Bisakah Masker Wajah untuk COVID-19 Juga Melindungi Anda dari Flu?

Isi

• Fakta: Rekomendasi resmi untuk mencegah penyebaran flu tidak termasuk memakai masker.
• Terlepas dari itu, para ahli kesehatan masyarakat sangat menyarankan untuk memakai masker wajah selama musim flu tahun ini.
• Masker wajah seperti apa yang terbaik untuk mencegah flu?
• Ulasan untuk

Selama berbulan-bulan, para ahli medis telah memperingatkan bahwa musim gugur ini akan berdampak buruk bagi kesehatan. Dan sekarang, itu di sini. COVID-19 masih banyak beredar di saat yang bersamaan dengan musim pilek dan flu yang baru saja dimulai.

Wajar jika memiliki pasangan — Oke, banyak — pertanyaan tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri sendiri, termasuk apakah masker wajah yang sama yang Anda kenakan untuk menghentikan penyebaran COVID-19 juga dapat melindungi dari flu. Inilah yang perlu Anda ketahui.

Fakta: Rekomendasi resmi untuk mencegah penyebaran flu tidak termasuk memakai masker.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit saat ini tidak merekomendasikan orang memakai masker wajah untuk mencegah penyebaran flu. Apa itu CDC? melakukan merekomendasikan adalah sebagai berikut:

• Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit.
• Cuci tangan Anda dengan sabun dan air.
• Jika sabun dan air tidak tersedia, bersihkan tangan Anda dengan pembersih tangan berbasis alkohol.
• Cobalah untuk menghindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda sebanyak mungkin.

CDC juga menekankan pentingnya suntikan flu Anda, mencatat bahwa "mendapatkan vaksin flu selama 2020-2021 akan lebih penting dari sebelumnya." Meskipun vaksin tidak melindungi atau mencegah penyebaran COVID-19, itu bisa mengurangi beban penyakit flu pada sistem perawatan kesehatan dan menurunkan risiko Anda terkena flu dan COVID-19 pada saat yang sama, kata John Sellick, D.O., seorang ahli penyakit menular dan profesor kedokteran di University at Buffalo/SUNY. (Lebih lanjut di sini: Bisakah Suntikan Flu Melindungi Anda dari Coronavirus?)

Terlepas dari itu, para ahli kesehatan masyarakat sangat menyarankan untuk memakai masker wajah selama musim flu tahun ini.

Meskipun CDC tidak merekomendasikan memakai masker untuk mencegah penyebaran flu, khususnya, para ahli mengatakan itu benar-benar bukan ide yang buruk – terutama karena Anda juga harus memakainya untuk menghentikan COVID-19.

"Metode yang sama untuk mencegah penyebaran COVID-19 bekerja untuk flu juga. Itu termasuk memakai masker," kata William Schaffner, M.D., spesialis penyakit menular dan profesor di Vanderbilt University School of Medicine. "Satu-satunya perbedaan adalah Anda bisa mendapatkan vaksinasi terhadap influenza." (Terkait: Setelah Mengalahkan COVID-19, Rita Wilson Mendesak Anda untuk Mendapatkan Vaksin Flu Anda)

"Masker adalah perlindungan tambahan, selain divaksinasi, dan kita semua harus tetap memakainya sekarang," tambah pakar penyakit menular Aline M. Holmes, D.N.P., R.N., seorang profesor asosiasi klinis di Rutgers University School of Nursing.

Padahal, memakai masker untuk mencegah penyebaran flu sebenarnya sudah dipelajari di masa pra-COVID. Satu tinjauan sistematis dari 17 studi yang diterbitkan dalam jurnal Influenza dan Virus Pernafasan Lainnya menemukan bahwa penggunaan masker saja tidak cukup untuk mencegah penyebaran flu. Namun, penggunaan masker bedah berhasil jika dipasangkan dengan metode pencegahan flu lainnya, seperti kebersihan tangan yang baik. "Penggunaan masker paling baik dilakukan sebagai bagian dari paket perlindungan pribadi, terutama termasuk kebersihan tangan di rumah dan pengaturan perawatan kesehatan," tulis para penulis, menambahkan bahwa, "inisiasi dini dan pemakaian masker/respirator yang benar dan konsisten dapat meningkatkan kesehatan mereka. efektivitas."

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal medis Patogen PLOS mengikuti 89 orang, termasuk 33 orang yang dites positif flu pada saat penelitian, dan meminta mereka mengeluarkan sampel napas dengan dan tanpa masker bedah. Para peneliti menemukan bahwa 78 persen sukarelawan menghembuskan partikel yang membawa flu ketika mereka mengenakan masker, dibandingkan dengan 95 persen ketika mereka tidak memakai masker. sangat besar perbedaan, tapi itu sesuatu. Penulis penelitian menyimpulkan bahwa masker wajah "berpotensi" sebagai cara yang efektif untuk membatasi penyebaran flu. Tapi, sekali lagi, masker tampaknya paling efektif bila dikombinasikan dengan praktik kebersihan dan pencegahan lainnya. (Terkait: Bisakah Obat Kumur Membunuh Virus Corona?)

Sebuah studi yang lebih baru, diterbitkan pada bulan Agustus di jurnal Surat Mekanika Ekstrim, menemukan bahwa sebagian besar kain (termasuk pakaian baru dan bekas yang terbuat dari kain, katun, poliester, sutra, dll.) memblokir setidaknya 70 persen tetesan pernapasan. Namun, masker yang terbuat dari dua lapis kain kaus oblong memblokir tetesan lebih dari 94 persen, menempatkannya setara dengan efektivitas masker bedah, studi tersebut menemukan. "Secara keseluruhan, penelitian kami menunjukkan bahwa kain penutup wajah, terutama dengan banyak lapisan, dapat membantu mengurangi penularan infeksi saluran pernapasan," termasuk flu dan COVID-19, tulis para peneliti.

Masker wajah seperti apa yang terbaik untuk mencegah flu?

Aturan yang sama berlaku untuk masker wajah untuk melindungi Anda dari flu seperti yang dapat menghentikan penyebaran COVID-19, kata Dr Sellick. Secara teknis, respirator N95, yang menghalangi setidaknya 95 persen partikel halus, sangat ideal, tetapi para ahli mengatakan itu sulit ditemukan dan harus disediakan untuk tenaga medis.

KN95, yang merupakan versi N95 bersertifikat China, juga dapat membantu, tetapi sulit untuk menemukan yang bagus. "Banyak KN95 di pasaran palsu atau palsu," kata Dr. Sellick. Beberapa masker KN95 telah diberikan izin penggunaan darurat oleh Food and Drug Administration, "tetapi itu tidak menjamin bahwa setiap masker akan baik-baik saja," jelasnya.

Namun, masker wajah kain harus melakukan pekerjaan itu, tambahnya. "Itu hanya harus dilakukan dengan cara yang benar," katanya. Dia merekomendasikan memakai masker dengan setidaknya tiga lapisan, sesuai rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia. "Tidak ada yang sebagus masker medis, tetapi masker kain jelas lebih baik daripada tidak sama sekali," kata Dr. Sellick.

WHO secara khusus merekomendasikan untuk menghindari bahan yang sangat elastis (karena tidak dapat menyaring partikel seefektif kain lain yang lebih kaku), serta masker yang terbuat dari kain kasa atau sutra. Dan jangan lupa: Masker wajah Anda harus selalu pas di hidung dan mulut Anda, tambah Dr. Sellick. (Terkait: Cara Menemukan Masker Wajah Terbaik untuk Latihan)

Intinya: Untuk melindungi diri Anda dari flu, Dr. Sellick menyarankan agar Anda tetap melakukan apa yang telah Anda lakukan untuk mencegah penyebaran COVID-19. "Kami menggunakan pesan flu kami untuk virus corona dan sekarang kami menggunakannya untuk flu," katanya.

Informasi dalam cerita ini akurat pada waktu pers. Karena pembaruan tentang coronavirus COVID-19 terus berkembang, ada kemungkinan beberapa informasi dan rekomendasi dalam cerita ini telah berubah sejak publikasi awal. Kami mendorong Anda untuk memeriksa secara teratur dengan sumber daya seperti CDC, WHO, dan departemen kesehatan masyarakat setempat untuk data dan rekomendasi terbaru.

Ulasan untuk