Mengapa Anda Harus Mencoba Pergi ke Bioskop Sendiri

Isi

• Ulasan untuk

Memperlakukan diri Anda dengan film solo "kencan" mungkin terasa sedikit aneh pada awalnya, tetapi jika seorang selebritis bisa melakukannya, mengapa Anda tidak? Yap, TMZ melaporkan bahwa Justin Bieber muncul sendiri di bioskop pada hari Senin (well, dia masih memiliki pengawalnya), memesan nacho, dan menikmati malam yang indah hanya dengan nongkrong sendirian. Kedengarannya seperti malam yang cukup bagus, dan itu membuat kami bertanya-tanya: Seberapa pentingkah kadang-kadang hang out sendiri? (Juga, cakup tip-tip ini untuk kencan malam yang sehat.)

Ternyata, nongkrong sendiri bisa menjadi "waktu khusus di mana Anda dapat berbalik ke dalam, merefleksikan diri, dan memprioritaskan perawatan diri," kata Samantha Burns, konselor kesehatan mental berlisensi dan penulis buku. Cinta Berhasil: 10 Rahasia yang Harus Anda Ketahui Sekarang. Waktu yang Anda habiskan sendirian baik pergi ke bioskop, makan di restoran favorit (makan sendirian seharusnya tidak terasa menakutkan!), atau bahkan memasak sendiri makan malam dengan sebotol anggur yang enak adalah penting karena dapat memberi Anda kejelasan tentang segalanya dari hubungan ke karir Anda. "Seringkali Anda berlomba dengan autopilot dari pekerjaan ke pertemuan sosial hingga berkencan dengan pasangan Anda (jika ada), dan Anda tidak memiliki kesempatan untuk mendengarkan dan memproses perasaan Anda," kata Burns. Sebenarnya memberi diri Anda waktu untuk memikirkan hal-hal-apa yang terjadi benar atau salah dalam hidup Anda saat ini-dapat memberi Anda jenis wawasan yang Anda butuhkan.

Lebih penting lagi, "petualangan solo ini dapat mengingatkan Anda tentang siapa diri Anda, hal-hal yang paling Anda sukai, dan membangkitkan kembali rasa kemandirian dan kepercayaan diri Anda," katanya. (Ingin melakukan petualangan nyata sendiri? Lihat retret kebugaran terbaik untuk wanita yang bepergian sendiri.) Kebanyakan orang mungkin tidak punya waktu untuk membuat kencan mingguan dengan diri mereka sendiri, tetapi Burns mengatakan bahwa ketika Anda sedang mengalami transisi kehidupan utama (mungkin Anda sedang mengalami sesuatu yang mirip dengan Biebs mengetahui bahwa mantannya Selena Gomez berpotensi pindah ke Weeknd), ada baiknya untuk mengukir waktu dalam jadwal Anda untuk bersenang-senang sendirian. Transisi karier, seperti kehilangan atau berganti pekerjaan, juga merupakan periode di mana Anda dapat mengambil manfaat dari waktu sendirian untuk merenung, mengingat mengapa Anda hebat, dan memikirkan tujuan baru apa yang mungkin ingin Anda tetapkan. (Di sini, temukan lebih banyak tentang menetapkan tujuan besar untuk diri sendiri.)

Jika Anda merasa tidak nyaman menghabiskan waktu sendirian di tempat umum di tempat-tempat di mana orang biasanya bersosialisasi (bar, atau restoran yang ramai), Burns tidak ingin Anda menghindari tempat-tempat itu begitu saja. Sebaliknya, dia merekomendasikan bertanya pada diri sendiri mengapa Anda merasa seperti itu. "Tantang pikiran negatif atau merugikan diri sendiri dengan bertanya pada diri sendiri mengapa Anda begitu peduli jika orang asing menghakimi Anda karena duduk sendirian," katanya. Ingatlah bahwa apa yang orang asing pikirkan memilikinya nol berdampak pada hidup Anda. Jika semuanya gagal, bawalah buku untuk mengalihkan perhatian Anda saat Anda merasa canggung. "Saatnya Anda bersantai dan memenuhi kebutuhan Anda sendiri, yang seharusnya membuat Anda merasa bangga dan percaya diri, bukan tidak aman dan kesepian." Jadi lanjutkan dan lakukan sesuatu yang membuat Anda merasa bahagia-tidak perlu teman atau pasangan.

Ulasan untuk