Ekstensi Chrome Ini Dapat Menghentikan Pembenci Internet

Isi

• Ulasan untuk

Angkat tangan Anda jika Anda pernah memposting sesuatu di media sosial yang kemudian Anda sesali (masukkan emoji mengangkat tangan di sini). Kabar baik: Jika Anda kesulitan mengendalikan posting Facebook agresif pasif, tweet, dan komentar Instagram Anda ketika Anda memiliki terlalu banyak pada saat happy hour, ada perkembangan baru di dunia teknologi yang mungkin bisa membantu.

Masukkan Reword, ekstensi Chrome baru yang menghentikan pengguna sebelum mereka memposting atau mengirim komentar negatif secara online. Ini menggunakan teknologi yang mirip dengan pemeriksaan ejaan yang mengenali kata dan frasa yang dianggap tidak baik dan mencoretnya dengan garis merah. Ekstensi ini dibuat oleh headspace, Yayasan Kesehatan Mental Pemuda Nasional Australia, sebagai bagian dari upaya memerangi cyberbullying. Dan itu akan membantu-menurut tes oleh headspace, 79 persen orang berusia 12 hingga 25 tahun bersedia untuk "menulis ulang" posting mereka ketika mereka melihat coretan dalam teks.

Ini terjadi di tengah upaya anti-intimidasi, dengan partisipasi dari influencer besar seperti Lady Gaga dan Taylor Swift. Ada alasan mengapa ini menjadi masalah besar; itu bisa sangat merusak kesehatan kaum muda. Bullying masa kanak-kanak dapat menyebabkan masalah kesehatan mental jangka panjang, termasuk tingkat kecemasan, depresi, dan gangguan kepribadian yang lebih tinggi, menurut Dieter Wolke, Ph.D. psikolog perkembangan di University of Warwick.

Ketika Anda mengalami bullying, itu dianggap sebagai ancaman (baik bagi tubuh Anda atau status sosial Anda), sehingga otak Anda melepaskan kortisol (hormon stres), yang meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda, melebarkan pupil Anda, dan membuat tubuh Anda siap. untuk mempertahankan diri, menurut peneliti PTSD. Sementara otak dan tubuh Anda biasanya kembali normal dalam beberapa jam (kadang-kadang lebih cepat), intimidasi yang parah membuat otak Anda "terjebak" dalam status siaga tinggi saat seharusnya tenang. Ini secara permanen dapat menyebabkan neuron Anda kehilangan elastisitas dan pelajaran kemampuan mereka untuk pulih dengan cepat dari stres kecil. (Baik dari cyberbullying atau sesuatu yang lain, inilah Cara Menenangkan, Bahkan Saat Anda Akan Panik.)

Media sosial sudah menjadi lereng yang licin dalam hal kesehatan mental Anda. Karena sebagian besar pengguna cenderung "menerbangkan realitas" di akun sosial mereka, Anda mungkin membandingkan diri Anda dengan kehidupan digital orang lain yang dikuratori dengan cermat. Faktanya, sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman menemukan bahwa lebih banyak waktu yang dihabiskan di Facebook menyebabkan emosi negatif (seperti kesepian dan iri hati). Tambahkan intimidasi ke dalam campuran, dan itu semakin buruk.

Peringatan: Orang-orang yang menjelek-jelekkan media sosial dan situs lain seringkali melakukannya dengan sengaja. Jika mereka adalah tipe orang yang ingin membangkitkan pengguna internet yang tidak bersalah dengan berkelahi dan melontarkan hinaan, mereka tidak akan mengunduh ekstensi yang akan mencegah mereka melakukannya. Reword mungkin merupakan alat yang lebih baik bagi orang tua yang ingin memastikan anak remaja mereka berpikir dua kali sebelum menekan tombol "kirim". (Tapi jangan berpikir masalah ini hanya tentang remaja; ada juga pengganggu dewasa.) Meskipun ekstensi ini dapat membantu menyingkirkan beberapa pembenci dari Instagram Anda, kemenangan sebenarnya adalah ketika Anda tidak suka mereka membuat Anda kecewa .

Ulasan untuk