Cara membersihkan kulit yang berjerawat

Isi

• Teknik mencuci muka yang benar
• Sabun apa yang terbaik untuk mencuci muka
• Apa yang harus dilakukan setelah mencuci muka

Mencuci wajah sangat penting dalam perawatan jerawat, karena memungkinkan mengurangi sifat berminyak pada kulit, selain menghilangkan bakteri berlebih. P. acnes, yang merupakan penyebab utama jerawat pada banyak orang.

Jadi, yang ideal adalah mencuci muka setidaknya dua kali sehari, sekali di pagi hari setelah bangun tidur, untuk menghilangkan minyak yang menumpuk di malam hari, dan satu lagi di penghujung hari, sebelum tidur, untuk membersihkan diri. minyak yang terkumpul sepanjang hari.

Teknik mencuci muka yang benar

Saat mencuci muka, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Cuci tangan Anda sebelum mencuci muka, untuk menghilangkan bakteri yang mungkin ada di kulit;
2. Basahi wajahmu dengan air hangat atau dingin;
3. Gosok wajah Anda dengan lembut dengan sabun Anda sendiri, menggunakan tangan Anda;
4. Keringkan wajah Anda dengan handuk lembut dan memberikan tamparan ringan, karena menggosok handuk dapat membuat kulit semakin teriritasi.

Handuk yang digunakan untuk mengeringkan wajah, selain lembut, idealnya juga berukuran kecil dan individual, sehingga bisa langsung dicuci setelahnya. Pasalnya, saat membersihkan wajah, bakteri jerawat tinggal di handuk dan bisa berkembang biak, kembali ke kulit saat menggunakan handuk untuk kedua kalinya.

Sabun apa yang terbaik untuk mencuci muka

Sabun yang digunakan seharusnya hanya 'bebas minyak',' Tanpa minyak 'atau' anti-komedogenik ', tidak perlu menggunakan sabun antiseptik atau pengelupasan kulit, karena dapat mengeringkan kulit atau memperburuk peradangan kulit. Sabun dengan asam asetilsalisilat juga hanya boleh digunakan dengan indikasi dokter kulit, karena banyak krim yang digunakan dalam pengobatan sudah mengandung zat ini dalam komposisinya, yang dapat menyebabkan overdosis.

Apa yang harus dilakukan setelah mencuci muka

Setelah mencuci muka, penting juga untuk melembabkan kulit Anda dengan krim bebas minyak atau mattifying, seperti Effaclar oleh La Roche-posay atau Normaderm oleh Vichy, karena, meskipun kulit menghasilkan banyak minyak, biasanya sangat dehidrasi, membuat perawatan menjadi sulit.

Selain itu, penggunaan krim jerawat yang diindikasikan oleh dokter kulit harus dijaga, serta pola makan yang memadai yang membantu mengurangi produksi minyak pada kulit. Berikut beberapa tips dari ahli gizi kami:

Lihat juga daftar makanan terbaik untuk mengatasi jerawat.