Kontraksi dalam kehamilan adalah normal - Pelajari cara meredakan nyeri

Isi

• Tanda-tanda kontraksi saat hamil
• Cara meredakan kontraksi saat hamil

Perasaan kontraksi dalam kehamilan adalah normal selama terjadi secara sporadis dan menurun dengan istirahat. Dalam hal ini, jenis kontraksi ini adalah pelatihan tubuh, seolah-olah itu adalah "latihan" tubuh saat melahirkan.

Kontraksi latihan ini biasanya dimulai setelah usia kehamilan 20 minggu dan tidak terlalu kuat serta dapat disalahartikan sebagai kram menstruasi. Kontraksi ini tidak perlu dikhawatirkan jika tidak konstan atau sangat kuat.

Tanda-tanda kontraksi saat hamil

Gejala kontraksi pada kehamilan adalah:

• Nyeri di perut bagian bawah, seolah-olah kram menstruasi lebih kuat dari biasanya;
• Nyeri berbentuk tusukan di vagina atau di punggung, seolah-olah itu adalah krisis ginjal;
• Perut menjadi sangat keras selama kontraksi, yang berlangsung maksimal 1 menit setiap kali.

Kontraksi ini dapat muncul beberapa kali pada siang dan malam hari, dan semakin dekat dengan akhir kehamilan, semakin sering dan kuat kontraksi tersebut.

Cara meredakan kontraksi saat hamil

Untuk mengurangi ketidaknyamanan kontraksi selama kehamilan, wanita disarankan untuk:

• Hentikan apa yang Anda lakukan dan
• Bernapaslah perlahan dan dalam, dengan fokus hanya pada napas.

Beberapa wanita melaporkan bahwa berjalan perlahan membantu mengurangi ketidaknyamanan, sementara yang lain mengatakan bahwa berjongkok lebih baik, sehingga tidak ada aturan yang harus diikuti, yang disarankan adalah wanita tersebut mencari tahu posisi mana yang paling nyaman saat ini dan tetap di dalamnya kapan pun. kontraksi datang.

Kontraksi kecil dalam kehamilan ini tidak membahayakan bayi, maupun rutinitas wanita, karena tidak terlalu sering, juga tidak terlalu kuat, tetapi jika wanita menyadari bahwa kontraksi ini semakin lama semakin intens dan sering, atau jika ada kehilangan darah dia Anda harus pergi ke dokter karena mungkin ini awal persalinan.