Yang Harus Anda Ketahui Tentang Rasa Dingin

Isi

• Penyebab menggigil
• Mengobati kedinginan di rumah
• Perawatan di rumah untuk orang dewasa
• Perawatan di rumah untuk anak-anak
• Kapan harus menghubungi dokter Anda
• Mendiagnosis penyebab menggigil
• Bagaimana prospek kedinginan?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu menggigil?

Istilah "menggigil" mengacu pada perasaan kedinginan tanpa sebab yang jelas. Anda mendapatkan perasaan ini ketika otot Anda berulang kali mengembang dan berkontraksi dan pembuluh di kulit Anda mengerut. Menggigil bisa terjadi dengan demam dan menyebabkan menggigil atau gemetar.

Rasa dingin tubuh Anda bisa konstan. Setiap episode bisa berlangsung selama satu jam. Anda juga bisa menggigil secara berkala dan berlangsung selama beberapa menit.

Penyebab menggigil

Beberapa menggigil terjadi setelah terpapar lingkungan dingin. Mereka juga dapat terjadi sebagai respons terhadap infeksi bakteri atau virus yang menyebabkan demam. Menggigil biasanya dikaitkan dengan kondisi berikut:

• gastroenteritis bakteri atau virus
• flu
• meningitis
• radang dlm selaput lendir
• radang paru-paru
• radang tenggorokan
• infeksi saluran kemih (ISK)
• malaria

Mengobati kedinginan di rumah

Jika Anda atau anak Anda mengalami demam disertai kedinginan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk kenyamanan dan kelegaan. Teruskan membaca untuk mempelajari cara mengatasi demam dengan menggigil dan kapan Anda harus menghubungi dokter.

Perawatan di rumah untuk orang dewasa

Perawatan biasanya didasarkan pada apakah Anda menggigil disertai dengan demam dan tingkat keparahan demam. Jika demam Anda ringan dan tidak ada gejala serius lainnya, Anda tidak perlu ke dokter. Banyak istirahat dan minum banyak cairan. Demam ringan adalah 101,4 ° F (38,6 ° C) atau kurang.

Tutupi diri Anda dengan seprai tipis dan hindari selimut atau pakaian tebal yang dapat menaikkan suhu tubuh Anda. Menyeka tubuh dengan air hangat atau mandi air dingin dapat membantu mengurangi demam. Air dingin, bagaimanapun, dapat memicu episode menggigil.

Obat over-the-counter (OTC) dapat menurunkan demam dan melawan kedinginan, seperti:

• aspirin (Bayer)
• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)

Seperti halnya obat apa pun, ikuti petunjuknya dengan cermat dan minum sesuai petunjuk. Aspirin dan ibuprofen akan menurunkan demam dan mengurangi peradangan. Asetaminofen akan menurunkan demam, tetapi tidak akan mengurangi peradangan. Asetaminofen dapat menjadi racun bagi hati Anda jika tidak dikonsumsi sesuai petunjuk dan penggunaan ibuprofen dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan lambung.

Perawatan di rumah untuk anak-anak

Mengobati anak yang menggigil dan demam tergantung pada usia anak, suhu tubuh, dan gejala yang menyertainya. Secara umum, jika demam anak Anda antara 100ºF (37,8 ° C) dan 102ºF (38,9 ° C) dan mereka merasa tidak nyaman, Anda dapat memberi mereka asetaminofen dalam bentuk tablet atau cairan. Penting untuk mengikuti petunjuk pemberian dosis pada kemasan.

Jangan sekali-kali membundel anak yang demam dengan selimut tebal atau pakaian berlapis. Dandani mereka dengan pakaian ringan dan beri mereka air atau cairan lain untuk menjaganya tetap terhidrasi.

Jangan pernah memberikan aspirin kepada anak di bawah usia 18 tahun karena risiko sindrom Reye. Sindrom Reye adalah kelainan langka namun serius yang dapat berkembang pada anak-anak yang diberi aspirin saat melawan infeksi virus.

Kapan harus menghubungi dokter Anda

Hubungi dokter Anda jika demam dan menggigil Anda tidak membaik setelah 48 jam perawatan di rumah atau jika Anda memiliki gejala berikut:

• leher kaku
• mengi
• batuk parah
• sesak napas
• kebingungan
• kelesuan
• sifat lekas marah
• sakit perut
• buang air kecil yang menyakitkan
• sering buang air kecil atau kurang buang air kecil
• muntah yang kuat
• kepekaan yang tidak biasa terhadap cahaya terang

Menurut Mayo Clinic, Anda harus menghubungi dokter anak Anda jika terjadi hal-hal berikut:

• demam pada anak di bawah 3 bulan
• demam pada anak usia 3 sampai 6 bulan, dan anak itu lesu atau mudah tersinggung
• demam pada anak usia 6 sampai 24 bulan yang berlangsung lebih dari satu hari
• demam pada anak usia 24 bulan sampai 17 tahun yang berlangsung lebih dari tiga hari dan tidak menanggapi pengobatan

Mendiagnosis penyebab menggigil

Dokter Anda akan menanyakan pertanyaan tentang kedinginan dan demam Anda, termasuk:

• Apakah kedinginan membuat Anda gemetar, atau apakah Anda hanya merasa kedinginan?
• Berapa suhu tubuh tertinggi Anda yang disertai dengan kedinginan?
• Apakah Anda pernah menggigil sekali atau pernah berulang kali menggigil?
• Berapa lama setiap episode kedinginan berlangsung?
• Apakah rasa menggigil muncul setelah terpapar alergen, atau tiba-tiba mulai?
• Apakah Anda mengalami gejala lain?

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin menjalankan tes diagnostik untuk melihat apakah infeksi bakteri atau virus yang menyebabkan demam Anda. Tes diagnostik mungkin termasuk:

• tes darah, termasuk kultur darah untuk mendeteksi bakteri atau jamur di dalam darah
• kultur dahak dari sekresi paru-paru dan bronkus
• urinalisis
• rontgen dada untuk mendeteksi pneumonia, tuberkulosis, atau infeksi lain

Dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik jika Anda didiagnosis dengan infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan atau pneumonia.

Bagaimana prospek kedinginan?

Menggigil dan demam adalah tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Jika menggigil dan demam terus berlanjut setelah perawatan, temui dokter Anda untuk menentukan penyebab yang mendasari.

Jika demam tidak diobati, Anda mungkin mengalami dehidrasi parah dan halusinasi. Anak-anak usia 6 bulan sampai 5 tahun mungkin juga mengalami kejang akibat demam, yang dikenal sebagai kejang demam. Kejang ini biasanya tidak menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.