Cara Menyusui - Panduan Menyusui untuk Pemula

Isi

• Langkah 1: Sadarilah bahwa bayi lapar
• Langkah 2: Gunakan posisi yang nyaman
• Langkah 3: Letakkan bayi di dada
• Langkah 4: Amati apakah bayi menyusu dengan baik
• Langkah 5: Identifikasi apakah bayi telah cukup menyusu
• Langkah 6: Cara mengeluarkan bayi dari payudara
• Waktu menyusui
• Kapan harus berhenti menyusui
• Tindakan pencegahan penting

Pemberian ASI memiliki manfaat bagi ibu dan bayi dan harus didorong oleh semua anggota keluarga, menjadi pilihan terbaik untuk menyusui bayi sejak lahir hingga minimal 6 bulan kehidupan, meskipun diperpanjang hingga usia 2 tahun atau bahkan ketika bayi dan ibu inginkan.

Namun, wanita tidak dilahirkan dengan mengetahui cara menyusui dan keraguan dan masalah umum muncul selama fase ini, jadi penting bahwa dokter anak dapat mengklarifikasi semua keraguan dan mendukung wanita selama menyusui. Pelajari bagaimana mengatasi masalah umum menyusui.

Agar dapat menyusui dengan baik ada langkah-langkah tertentu yang harus ibu ikuti setiap kali menyusui bayinya. Apakah mereka:

Langkah 1: Sadarilah bahwa bayi lapar

Agar ibu menyadari bahwa bayinya lapar, ia harus mewaspadai beberapa tanda, seperti:

• Bayi mencoba meraih benda apapun yang menyentuh area mulut. Jadi jika ibu meletakkan jarinya di dekat mulut bayi, dia harus memalingkan wajahnya dan mencoba memasukkan jarinya ke dalam mulutnya setiap kali dia lapar;
• Bayi mencari puting;
• Bayi itu mengisap jari-jarinya dan menutup mulut dengan tangan;
• Bayi gelisah atau menangis dan tangisannya nyaring dan nyaring.

Terlepas dari tanda-tanda ini, ada bayi yang begitu tenang sehingga menunggu untuk disusui. Oleh karena itu, penting untuk tidak meninggalkan bayi tanpa makan lebih dari 3-4 jam, meletakkannya di payudara meskipun ia tidak menunjukkan tanda-tanda ini. Menyusui harus dilakukan dalam rentang ini pada siang hari, tetapi jika berat bayi bertambah, tidak perlu membangunkannya setiap 3 jam untuk menyusui di malam hari. Dalam hal ini, ibu hanya boleh menyusui satu kali pada malam hari hingga bayinya berusia 7 bulan.

Langkah 2: Gunakan posisi yang nyaman

Sebelum meletakkan bayi di payudara, ibu harus mengambil posisi yang nyaman. Lingkungan harus tenang, sebaiknya tanpa suara, dan ibu harus menjaga punggungnya tetap lurus dan menopangnya dengan baik untuk menghindari sakit punggung dan leher. Namun, posisi yang dapat diambil ibu untuk menyusui adalah:

• Berbaring miring, dengan bayi berbaring miring, menghadapinya;
• Duduk di kursi dengan punggung tegak dan ditopang, menggendong bayi dengan kedua lengan atau dengan bayi di bawah satu lengan atau dengan bayi duduk di salah satu kaki Anda;
• Berdiri, jaga punggung tetap lurus.

Apapun posisinya, bayi harus memiliki tubuh menghadap ibu dan mulut serta hidung setinggi payudara. Ketahui posisi terbaik untuk menyusui bayi Anda di setiap tahap.

Langkah 3: Letakkan bayi di dada

Setelah berada dalam posisi yang nyaman, ibu harus memposisikan bayinya menyusu dan pertama-tama harus sangat berhati-hati saat memposisikan bayinya. Pertama, ibu harus menyentuh puting susu ke bibir atas atau hidung bayi, sehingga bayi membuka mulutnya lebar-lebar. Kemudian Anda harus menggerakkan bayi sehingga akan menempel di payudara saat mulut terbuka lebar.

Pada hari-hari pertama setelah melahirkan, bayi harus ditawarkan 2 payudara, masing-masing sekitar 10 sampai 15 menit untuk merangsang produksi ASI.

Setelah ASI turun, sekitar hari ke-3 setelah lahir, bayi harus dibiarkan menyusu sampai payudaranya kosong dan baru kemudian menawarkan payudara satunya. Pada menyusui berikutnya, bayi harus mulai dengan payudara terakhir. Ibu dapat memasang pin atau pita pada baju di sisi yang harus diperhatikan bayi pada saat menyusui berikutnya. Perawatan ini penting karena biasanya payudara kedua tidak sekosong yang pertama, dan fakta bahwa tidak kosong sama sekali dapat menurunkan produksi ASI pada payudara ini.

Selain itu, ibu harus berganti-ganti payudara karena komposisi ASI berubah setiap kali menyusui. Pada awal menyusui, ASI lebih kaya akan air dan pada akhir setiap pemberian ASI lebih kaya lemak, yang mendukung penambahan berat badan bayi. Jadi, jika berat badan bayi tidak cukup, kemungkinan dia tidak mendapatkan bagian ASI tersebut. Lihat cara meningkatkan produksi ASI.

Langkah 4: Amati apakah bayi menyusu dengan baik

Untuk menyadari bahwa bayi mampu menyusu dengan baik maka ibu harus memperhatikan bahwa:

• Dagu bayi menyentuh payudara dan hidung bayi lebih bebas bernapas;
• Perut bayi menyentuh perut ibu;
• Mulut bayi terbuka lebar dan bibir bawahnya harus dibalik, seperti pada ikan kecil;
• Bayi mengambil sebagian atau seluruh areola payudara dan bukan hanya puting susu;
• Bayi itu tenang dan Anda bisa mendengar suara dia menelan susu.

Cara bayi menyusu saat menyusui secara langsung mempengaruhi jumlah ASI yang diminum bayi dan, akibatnya, meningkatkan berat badannya, selain juga mempengaruhi munculnya retakan pada puting ibu, yang menyebabkan rasa sakit dan menyumbat saluran, akibatnya. dalam banyak ketidaknyamanan saat menyusui. Puting pecah-pecah adalah salah satu faktor utama dalam mengabaikan menyusui.

Langkah 5: Identifikasi apakah bayi telah cukup menyusu

Untuk mengetahui apakah bayi telah cukup menyusu, ibu harus memeriksa apakah payudara yang disusui lebih kosong, sedikit lebih lembut daripada sebelum ia mulai menyusui dan dapat menekan dekat puting untuk melihat apakah masih ada ASI. Jika ASI tidak keluar dalam jumlah banyak, dengan tetesan kecil yang tersisa, hal ini menandakan bayi menyusu dengan baik dan mampu mengosongkan payudara.

Tanda lain yang mungkin menunjukkan bahwa bayi kenyang dan perut kenyang adalah hisapan paling lambat di akhir menyusu, saat bayi secara spontan melepaskan payudara dan saat bayi lebih rileks atau tidur di payudara. Namun fakta bahwa bayi tertidur tidak selalu berarti ia telah cukup menyusu, karena ada bayi yang mengantuk saat menyusu. Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk memeriksa apakah bayinya telah mengosongkan payudara atau belum.

Langkah 6: Cara mengeluarkan bayi dari payudara

Untuk mengeluarkan bayi dari payudara, tanpa risiko cedera, ibu harus meletakkan jari kelingkingnya di sudut mulut bayi saat bayi masih menyusu agar bisa melepaskan puting dan baru kemudian mengeluarkan bayi dari payudara.

Setelah bayi menyusu, sangat penting untuk membuatnya bersendawa agar ia dapat menghilangkan udara yang tertelan selama menyusu dan bukan bermain golf. Untuk itu, ibu dapat meletakkan bayi di pangkuannya, dalam posisi tegak, bersandar di pundaknya dan memberikan tepukan lembut pada punggungnya. Akan bermanfaat untuk meletakkan popok di bahu Anda untuk melindungi pakaian Anda karena biasanya sedikit susu keluar saat bayi bersendawa.

Waktu menyusui

Sedangkan untuk waktu menyusui, idealnya dilakukan sesuai permintaan, yaitu kapanpun bayi mau. Awalnya bayi mungkin perlu menyusu setiap 1 jam 30 atau 2 jam di siang hari dan setiap 3 sampai 4 jam di malam hari. Secara bertahap kapasitas lambung Anda akan meningkat dan memungkinkan untuk menampung lebih banyak susu, meningkatkan waktu antara waktu makan.

Ada konsensus umum bahwa bayi tidak boleh menghabiskan lebih dari 3 jam tanpa menyusu, bahkan di malam hari, hingga usia 6 bulan. Dianjurkan jika dia sedang tidur, ibunya membangunkannya untuk menyusui dan memastikan bahwa dia benar-benar melakukannya, seperti beberapa tidur selama menyusui.

Setelah usia 6 bulan, bayi sudah bisa makan makanan lain dan bisa tidur sepanjang malam. Tetapi setiap bayi memiliki tingkat pertumbuhannya sendiri-sendiri dan terserah pada ibu untuk memutuskan apakah akan menyusui saat fajar atau tidak.

Kapan harus berhenti menyusui

Mengetahui kapan harus berhenti menyusui adalah pertanyaan umum bagi hampir semua ibu. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan pemberian ASI eksklusif hingga bayi berusia 6 bulan dan setidaknya hingga usia 2 tahun. Ibu bisa berhenti menyusui mulai tanggal ini atau menunggu bayi memutuskan untuk tidak mau menyusui lagi.

Sejak usia 6 bulan, ASI tidak lagi memberikan jumlah energi yang cukup yang dibutuhkan bayi untuk berkembang dan pada tahap inilah makanan baru diperkenalkan. Pada usia 2 tahun, selain bayi sudah makan hampir semua yang dimakan orang dewasa, ia juga akan dapat menemukan kenyamanan dalam situasi selain payudara ibu, yang baginya awalnya merupakan tempat berlindung yang aman.

Pelajari juga cara menjaga ASI setelah kembali bekerja.

Tindakan pencegahan penting

Wanita harus berhati-hati selama menyusui dan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti:

• Makan dengan benar, hindari makanan pedas agar tidak mengganggu rasa susu. Lihat seperti apa pola makan ibu selama kehamilan;
• Hindari konsumsi alkohol, karena dapat menular ke bayi dan merusak sistem ginjal Anda;
• Jangan merokok;
• Lakukan latihan fisik sedang;
• Kenakan pakaian dan bra yang nyaman yang tidak menjepit payudara;
• Hindari minum obat.

Jika ibu tersebut jatuh sakit dan harus minum obat, ia harus bertanya kepada dokter apakah ia dapat melanjutkan menyusui, karena ada beberapa obat yang disekresikan dalam ASI dan dapat mengganggu perkembangan bayi. Selama fase ini, Anda dapat pergi ke bank ASI, menawarkan ASI Anda sendiri jika wanita tersebut telah membekukan sejumlah tertentu atau, sebagai upaya terakhir, tawarkan susu bubuk yang disesuaikan untuk bayi, seperti Nestogeno dan Nan, misalnya.