Cara cepat sembuh dari Demam Berdarah Dengue, Zika atau Chikungunya

Isi

• 1. Demam Berdarah Dengue
• 2. Virus Zika
• 3. Chikungunya
• Apa yang harus dilakukan agar tidak tersengat lagi

Demam Berdarah Dengue, Zika dan Chikungunya memiliki gejala yang sangat mirip, yang biasanya hilang dalam waktu kurang dari 15 hari, namun meskipun demikian, ketiga penyakit ini dapat meninggalkan komplikasi seperti nyeri yang berlangsung selama berbulan-bulan atau gejala sisa yang dapat bertahan selamanya.

Zika dapat menyebabkan komplikasi seperti mikrosefali, Chikungunya dapat menyebabkan radang sendi dan terkena demam berdarah dua kali meningkatkan risiko demam berdarah dan komplikasi lainnya, seperti perubahan pada hati atau meningitis.

Jadi, untuk meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup, periksa jenis perawatan yang harus Anda miliki untuk setiap jenis infeksi, agar pulih lebih cepat:

1. Demam Berdarah Dengue

Fase terparah DBD adalah 7 sampai 12 hari pertama, yang meninggalkan rasa kantuk dan kelelahan yang bisa berlangsung lebih dari 1 bulan. Oleh karena itu, dalam periode ini penting untuk menghindari upaya dan latihan fisik yang sangat intens, disarankan untuk rileks dan mencoba tidur jika memungkinkan. Mengonsumsi teh yang menenangkan seperti kamomil atau lavendel juga dapat membantu Anda lebih cepat rileks untuk tidur, mendukung tidur restoratif yang membantu pemulihan.

Selain itu, sebaiknya minum air putih sekitar 2 liter, jus buah atau teh alami agar tubuh lebih cepat pulih, menghilangkan virus lebih mudah. Berikut beberapa strategi sederhana untuk meminum lebih banyak air, jika itu masalah Anda.

2. Virus Zika

10 hari setelah gigitan adalah yang paling intens, tetapi pada kebanyakan orang, Zika tidak menyebabkan komplikasi besar karena merupakan penyakit yang lebih ringan daripada demam berdarah. Oleh karena itu, untuk memastikan pemulihan yang lebih baik, tindakan pencegahan yang paling penting adalah makan sehat dan minum banyak cairan, untuk memperkuat sistem kekebalan dan membantu menghilangkan virus. Berikut beberapa makanan yang bisa membantu.

3. Chikungunya

Chikungunya biasanya menyebabkan nyeri pada otot dan persendian, jadi memberikan kompres hangat pada persendian selama 20 hingga 30 menit dan meregangkan otot dapat menjadi strategi yang baik untuk meredakan ketidaknyamanan. Berikut beberapa latihan peregangan yang bisa membantu. Mengambil obat penghilang rasa sakit dan obat anti-inflamasi di bawah bimbingan medis juga merupakan bagian dari pengobatan.

Penyakit ini dapat meninggalkan sekuel seperti arthritis, yaitu peradangan yang menyebabkan nyeri sendi yang parah yang dapat berlangsung selama beberapa bulan, sehingga memerlukan perawatan khusus. Nyeri sendi lebih sering terjadi di pergelangan kaki, pergelangan tangan dan jari-jari, dan cenderung lebih buruk di pagi hari.

Tonton video berikut dan pelajari apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit lebih cepat:

Apa yang harus dilakukan agar tidak tersengat lagi

Untuk menghindari gigitan nyamuk Aedes Aegypti lagi, semua tindakan yang membantu melindungi kulit, menjauhkan nyamuk dan menghilangkan bintik-bintik berkembang biak harus dilakukan. Karena itu, disarankan:

• Singkirkan semua genangan air yang dapat digunakan untuk mereproduksi nyamuk;
• Kenakan pakaian lengan panjang, celana dan kaus kaki, untuk lebih melindungi kulit;
• Oleskan pengusir DEET ke kulit yang terbuka dan terkena gigitan: seperti wajah, telinga, leher, dan tangan. Lihat pengusir nyamuk buatan sendiri yang bagus.
• Pasang layar pada jendela dan pintu agar nyamuk tidak bisa masuk ke dalam rumah;
• Memiliki tanaman yang membantu mengusir nyamuk seperti Citronella, Basil dan Mint.
• Menempatkan musketeer penolak diresapi di atas tempat tidur untuk mencegah nyamuk di malam hari;

Langkah-langkah ini penting dan harus diterapkan oleh semua orang untuk mencegah epidemi demam berdarah, Zika dan Chikungunya, yang meskipun lebih sering terjadi di musim panas, dapat muncul sepanjang tahun karena panas yang dibuat di Brasil dan banyaknya curah hujan.

Jika orang tersebut sudah terjangkit DBD, zika atau chikungunya, penting juga untuk menghindari gigitan nyamuk karena virus dalam darah Anda dapat menginfeksi nyamuk yang tidak memiliki virus tersebut, sehingga nyamuk ini dapat menularkan penyakit tersebut kepada nyamuk. orang lain.

Untuk meningkatkan konsumsi serat, vitamin dan mineral untuk memperkuat sistem kekebalan Anda, lihat 7 langkah belajar menyukai sayuran.