Apa Penyebab Nyeri Kronis?

Isi

• Gambaran
• Apa yang menyebabkan rasa sakit kronis?
• Siapa yang berisiko mengalami nyeri kronis?
• Bagaimana cara mengobati nyeri kronis?
• Obat untuk nyeri kronis
• Prosedur medis untuk nyeri kronis
• Obat gaya hidup untuk sakit kronis
• Berurusan dengan rasa sakit kronis

Gambaran

Setiap orang mengalami sakit dan kesakitan sesekali. Faktanya, nyeri mendadak adalah reaksi penting dari sistem saraf yang membantu mengingatkan Anda akan kemungkinan cedera. Ketika cedera terjadi, sinyal nyeri menyebar dari area yang cedera ke sumsum tulang belakang dan ke otak Anda.

Nyeri biasanya akan menjadi kurang parah ketika cedera sembuh. Namun, nyeri kronis berbeda dari nyeri tipikal. Dengan rasa sakit kronis, tubuh Anda terus mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak Anda, bahkan setelah cedera sembuh. Ini bisa berlangsung beberapa minggu hingga bertahun-tahun. Nyeri kronis dapat membatasi mobilitas Anda dan mengurangi fleksibilitas, kekuatan, dan daya tahan Anda. Ini mungkin membuatnya sulit untuk melewati tugas dan kegiatan sehari-hari.

Nyeri kronis didefinisikan sebagai nyeri yang berlangsung setidaknya 12 minggu. Rasa sakit mungkin terasa tajam atau kusam, menyebabkan sensasi terbakar atau sakit di daerah yang terkena. Mungkin stabil atau terputus-putus, datang dan pergi tanpa alasan yang jelas. Nyeri kronis dapat terjadi di hampir semua bagian tubuh Anda. Rasa sakit dapat terasa berbeda di berbagai daerah yang terkena.

Beberapa jenis nyeri kronis yang paling umum termasuk:

• sakit kepala
• nyeri pascabedah
• nyeri pasca trauma
• nyeri punggung bawah
• nyeri kanker
• nyeri radang sendi
• nyeri neurogenik (nyeri yang disebabkan oleh kerusakan saraf)
• nyeri psikogenik (nyeri yang bukan disebabkan oleh penyakit, cedera, atau kerusakan saraf)

Menurut American Academy of Pain Medicine, lebih dari 1,5 miliar orang di seluruh dunia menderita sakit kronis. Ini adalah penyebab paling umum dari kecacatan jangka panjang di Amerika Serikat, mempengaruhi sekitar 100 juta orang Amerika.

Apa yang menyebabkan rasa sakit kronis?

Nyeri kronis biasanya disebabkan oleh cedera awal, seperti keseleo atau otot tarikan. Diyakini bahwa nyeri kronis berkembang setelah saraf menjadi rusak. Kerusakan saraf membuat rasa sakit lebih intens dan tahan lama. Dalam kasus ini, mengobati cedera yang mendasarinya mungkin tidak menyelesaikan rasa sakit kronis.

Namun, dalam beberapa kasus, orang mengalami nyeri kronis tanpa cedera sebelumnya. Penyebab pasti nyeri kronis tanpa cedera belum dipahami dengan baik. Rasa sakit kadang-kadang dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasarinya, seperti:

• sindrom kelelahan kronis: ditandai dengan kelelahan yang ekstrem dan berkepanjangan yang sering disertai dengan rasa sakit
• endometriosis: gangguan menyakitkan yang terjadi ketika lapisan rahim tumbuh di luar rahim
• fibromyalgia: rasa sakit yang meluas di tulang dan otot
• penyakit radang usus: sekelompok kondisi yang menyebabkan peradangan kronis yang menyakitkan di saluran pencernaan
• sistitis interstitial: gangguan kronis yang ditandai oleh tekanan dan nyeri kandung kemih
• disfungsi sendi temporomandibular (TMJ): suatu kondisi yang menyebabkan klik, popping, atau mengunci rahang yang menyakitkan
• vulvodynia: Nyeri vulva kronis yang terjadi tanpa sebab yang jelas

Siapa yang berisiko mengalami nyeri kronis?

Nyeri kronis dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia, tetapi paling umum pada orang dewasa yang lebih tua. Selain bertambahnya usia, faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan nyeri kronis termasuk:

• mengalami cedera
• menjalani operasi
• menjadi perempuan
• kelebihan berat badan atau obesitas

Bagaimana cara mengobati nyeri kronis?

Tujuan utama perawatan adalah untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas. Ini membantu Anda kembali ke aktivitas sehari-hari tanpa merasa tidak nyaman.

Tingkat keparahan dan frekuensi nyeri kronis dapat berbeda antar individu. Jadi dokter membuat rencana manajemen nyeri yang spesifik untuk setiap orang. Rencana manajemen nyeri Anda akan tergantung pada gejala dan kondisi kesehatan yang mendasarinya. Perawatan medis, pengobatan gaya hidup, atau kombinasi dari metode ini dapat digunakan untuk mengobati rasa sakit kronis Anda.

Obat untuk nyeri kronis

Beberapa jenis obat tersedia yang dapat membantu mengobati rasa sakit kronis. Berikut ini beberapa contoh:

• penghilang rasa sakit yang dijual bebas, termasuk acetaminophen (Tylenol) atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin (Bufferin) atau ibuprofen (Advil).
• penghilang rasa sakit opioid, termasuk morfin (MS Contin), kodein, dan hidrokodon (Tussigon)
• analgesik ajuvan, seperti antidepresan dan antikonvulsan

Prosedur medis untuk nyeri kronis

Prosedur medis tertentu juga dapat memberikan bantuan dari rasa sakit kronis. Beberapa contohnya adalah:

• stimulasi listrik, yang mengurangi rasa sakit dengan mengirimkan kejutan listrik ringan ke otot Anda
• blok saraf, yang merupakan suntikan yang mencegah saraf mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak Anda
• akupunktur, yang melibatkan sedikit menusuk kulit Anda dengan jarum untuk mengurangi rasa sakit
• operasi, yang mengoreksi cedera yang mungkin telah sembuh secara tidak benar dan yang mungkin berkontribusi terhadap rasa sakit

Obat gaya hidup untuk sakit kronis

Selain itu, berbagai solusi gaya hidup tersedia untuk membantu meringankan rasa sakit kronis. Contohnya termasuk:

• terapi fisik
• Tai Chi
• yoga
• terapi seni dan musik
• terapi hewan peliharaan
• psikoterapi
• pijat
• meditasi

Berurusan dengan rasa sakit kronis

Tidak ada obat untuk nyeri kronis, tetapi kondisinya dapat dikelola dengan sukses. Penting untuk tetap pada rencana manajemen nyeri Anda untuk membantu meringankan gejala.

Nyeri fisik berhubungan dengan nyeri emosional, sehingga nyeri kronis dapat meningkatkan tingkat stres Anda. Membangun keterampilan emosional dapat membantu Anda mengatasi stres yang terkait dengan kondisi Anda. Berikut ini beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi stres:

Jaga baik-baik tubuh Anda: Makan dengan baik, cukup tidur, dan berolahraga secara teratur dapat menjaga tubuh Anda sehat dan mengurangi perasaan stres.

Lanjutkan mengambil bagian dalam aktivitas harian Anda: Anda dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres dengan berpartisipasi dalam aktivitas yang Anda sukai dan bersosialisasi dengan teman. Rasa sakit kronis mungkin membuatnya sulit untuk melakukan tugas-tugas tertentu. Tetapi mengisolasi diri sendiri dapat memberi Anda pandangan yang lebih negatif tentang kondisi Anda dan meningkatkan sensitivitas Anda terhadap rasa sakit.

Mencari dukungan: Teman, keluarga, dan kelompok pendukung dapat membantu Anda dan memberikan kenyamanan selama masa-masa sulit. Apakah Anda mengalami masalah dengan tugas sehari-hari atau Anda hanya membutuhkan dorongan emosional, teman dekat atau orang yang dicintai dapat memberikan dukungan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi dan sumber daya lebih lanjut, kunjungi situs web American Chronic Pain Association di theacpa.org.