Ulasan Cochrane menemukan bahwa escin kimia dalam ekstrak biji berangan kuda (yang berasal dari tanaman) dapat mengurangi gejala sirkulasi yang buruk di pembuluh darah, seperti pembengkakan; dalam beberapa kasus, kapsul menyaingi stoking kompresi yang sering direkomendasikan, tetapi tidak sedap dipandang.

Masuk untuk menang! Ini adalah tahun Anda untuk menjadi 8 persen orang yang berhasil mencapai resolusi mereka! Masukkan SHAPE UP! Dengan Undian Meratrim dan GNC untuk kesempatan memenangkan salah satu dari tiga hadiah mingguan (berlangganan satu tahun ke Shape Magazine, kartu hadiah $50 untuk GNC®, atau paket Re-Body® Meratrim® 60 hitungan). Anda juga akan dimasukkan ke dalam pengundian hadiah utama untuk sistem home gym! Lihat aturan untuk detailnya.

Ulasan untuk