Apa itu Cupuaçu? Manfaat dan Kegunaan

Isi

• Apa itu cupuaçu?
• Manfaat potensial cupuaçu
• Dapat menunjang kesehatan kulit
• Semoga rambut Anda tetap lembut dan sehat
• Kaya akan antioksidan dan banyak nutrisi
• Bagaimana cara menggunakannya
• Alternatif lezat untuk cokelat
• Produk makanan
• Suplemen
• Kosmetik
• Garis bawah
• Belanja produk cupuaçu online

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Hutan hujan Amazon adalah rumah bagi lusinan makanan unik, beberapa di antaranya dengan cepat mendapatkan popularitas di Amerika Serikat dan tempat lain.

Salah satu tanaman tropis tersebut adalah cupuaçu, pohon yang menghasilkan buah yang kaya dan lezat.

Artikel ini memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang cupuaçu, termasuk manfaat dan berbagai kegunaannya.

Apa itu cupuaçu?

Cupuaçu (Theobroma grandiflorum), juga dikenal sebagai cupuassu, terkait dengan pohon kakao (1, 2).

Berasal dari Amazon, pohon ini tumbuh setinggi 65 kaki (20 meter). Buahnya adalah buah nasional Brasil, yang merupakan penghasil cupuaçu terbesar di dunia (1, 2).

Buahnya bulat telur dengan kulit berwarna coklat dan daging buah berwarna putih. Itu mirip kerabatnya, buah kakao. Rasanya dibandingkan dengan coklat dengan sentuhan buah tropis seperti melon atau nanas (1).

Cupuaçu biasanya digunakan dalam makanan penutup atau diperas menjadi jus. Selain itu, bijinya diperas untuk mengekstrak lemak kaya nutrisi yang digunakan sebagai minyak goreng atau perawatan kecantikan (1).

Cupuaçu terkait dengan kakao. Buahnya memiliki daging, daging putih berdaging dengan coklat, rasa buah dan populer di seluruh Brasil.

Terlebih lagi, bijinya menghasilkan lemak kaya yang digunakan untuk memasak dan produk kosmetik.

Manfaat potensial cupuaçu

Cupuaçu dan produk yang dibuat darinya menjadi lebih umum di negara-negara Barat. Buah dan menteganya dihargai karena keserbagunaannya dalam produk makanan dan kecantikan.

Faktanya, cupuaçu mungkin memiliki sejumlah manfaat.

Dapat menunjang kesehatan kulit

Cupuaçu butter kaya akan lemak sehat dan berfungsi sebagai pelembab yang sangat baik yang dapat membantu memulihkan penghalang kelembapan alami kulit Anda.

Karena titik lelehnya yang rendah, cupuaçu butter melembutkan saat dioleskan ke kulit, memungkinkan penyerapan yang cepat.

Kandungan lemaknya yang tinggi membantu menyegel kelembapan untuk menghidrasi kulit Anda, meningkatkan kekenyalan, dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus dan kerutan ().

Selain itu, kandungan antioksidannya yang tinggi dapat melindungi kulit Anda dari senyawa berbahaya, seperti radiasi ultraviolet (UV), polutan lingkungan, dan asap rokok ().

Ingatlah bahwa Anda mungkin mentolerir cupuaçu butter secara berbeda tergantung pada jenis kulit Anda. Misalnya, jika Anda memiliki kulit berminyak, pilih untuk menggunakannya hanya pada bagian tubuh yang lebih kering, seperti tangan, kaki, dan siku ().

Semoga rambut Anda tetap lembut dan sehat

Cupuaçu biasanya digunakan sebagai bahan pelembab dalam produk rambut.

Rambut kering disebabkan oleh kurangnya kelembapan pada batang rambut, yang dapat menyebabkan rambut rusak, kusam, atau kusut.

Cupuaçu kaya akan asam lemak jenuh dan tak jenuh tunggal, yang telah terbukti dapat menembus batang rambut dan memulihkan hidrasi (,, 8).

Satu studi merawat sampel rambut yang diwarnai dengan cupuaçu butter, minyak argan, atau kondisioner tradisional.

Produk cupuaçu dan argan secara signifikan memulihkan hidrasi rambut dan mengurangi kehilangan protein - akibat umum dari rambut yang sekarat (8).

Kaya akan antioksidan dan banyak nutrisi

Cupuaçu kaya akan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Antioksidan flavonoidnya melawan stres oksidatif, yang kadarnya tinggi terkait dengan peradangan, obesitas, dan banyak kondisi kronis lainnya (,,,).

Makan makanan dengan banyak makanan kaya antioksidan dikaitkan dengan risiko peradangan yang lebih rendah dan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes (,,).

Selain itu, buah ini merupakan sumber serat yang bagus, yang mendukung kesehatan usus, meningkatkan perasaan kenyang, dan membantu manajemen gula darah (16,).

Cupuaçu butter kaya akan lemak yang berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit. Terlebih lagi, buahnya merupakan sumber antioksidan dan serat yang hebat.

Bagaimana cara menggunakannya

Cupuaçu tersedia dalam berbagai bentuk dan dapat digunakan dalam produk makanan serta kosmetik.

Alternatif lezat untuk cokelat

Jika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru, cupuaçu adalah alternatif yang bagus untuk cokelat.

Karena berasal dari keluarga kakao, maka memiliki banyak karakteristik yang mirip dan dapat diolah layaknya kakao untuk dijadikan suguhan yang enak. Bahkan, terkadang ditambahkan ke bar energi, minuman, dan camilan lainnya (1).

Selain itu, berkat kandungan lemaknya yang tinggi secara alami dan sedikit rasa manis, dapat diolah menjadi batangan seperti cokelat hitam.

Bubuk cupuaçu juga dapat digunakan dalam memanggang - meskipun mungkin tidak berfungsi dengan baik dalam resep yang membutuhkan bubuk kakao manis, yang memiliki gula jauh lebih banyak daripada cupuaçu (1).

Produk makanan

Cupuaçu telah mendapatkan popularitas sebagai makanan kaya antioksidan.

Buah mentah memiliki rasa yang agak asam dan tekstur yang kenyal. Namun, mungkin sulit untuk menemukannya di luar Amerika Selatan, karena tidak biasa diekspor - meskipun beberapa toko khusus mungkin menjualnya.

Anda bisa menggunakan buah cupuaçu atau bubuk dalam makanan penutup dan smoothie. Selain itu, buah mentah terkadang diperas menjadi jus.

Selanjutnya, Anda bisa menggunakan mentega cupuaçu sebagai lemak untuk memasak.

Karena kandungan asam oleatnya yang tinggi, ia memiliki tekstur lembut dan titik leleh yang mirip dengan mentega. Karena itu, yang terbaik adalah memasak dengan api kecil hingga sedang, seperti menumis atau menumis ().

Suplemen

Meskipun suplemen cupuaçu tersedia, tidak ada penelitian pada manusia yang mendukung penggunaannya.

Dalam sebuah penelitian kecil pada tikus, ekstrak cupuaçu secara signifikan menurunkan penanda peradangan dan stres oksidatif ().

Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian manusia diperlukan, dan keamanan serta efek samping dari suplemen cupuaçu tidak diketahui.

Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menambahkan suplemen apa pun ke rutinitas Anda.

Kosmetik

Mengingat sifat melembabkan dan melembabkan, cupuaçu ditambahkan ke banyak kosmetik. Ini termasuk:

• mentega tubuh
• lotion kulit
• sabun
• sampo
• kondisioner
• masker rambut
• lip balm

Sebagian besar produk cupuaçu mengandung bahan lain, seperti:

• shea butter
• Minyak argan
• minyak nabati lainnya

Mereka mungkin juga termasuk:

• wewangian
• alkohol
• surfaktan
• bahan - bahan lainnya

Pastikan untuk membaca label dengan cermat jika Anda sensitif terhadap bahan yang biasa ditemukan pada produk rambut dan kulit.

Cupuaçu bisa dimakan mentah dan biasanya ditambahkan ke smoothie dan makanan penutup.

Itu juga ditemukan dalam berbagai produk kosmetik, termasuk mentega tubuh dan sabun.

Selain itu bubuknya merupakan alternatif pengganti bubuk kakao.

Garis bawah

Cupuaçu adalah buah cokelat padat nutrisi asli Brasil.

Ini banyak digunakan pada produk kulit dan rambut karena kandungan lemaknya yang tinggi, yang dapat membantu melembabkan kulit dan rambut Anda.

Ini juga cukup serbaguna sebagai makanan.

Kamu bisa:

• makan buah mentah
• gunakan mentega sebagai minyak goreng
• tambahkan bubuk cupuaçu ke makanan penutup dan smoothie

Meskipun cupuaçu dijual secara luas di Amerika Selatan, sulit ditemukan di tempat lain. Bergantung pada lokasi Anda, produk seperti bubuk, mentega, dan kosmetik mungkin menjadi pilihan terbaik Anda untuk mencoba makanan tropis yang unik ini.

Belanja produk cupuaçu online

• mentega (untuk memasak, kulit, atau rambut)
• bubuk (untuk memanggang, smoothie, atau jus)
• kosmetik (losion, balsem, krim, dan lainnya)
• jus (dikemas dan dalam bentuk bubuk)