Apa Teh Terbaik untuk Menenangkan Tenggorokan?

Isi

• Raih secangkir teh
• Apa manfaat minum teh ketika Anda sakit tenggorokan?
• Apa teh terbaik untuk minum untuk sakit tenggorokan?
• 1. Teh elm yang licin
• Apa risiko minum teh untuk sakit tenggorokan?
• Bawa pulang

Raih secangkir teh

Ketika Anda sakit tenggorokan, Anda mungkin menemukan secangkir teh panas. Bagi banyak orang, ada sesuatu yang menenangkan tentang kehangatan, rasa, dan aroma teh dan infus herbal. Beberapa campuran mungkin sangat membantu untuk menghilangkan gejala Anda.

Apa manfaat minum teh ketika Anda sakit tenggorokan?

Bahkan jika Anda biasanya bukan peminum teh, secangkir teh hangat mungkin membuat tambahan yang menyenangkan untuk hari Anda ketika Anda sakit tenggorokan. Ini memiliki beberapa manfaat potensial.

Misalnya, banyak teh mengandung antioksidan. Senyawa ini dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit, seperti pilek dan virus lainnya. Mereka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan meningkatkan penyembuhan. Antioksidan juga membantu penyembuhan jaringan. Beberapa teh dan campuran herbal memberikan efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Minum cairan dapat membuat tenggorokan Anda lembab dan mengurangi risiko dehidrasi. Ini dapat membantu mengurangi iritasi dan rasa sakit di tenggorokan Anda. Menurut Mayo Clinic, cairan hangat khususnya dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Teh juga menyediakan wahana yang sempurna untuk madu, antibakteri alami dan agen sakit tenggorokan yang menenangkan. Menurut informasi yang diterbitkan dalam Family Physician Kanada, madu mungkin membantu meringankan gejala pilek. Bahkan mungkin bekerja lebih baik daripada diphenhydramine (Benadryl), sebuah antihistamin yang digunakan untuk mengobati gejala pilek dan alergi. Madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah satu tahun karena bahaya botulisme infantil.

Apa teh terbaik untuk minum untuk sakit tenggorokan?

Jenis teh dan infus herbal apa yang terbaik untuk diminum ketika Anda mencoba untuk meredakan sakit tenggorokan? Ada banyak varietas yang dapat memberikan kelegaan dan kenyamanan. Pertimbangkan untuk mencoba salah satu dari opsi ini.

1. Teh elm yang licin

Slippery elm adalah ramuan yang telah digunakan sebagai obat alami selama berabad-abad. Ini mengandung zat yang disebut lendir, yang berubah menjadi zat seperti gel ketika dicampur dengan air. Saat Anda minum teh elm yang licin, gel itu dapat membantu melapisi tenggorokan Anda, yang dapat menenangkan dan melindunginya saat sakit. Satu studi kecil yang dilaporkan dalam Journal of Investigational Biokimia menemukan bahwa partisipan menilai teh elm yang licin lebih menenangkan daripada teh pekoe jeruk tanpa kafein.

Apa risiko minum teh untuk sakit tenggorokan?

Sebelum Anda mencoba segala jenis obat herbal, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda. Beberapa herbal dapat berinteraksi dengan obat yang mungkin Anda gunakan. Beberapa tumbuhan juga bisa berbahaya jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau terlalu banyak mengonsumsi. Misalnya, teh akar licorice dapat menjadi racun jika Anda minum terlalu banyak. Herbal tidak diatur oleh Food and Drug Administration, dan mereka dapat terkontaminasi atau bahkan memiliki bahan yang berbeda dari apa yang ada di label. Jika Anda memilih herbal dari sumber yang dapat dipercaya, itu cenderung lebih aman.

Dokter Anda dapat membantu Anda memahami potensi risiko mengonsumsi herbal tertentu, termasuk kemungkinan interaksi obat dan efek samping lainnya.

Anda juga harus mencari perhatian medis profesional jika sakit tenggorokan Anda:

• berlangsung lebih dari seminggu
• semakin buruk
• disertai dengan gejala lain, seperti demam, kedinginan, mual, atau muntah

Bawa pulang

Jika Anda sakit tenggorokan, menyesap secangkir teh hangat mungkin bisa membantu meredakannya. Dalam beberapa kasus, berkumur dengan teh dingin juga dapat membantu meredakan rasa sakit. Jangan lupa menambahkan satu atau dua gerimis madu untuk membantu membuat teh lebih nyaman.

Ingin mencobanya? Berbelanja untuk madu di sini.