Panduan Anda untuk Mendonorkan Darah Selama Coronavirus—Dan Setelahnya

Isi

• Persyaratan Donor Darah
• Diskualifikasi Donor Darah
• Apa yang Harus Dilakukan Sebelum Mendonorkan Darah
• Apa yang Terjadi Saat Anda Mendonorkan Darah?
• Apa Yang Terjadi Setelah Anda Mendonorkan Darah?
• Bagaimana Dengan Donor Darah Selama Coronavirus?
• Ulasan untuk

Pada pertengahan Maret, Palang Merah Amerika membuat pengumuman yang mengganggu: Donor darah telah anjlok karena COVID-19, memicu kekhawatiran kekurangan darah di seluruh negeri. Sayangnya, masih ada kekurangan di beberapa daerah.

"Ini situasi yang menakutkan," kata Andrea Cefarelli, direktur eksekutif senior New York Blood Center. "Ini sedikit berbeda di setiap wilayah negara tetapi, di New York, persediaan kami turun ke tingkat darurat. Ada kebutuhan mendesak akan darah untuk menumpuk persediaan."

Mengapa kekurangan seperti itu? Sebagai permulaan, di masa non-pandemi, hanya sekitar 3 persen dari populasi AS yang memenuhi syarat untuk menyumbangkan darah yang benar-benar melakukannya, kata Kathleen Grima, M.D., direktur medis eksekutif Palang Merah Amerika. Dan baru-baru ini, donor darah telah turun drastis karena banyak donor darah komunitas dibatalkan karena langkah-langkah perlindungan virus corona (lebih lanjut tentang itu di bawah).

Plus, Anda tidak dapat menimbun darah untuk jangka waktu yang lama. "Ada kebutuhan konstan akan darah dan harus terus diisi ulang karena produk [ini] memiliki umur simpan yang terbatas dan kedaluwarsa," kata Dr. Grima. Masa simpan trombosit (fragmen sel dalam darah yang membantu tubuh Anda membentuk gumpalan untuk menghentikan atau mencegah pendarahan) hanya lima hari, dan masa simpan darah merah adalah 42 hari, kata Dr. Grima.

Akibatnya, para dokter di banyak pusat kesehatan dan rumah sakit semakin khawatir. Kombinasi faktor ini menyebabkan hilangnya "ribuan unit" darah dan produk darah, yang "telah menantang suplai darah untuk banyak rumah sakit," kata Scott Scrape, MD, direktur medis kedokteran transfusi dan apheresis di The Ohio State University. Pusat Medis Wexner. Sementara beberapa rumah sakit baik-baik saja dengan suplai darah saat ini, itu dapat dengan cepat berubah, kata Emanuel Ferro, MD, ahli patologi dan direktur Bank Darah, Pusat Donor, dan Pengobatan Transfusi di Pusat Medis MemorialCare Long Beach di Long Beach, California. "Banyak pusat operasi berencana untuk membuka kembali prosedur yang telah dibatalkan dan, karena itu, kita akan melihat peningkatan kebutuhan akan produk darah," katanya.

Di sinilah Anda masuk. Food and Drug Administration (FDA) terus mendorong orang untuk mendonorkan darah selama pandemi, dan sementara banyak donor darah dibatalkan, pusat donor darah tetap buka selama pandemi dan dengan senang hati menerima donasi. .

Namun, Anda mungkin memiliki beberapa kekhawatiran tentang pergi ke mana pun di depan umum—bahkan jika Anda melakukan sesuatu yang baik untuk kemanusiaan, seperti mendonorkan darah. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang apa, tepatnya, yang dapat Anda harapkan sebelum, selama, dan setelah Anda mendonorkan darah, persyaratan dan diskualifikasi donor darah, ditambah bagaimana semuanya berubah karena COVID-19.

Persyaratan Donor Darah

Jika Anda bertanya-tanya "bisakah saya memberikan darah?" jawabannya mungkin "ya". Konon, sementara kebanyakan orang dapat mendonorkan darah tanpa masalah, ada beberapa batasan yang berlaku.

Palang Merah Amerika mencantumkan hal-hal berikut sebagai persyaratan dasar untuk mendonorkan darah:

• Anda dalam keadaan sehat dan merasa sehat (jika Anda merasa pilek, flu, atau sesuatu yang serupa, Palang Merah Amerika merekomendasikan untuk membatalkan janji temu dan menjadwal ulang setidaknya 24 jam setelah gejala Anda berlalu.)
• Anda setidaknya berusia 16 tahun
• Anda menimbang setidaknya 110 pon
• Sudah 56 hari sejak donor darah terakhirmu

Tetapi dasar-dasar ini sedikit berbeda jika Anda cenderung berdonasi lebih teratur. Untuk wanita yang menyumbang hingga tiga kali setahun, Palang Merah Amerika juga mengharuskan Anda berusia minimal 19 tahun, tinggi minimal 5'5", dan berat setidaknya 150 pon.

Pembatasan tinggi dan berat badan tidak sembarangan. Satu unit darah kira-kira satu liter, dan itulah yang dikeluarkan selama donor darah lengkap, berapa pun ukuran Anda. "Batas berat adalah untuk memastikan bahwa donor dapat mentolerir volume yang dikeluarkan dan aman untuk donor," jelas Dr. Grima. "Semakin kecil donor, semakin besar proporsi total volume darah yang dikeluarkan dengan donor darah. Persyaratan tinggi dan berat badan yang lebih ketat diberlakukan untuk donor remaja karena mereka lebih sensitif terhadap perubahan volume."

Juga perlu diperhatikan: Tidak ada batasan usia atas untuk menyumbang ke Palang Merah Amerika, tambah Dr. Grima.

Diskualifikasi Donor Darah

Tapi pertama-tama, FYI cepat: Pada awal April, Palang Merah Amerika mengumumkan bahwa karena “kebutuhan mendesak akan darah selama pandemi,” kriteria kelayakan donor tertentu yang diajukan oleh FDA akan diperbarui agar memungkinkan lebih banyak donor. Meskipun belum resmi kapan kriteria baru akan mulai berlaku, seorang perwakilan dari Palang Merah Amerika mengatakan Membentuk bahwa kemungkinan besar akan terjadi pada bulan Juni.

Anda memiliki kadar zat besi yang rendah. Sementara Palang Merah Amerika tidak ~sebenarnya~ memeriksa kadar zat besi Anda sebelum Anda menyumbang, staf organisasi memeriksa kadar hemoglobin Anda dengan tes stik jari. Hemoglobin adalah protein dalam tubuh Anda yang mengandung zat besi dan memberi warna merah pada darah Anda, jelas Palang Merah Amerika. Jika kadar hemoglobin Anda lebih rendah dari 12,5 g/dL, mereka akan meminta Anda membatalkan janji temu dan kembali lagi saat kadar Anda lebih tinggi (biasanya, Anda dapat meningkatkannya dengan suplemen zat besi atau dengan makan makanan kaya zat besi seperti daging, tahu, kacang-kacangan, dan telur, tetapi Dr. Ferro mengatakan Anda akan ingin berbicara dengan dokter Anda pada saat itu untuk mendapatkan panduan). (Terkait: Cara Mencukupi Zat Besi Jika Tidak Makan Daging)

Riwayat perjalanan Anda. Anda juga tidak dapat menyumbang jika Anda telah bepergian ke negara berisiko malaria dalam 12 tahun terakhir, menurut Palang Merah Amerika. Ini akan berubah menjadi tiga bulan dalam waktu dekat ketika organisasi menerapkan kriteria kelayakan baru untuk malaria pada bulan Juni.

Anda sedang dalam pengobatan. Kebanyakan orang dapat mendonorkan darah saat mereka minum obat, tetapi ada beberapa obat yang mungkin mengharuskan Anda menunggu untuk mendonorkannya. (Lihat daftar obat Palang Merah untuk melihat apakah obat Anda sesuai.)

Anda sedang hamil atau baru saja melahirkan. Selain itu, wanita hamil tidak dapat mendonorkan darah karena khawatir akan mengambil darah yang diperlukan dari ibu dan janin, kata Dr. Ferro. Namun, Anda bisa mendonorkan darah jika Anda sedang menyusui—Anda hanya perlu menunggu enam minggu setelah melahirkan, saat kadar darah tubuh Anda seharusnya kembali normal, katanya.

Anda menggunakan obat IV. Pengguna narkoba IV juga tidak dapat memberikan darah karena kekhawatiran tentang hepatitis dan HIV, menurut Palang Merah Amerika.

Anda seorang pria yang berhubungan seks dengan pria. Ini adalah kebijakan yang kontroversial (dan yang diakui oleh Palang Merah Amerika kontroversial), tetapi pria yang pernah berhubungan seks dengan pria lain diharuskan menunggu satu tahun setelah hubungan seksual terakhir mereka sebelum menyumbang karena kekhawatiran akan HIV, hepatitis, sifilis, dan lainnya. penyakit yang ditularkan melalui darah, menurut Kampanye Hak Asasi Manusia. (Perlu dicatat: FDA baru saja menurunkan jangka waktu itu menjadi tiga bulan, tetapi mungkin perlu waktu bagi pusat donor darah untuk merevisi kebijakan mereka.) Namun, wanita yang berhubungan seks dengan wanita memenuhi syarat untuk menyumbang tanpa masa tunggu, kata American Red Menyeberang.

Anda baru saja mendapatkan tato atau tindik yang tidak diatur. Ingin tahu apakah Anda dapat menyumbang jika Anda memiliki tato? Dia adalah OK untuk memberikan darah jika Anda baru saja membuat tato atau tindik, dengan beberapa peringatan. Tato itu harus diterapkan oleh entitas yang diatur negara menggunakan jarum dan tinta steril yang tidak digunakan kembali, menurut Palang Merah Amerika. (Ini semua karena masalah hepatitis.) Tetapi jika Anda membuat tato Anda di negara bagian yang tidak mengatur fasilitas tato (seperti DC, Georgia, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New York, Pennsylvania, Utah, dan Wyoming) , Anda harus menunggu 12 bulan. Kabar baik: Penantian ini juga akan berubah menjadi tiga bulan ketika organisasi pengumpulan darah menerapkan kriteria kelayakan baru yang dirilis. Tindik, yang juga disertai dengan masalah hepatitis, perlu dilakukan dengan instrumen sekali pakai. Jika tindik Anda tidak demikian, Anda harus menunggu 12 bulan sampai Anda dapat menyumbang.

Anda memiliki kondisi kesehatan kronis. Memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti jenis kanker, hepatitis, dan AIDS tertentu, juga akan memengaruhi kemampuan Anda untuk menyumbang. Namun, Palang Merah Amerika mengatakan bahwa orang dengan sebagian besar kondisi kesehatan kronis seperti diabetes dan asma baik-baik saja, selama kondisi Anda terkendali dan Anda memenuhi persyaratan kelayakan lainnya. Begitu pula jika Anda menderita herpes genital.

Anda merokok ganja. Kabar baik: Anda dapat menyumbangkan darah jika Anda merokok ganja, selama Anda memenuhi kriteria lain, kata Palang Merah Amerika. (Berbicara tentang masalah kesehatan kronis, inilah yang perlu Anda ketahui tentang defisiensi imun dan COVID-19.)

Apa yang Harus Dilakukan Sebelum Mendonorkan Darah

Untungnya, ini cukup sederhana. Pusat donor darah lokal Anda akan memastikan Anda memenuhi semua persyaratan melalui kuesioner sederhana, kata Cefarelli. Dan Anda harus membawa ID Anda, seperti SIM atau paspor, bersama Anda.

Adapun apa yang harus dimakan sebelum mendonorkan darah? Ini juga merupakan ide yang baik untuk makan makanan kaya zat besi seperti daging merah, ikan, unggas, kacang-kacangan, bayam, sereal yang diperkaya zat besi, atau kismis sebelum menyumbangkan darah, menurut Palang Merah Amerika. "Ini membangun sel darah merah," jelas Don Siegel, M.D., Ph.D., direktur divisi Transfusion Medicine and Therapeutic Pathology di Hospital of the University of Pennsylvania. Zat besi diperlukan untuk hemoglobin, yang merupakan protein dalam sel darah merah Anda yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh Anda, katanya. (FYI: Ini juga yang dicari oleh oksimeter nadi saat mengukur kadar oksigen darah Anda.)

"Ketika Anda mendonorkan darah, Anda kehilangan zat besi dalam tubuh Anda," kata Dr. Siegel. "Untuk menebusnya, makanlah makanan kaya zat besi sehari-hari sebelum Anda menyumbang." Menjaga hidrasi yang tepat juga penting. Faktanya, Palang Merah Amerika merekomendasikan minum 16 ons air ekstra sebelum janji Anda.

Sebagai catatan: Anda tidak perlu mengetahui golongan darah Anda terlebih dahulu, kata Dr. Grima. Tetapi Anda dapat menanyakannya setelah Anda menyumbang dan organisasi dapat mengirimkan informasi tersebut kepada Anda nanti, tambah Dr. Ferro.

Apa yang Terjadi Saat Anda Mendonorkan Darah?

Bagaimana cara kerjanya? Prosesnya sendiri sebenarnya cukup sederhana, kata Dr. Siegel. Anda akan duduk di kursi sementara teknisi memasukkan jarum ke lengan Anda. Jarum itu bermuara ke dalam kantong yang akan menampung darahmu.

Berapa banyak darah yang disumbangkan? Sekali lagi, satu liter darah akan diambil, terlepas dari tinggi dan berat badan Anda.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendonorkan darah? Anda dapat mengharapkan bagian donasi memakan waktu antara delapan hingga 10 menit, menurut Palang Merah Amerika. Tetapi secara keseluruhan, Anda harus mengharapkan seluruh proses donasi memakan waktu sekitar satu jam, mulai dari selesai.

Anda tidak harus duduk di sana dan menatap dinding saat Anda menyumbang (walaupun itu pilihan)—Anda bebas melakukan apa pun yang Anda inginkan saat Anda menyumbang, selama Anda duduk relatif tenang, kata Cefarelli: "Anda bisa baca buku, gunakan media sosial di ponsel Anda… donasi menggunakan satu tangan, jadi tangan Anda yang lain gratis." (Atau, hei, ini saat yang tepat untuk mencoba bermeditasi.)

Apa Yang Terjadi Setelah Anda Mendonorkan Darah?

Ketika proses donasi selesai, Palang Merah Amerika mengatakan Anda dapat menikmati makanan ringan dan minuman dan nongkrong selama lima hingga 10 menit sebelum menjalani hidup Anda. Tetapi apakah ada efek samping donor darah atau hal lain yang perlu dipertimbangkan?

Dr. Siegel merekomendasikan untuk tidak berolahraga selama 24 jam ke depan dan meminum alkohol untuk jangka waktu tersebut juga. "Dibutuhkan sedikit waktu bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri sebelum volume darah Anda kembali normal," katanya. "Tenang saja untuk sisa hari itu." Sebagai bagian dari perlindungan alaminya, tubuh Anda beraksi untuk membuat lebih banyak darah setelah Anda mendonor, jelas Dr. Ferro. Tubuh Anda mengganti plasma dalam waktu 48 jam, tetapi dibutuhkan empat hingga delapan minggu untuk mengganti sel darah merah.

"Biarkan perban selama beberapa jam sebelum melepasnya, tapi cuci lengan Anda dengan sabun dan air untuk menghilangkan disinfektan untuk mencegah gatal atau ruam berkembang," kata Dr Grima. "Jika tempat jarum mulai berdarah, pegang lengan Anda dan kompres area tersebut dengan kain kasa sampai pendarahan berhenti."

Sebaiknya minum empat gelas ekstra 8 ons cairan sesudahnya, kata Dr. Grima. Palang Merah Amerika juga merekomendasikan makanan kaya zat besi lagi setelah Anda menyumbang. Anda bahkan dapat mengonsumsi multivitamin yang mengandung zat besi setelah Anda menyumbang untuk mengisi kembali simpanan zat besi Anda, kata Dr. Grima.

Jika Anda merasa ingin pingsan, Dr. Grima menganjurkan untuk duduk atau berbaring hingga rasa tersebut hilang. Minum jus dan makan kue, yang meningkatkan gula darah Anda, juga dapat membantu, katanya.

Tetap saja, Anda harus baik-baik saja tanpa masalah setelah menyumbang. Ini "sangat jarang" bahwa Anda akan memiliki semacam masalah kesehatan sesudahnya, tetapi Dr. Siegel merekomendasikan untuk menghubungi dokter Anda jika Anda merasa lesu, karena ini bisa menjadi tanda anemia. (Omong-omong, anemia mungkin juga menjadi alasan Anda mudah memar.)

Bagaimana Dengan Donor Darah Selama Coronavirus?

Sebagai permulaan, pandemi coronavirus telah menyebabkan kurangnya donor darah. Donor darah (sering diadakan di perguruan tinggi, misalnya) dibatalkan di seluruh negeri setelah pandemi melanda, dan itu adalah sumber darah yang sangat besar, terutama di kalangan anak muda, kata Cefarelli. Sampai sekarang, banyak donor darah yang masih dibatalkan hingga pemberitahuan lebih lanjut—tetapi, sekali lagi, pusat donasi masih buka, kata Cefarelli.

Sekarang, sebagian besar donor darah dilakukan dengan janji temu hanya di pusat darah lokal Anda untuk mencoba membantu menjaga jarak sosial, kata Cefarelli. Anda tidak perlu dites untuk COVID-19 sebelum mendonorkan darah, tetapi Palang Merah Amerika dan banyak pusat darah lainnya telah mulai menerapkan tindakan pencegahan tambahan, kata Dr. Grima, termasuk:

• Memeriksa suhu staf dan donatur sebelum mereka memasuki pusat untuk memastikan mereka sehat
• Menyediakan hand sanitizer untuk digunakan sebelum masuk center, serta selama proses donasi
• Mengikuti praktik jarak sosial antara donor termasuk tempat tidur donor, serta area tunggu dan penyegaran
• Mengenakan masker atau penutup wajah untuk staf dan donatur (Dan jika Anda sendiri tidak memilikinya, lihat merek-merek ini yang membuat masker wajah kain dan pelajari cara membuat masker wajah sendiri di rumah.)
• Menekankan pentingnya penunjukan untuk membantu mengelola aliran donor
• Meningkatkan desinfeksi permukaan dan peralatan yang ditingkatkan (Terkait: Apakah Tisu Disinfektan Membunuh Virus?)

Saat ini, FDA juga mendorong orang yang telah pulih dari COVID-19 untuk menyumbangkan plasma—bagian cair dari darah Anda—untuk membantu mengembangkan terapi terkait darah untuk virus tersebut. (Penelitian secara khusus menggunakan plasma konvalesen, yang merupakan produk kaya antibodi yang terbuat dari darah yang disumbangkan oleh orang yang telah pulih dari virus.) Tetapi orang yang tidak pernah menderita COVID-19 juga dapat memberikan plasma untuk membantu pasien luka bakar, trauma, dan kanker .

Ketika Anda melakukan donor plasma saja, darah diambil dari salah satu lengan Anda dan dikirim melalui mesin berteknologi tinggi yang mengumpulkan plasma, menurut Palang Merah Amerika. "Darah ini memasuki mesin apheresis yang memutar darah Anda [dan] menghilangkan plasma," kata teknolog medis Maria Hall, seorang spesialis dalam teknologi perbankan darah dan manajer bagian lab di Mercy Medical Center Baltimore. Sel darah merah dan trombosit Anda kemudian dikembalikan ke tubuh Anda, bersama dengan beberapa garam. Prosesnya hanya memakan waktu beberapa menit lebih lama daripada mendonorkan darah utuh.

Jika Anda tertarik untuk mendonorkan darah atau plasma, hubungi pusat darah setempat (Anda dapat menemukannya di dekat Anda dengan menggunakan pencari situs donasi American Association of Blood Banks). Dan, jika Anda memiliki pertanyaan tambahan tentang proses mendonorkan darah atau tindakan pencegahan keamanan yang dilakukan oleh situs donasi individu, Anda dapat menanyakannya.

"Tidak ada tanggal akhir yang diketahui dalam perang melawan virus corona ini" dan donor diperlukan untuk memastikan darah dan produk darah tersedia untuk orang yang membutuhkan, sekarang dan di masa depan, kata Dr. Grima.

Informasi dalam cerita ini akurat pada waktu pers. Karena pembaruan tentang coronavirus COVID-19 terus berkembang, ada kemungkinan beberapa informasi dan rekomendasi dalam cerita ini telah berubah sejak publikasi awal. Kami mendorong Anda untuk memeriksa secara teratur dengan sumber daya seperti CDC, WHO, dan departemen kesehatan masyarakat setempat untuk data dan rekomendasi terbaru.

Ulasan untuk