Mengapa Saya Memiliki Hidung Dingin?

Isi

• Mengapa saya pilek?
• Anda mungkin terlalu kedinginan
• Sirkulasi berkurang
• Masalah tiroid
• Fenomena Raynaud
• Penyakit kronis lainnya
• Gula darah tinggi
• Kondisi jantung
• Radang dingin
• Bagaimana cara menghilangkan pilek?
• Haruskah saya khawatir tentang hidung dingin saya?

Mendapatkan Hidung Dingin

Tidak jarang orang mengalami kaki dingin, tangan dingin, atau bahkan telinga dingin. Anda mungkin juga pernah mengalami pilek.

Ada banyak alasan mengapa Anda bisa pilek. Kemungkinannya adalah karena alasan yang sangat biasa dan tidak perlu dikhawatirkan - di lain waktu, penyebabnya bisa serius.

Mengapa saya pilek?

Berikut adalah alasan paling umum untuk pilek.

Anda mungkin terlalu kedinginan

Menjadi dingin bukanlah hal yang aneh. Biasanya dibutuhkan waktu lebih lama untuk darah mengalir ke tangan, kaki, dan hidung. Ketika cuaca menjadi sangat dingin, lebih banyak darah mengalir ke pusat tubuh Anda, untuk menjaga fungsi organ, daripada ke ekstremitas Anda.

Dalam kondisi dingin, tubuh Anda merasakan perubahan suhu dan mengaktifkan respons dingin untuk menghemat panas dan energi: pembuluh darah yang terletak di bagian terluar tubuh Anda dan kulit (terutama tangan, kaki, telinga, dan hidung) menyempit, yang mengurangi aliran darah ke area ini dan membawa lebih banyak darah hangat ke organ internal Anda (otak, jantung, hati, ginjal, dan usus).

Strategi ini juga membuat darah Anda lebih hangat secara keseluruhan karena darah menjauh dari area tubuh Anda yang mungkin menjadi dingin karena terkena dingin.

Selain itu, bagian luar hidung manusia sebagian besar terdiri dari jaringan tulang rawan yang ditutupi oleh lapisan kulit yang relatif tipis dan sedikit lemak penyekat, sehingga hidung lebih mudah menjadi dingin daripada kaki atau perut. (Telinga memiliki masalah yang sama! Inilah sebabnya mengapa banyak hewan penghuni salju memiliki telinga dan hidung pendek yang tertutup bulu untuk melindungi mereka dari kerusakan).

Sirkulasi berkurang

Alasan umum lainnya untuk hidung dingin adalah berkurangnya aliran darah ke kulit hidung. Jika hidung Anda terasa dingin lebih lama daripada bagian tubuh lainnya, Anda mungkin telah mengurangi aliran darah ke hidung Anda.

Ada banyak penyebab berkurangnya sirkulasi, dan ini mungkin merupakan tanda masalah kesehatan lainnya - meskipun, bagi kebanyakan orang, pilek tidak terkait dengan masalah kesehatan utama apa pun.

Masalah tiroid

Hormon tiroid adalah pengatur yang sangat penting dari metabolisme tubuh Anda. Kondisi yang disebut hipotiroidisme, gangguan tiroid yang kurang aktif, dapat membuat tubuh Anda berpikir bahwa itu dingin, padahal sebenarnya tidak.

Dalam keadaan hormon tiroid rendah ini, tubuh mencoba mengambil langkah untuk menghemat panas dan energi, sehingga menyebabkan banyak gejala metabolisme yang lambat, termasuk pilek. Hashimoto, masalah hipotiroid autoimun, adalah penyebab paling umum dari hipotiroidisme.

Gejala hipotiroidisme lainnya meliputi:

• kelelahan konstan
• penambahan berat badan
• kelelahan
• otot dan persendian yang sakit atau lemah
• rambut rontok
• kulit kering dan gatal
• intoleransi dingin umum (merasa kedinginan bahkan saat Anda berada di tempat yang hangat)

Temui dokter Anda jika Anda curiga Anda memiliki masalah tiroid. Pelajari lebih lanjut tentang hipotiroidisme.

Fenomena Raynaud

Fenomena Raynaud adalah melebih-lebihkan respons dingin normal tubuh. Ini menyebabkan pembuluh darah lokal di ekstremitas menyempit secara dramatis untuk waktu yang singkat sebelum kembali normal.

Tangan dan kaki paling sering terkena, tetapi bisa juga terjadi di telinga dan hidung. Ini dapat disebabkan oleh gangguan autoimun seperti lupus atau terjadi sendiri tanpa penyakit yang mendasari. Raynaud juga bisa dipicu oleh stres emosional.

Gejala lain dari fenomena Raynaud meliputi:

• perubahan warna: warna putih atau kebiruan pada ekstremitas - di hidung, jari tangan, jari kaki, atau telinga
• mati rasa, kesemutan, dan terkadang nyeri
• perasaan dingin di area tertentu yang dapat berlangsung selama beberapa menit atau jam

Kunjungi dokter Anda jika Anda mencurigai adanya Raynaud. Pelajari lebih lanjut tentang kondisinya di sini.

Penyakit kronis lainnya

Anda mungkin juga menderita sirkulasi darah rendah ke hidung jika Anda memiliki kondisi kronis tertentu yang semakin mengurangi aliran darah di tubuh Anda, menurunkan kadar oksigen dalam darah Anda, atau menyebabkan jantung Anda tidak memompa secara efektif atau efisien.

Gula darah tinggi

Ini biasanya terkait dengan diabetes, meski tidak selalu. Diabetes, jika parah dan tidak diobati, dapat menyebabkan masalah sirkulasi yang serius. Penderita diabetes (tipe 1 atau tipe 2) berisiko besar mengalami kerusakan saraf dan kerusakan pembuluh darah pada ekstremitasnya jika mereka tidak menjaga diri selama mengalami serangan gula darah tinggi.

Gejala gula darah tinggi lainnya meliputi:

• luka yang sulit disembuhkan
• sering buang air kecil
• rasa lapar atau haus yang berlebihan
• kelelahan
• penglihatan kabur
• tekanan darah tinggi
• mati rasa, sensasi "kesemutan", atau kesemutan, di ekstremitas, terutama di kaki
• penurunan berat badan yang tidak terduga
• mual

Temui dokter Anda jika Anda mencurigai bahwa Anda mungkin menderita atau sedang mengembangkan diabetes. Pelajari lebih lanjut tentang gula darah tinggi.

Kondisi jantung

Kesehatan jantung yang buruk dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk, dengan kemungkinan gejala hidung pilek. Penyakit jantung seperti aterosklerosis (pengerasan arteri), otot jantung yang lemah (kardiomiopati), dan penyakit arteri perifer (PAD) dapat sangat melemahkan sirkulasi ke ekstremitas.

Gejala penyakit jantung lainnya meliputi:

• tekanan darah tinggi
• Kolesterol Tinggi
• detak jantung cepat, lambat, atau tidak teratur
• nyeri dada, terutama saat berolahraga
• kehilangan napas saat menaiki satu tangga atau menuruni blok
• bengkak di kaki atau pergelangan kaki

Segera temui dokter jika Anda mencurigai adanya serangan jantung. Baca tentang tanda peringatan serangan jantung.

Radang dingin

Jika Anda pernah terpapar suhu yang sangat dingin - terutama dalam waktu yang terlalu lama di air yang membeku atau cuaca berangin dan dingin - hidung dingin mungkin menandakan dimulainya frostnip atau radang dingin.

Hidung Anda mungkin salah satu bagian tubuh yang paling rentan terhadap radang dingin jika dibiarkan terbuka, bersama dengan tangan dan kaki Anda.

Gejala radang dingin lainnya termasuk:

• sensasi berduri atau kesemutan
• kulit mati rasa dan nyeri
• perubahan warna pada hidung (kulit merah, putih, abu-abu, kuning, atau hitam)

Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalaminya. Pelajari lebih lanjut tentang radang dingin.

Bagaimana cara menghilangkan pilek?

Jika Anda mengalami gejala radang dingin atau serangan jantung, segera dapatkan bantuan medis. Jangan hanya mencoba mengobati pilek di rumah.

Diskusikan gejala masalah tiroid, penyakit jantung, diabetes, atau Raynaud dengan dokter Anda untuk menemukan diagnosis dan pengobatan yang benar.

Jika Anda mengira pilek hanya karena kedinginan, berikut beberapa cara untuk menghangatkannya:

• Kompres hangat. Air panas. Basahi kain lap bersih dan tempelkan ke hidung sampai hidung Anda hangat. Pastikan Anda memanaskan air hingga suhu yang nyaman - bukan mendidih - agar Anda tidak terbakar.
• Minumlah minuman panas. Minum minuman panas seperti teh bisa membantu menghangatkan Anda. Anda bahkan bisa membiarkan uap dari mug menghangatkan hidung Anda.
• Kenakan syal atau balaclava. Jika Anda pergi keluar dalam cuaca dingin dan terpapar suhu dingin, pastikan untuk membungkusnya. Itu termasuk hidungmu. Syal besar di wajah Anda atau bahkan balaclava membantu mencegah hidung dingin.

Haruskah saya khawatir tentang hidung dingin saya?

Jika Anda terkena pilek, itu bisa disebabkan oleh kedinginan. Anda mungkin perlu mengenakan pakaian yang lebih hangat atau mendapatkan aksesori musim dingin yang lebih baik, terutama jika Anda mengalami pilek saat berada di luar ruangan.

Jika tidak, pilek bisa menjadi tanda peringatan untuk masalah yang lebih serius. Ini bisa memberi tahu Anda banyak tentang kesehatan umum Anda.

Jika Anda sering pilek, bahkan dalam cuaca hangat - atau jika hidung Anda dingin dalam waktu lama, terasa sakit, mengganggu Anda, atau menyertai gejala lain - bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat memberi Anda lebih banyak pilihan pengobatan dan menentukan apakah ada masalah kesehatan yang mendasari yang menyebabkannya.