Memori kerja: apa itu, fitur dan cara meningkatkannya

Isi

• Fitur utama
• Bagaimana meningkatkan memori kerja

Memori kerja, juga dikenal sebagai memori kerja, sesuai dengan kemampuan otak untuk mengasimilasi informasi saat kita melakukan tugas tertentu. Karena memori operasional, dimungkinkan untuk mengingat nama seseorang yang kami temui di jalan atau untuk menghubungi nomor telepon, misalnya, karena bertanggung jawab untuk menyimpan dan mengatur informasi, baik yang baru maupun yang lama.

Memori kerja sangat penting untuk proses pembelajaran, pemahaman bahasa, penalaran logis dan pemecahan masalah, selain penting untuk pengembangan yang lebih baik dalam pekerjaan dan studi.

Fitur utama

Memori kerja tidak memiliki kapasitas untuk mengasimilasi semua informasi dan, oleh karena itu, mengembangkan strategi untuk menyerap informasi sebanyak mungkin. Dengan demikian, karakteristik utama dari working memory adalah:

• Memiliki kapasitas terbatas, yaitu, memilih informasi paling penting bagi orang tersebut dan mengabaikan apa yang tidak relevan, yang menerima nama perhatian selektif - Pelajari lebih lanjut tentang perhatian selektif;
• É aktif, yaitu, memiliki kemampuan untuk menangkap informasi baru setiap saat;
• Memiliki kapasitas asosiatif dan integratif, di mana informasi baru dapat dikorelasikan dengan informasi lama.

Memahami urutan logis sebuah film hanya dimungkinkan karena memori kerja, misalnya. Jenis memori ini memproses baik informasi yang terdapat dalam memori jangka pendek, yang disimpan untuk waktu yang singkat, maupun informasi dalam memori jangka panjang yang dapat disimpan sepanjang hidup.

Orang yang memiliki gangguan pada memori kerja mungkin memiliki masalah yang berkaitan dengan belajar seperti disleksia, defisit perhatian, hiperaktif, dan masalah dalam perkembangan bahasa. Cari tahu apa yang dapat menyebabkan hilangnya memori.

Bagaimana meningkatkan memori kerja

Memori kerja dapat dirangsang melalui latihan kognitif, seperti sudoku, permainan memori atau teka-teki.Latihan ini meningkatkan kinerja memori, selain mendapatkan kembali perhatian dan konsentrasi untuk melakukan tugas sehari-hari. Lihat apa saja latihan untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.