The Down Low on Down-There Grooming

Isi

• Ulasan untuk

Anda tahu sampo mana yang memberi volume Victoria's Secret dan maskara mana yang membuat bulu mata Anda terlihat seperti bulu mata palsu, tetapi tahukah Anda produk kebersihan wanita mana yang membuat Anda tetap segar dan mana yang benar-benar menyakiti Anda?

Dalam sebuah penelitian di University of Alabama, satu dari delapan wanita dilaporkan secara teratur melakukan douching; seperempat dari wanita ini juga disegarkan dengan semprotan feminin, dan hampir sepertiga dengan tisu feminin. Tetapi menurut Michele G. Curtis, M.D., seorang ginekolog praktik swasta, kebiasaan kebersihan di bawah ikat pinggang ini (yang dianggap penting oleh para wanita dalam penelitian ini) sebenarnya mungkin berlebihan. "Vagina dimaksudkan untuk menjadi organ pembersihan diri," katanya. "Ada alasan mengapa ia menghasilkan pelumasan—itu adalah cara membersihkan dirinya sendiri."

Jadi apa masalahnya dengan menjadi ekstra higienis? Nah, untuk satu, produk mungkin memiliki efek sebaliknya yang dimaksudkan: "Mereka dapat mengganggu keseimbangan normal, bakteri sehat dan ragi di vagina," kata Alyssa Dweck, MD, asisten profesor ginekologi di Mt. Sinai School of Medicine. dan rekan penulis V untuk Vagina. Itu berarti Anda mungkin lebih rentan terhadap infeksi, meninggalkan bagian kewanitaan Anda dengan bau yang kurang menyenangkan.

Anda tidak harus membiarkan lantai bawah Anda berjuang sendiri. Ikuti enam panduan ini untuk menjaga diri Anda tetap segar dan siap beraksi.

Bersihkan Vulva Anda

Jika Anda dikategorikan keluar selama kelas anatomi, vagina Anda adalah rongga internal alat kelamin Anda, sedangkan vulva Anda adalah hal-hal yang dapat Anda lihat: labia, klitoris, dan lubang vagina dan uretra Anda. "Vagina Anda adalah organ dalam," kata Curtis. "Ini sangat permeabel." Itu memberi bahan kimia dalam produk pembersih (termasuk wewangian pengganggu hormon dan paraben, sejenis pengawet) akses mudah ke seluruh tubuh Anda. "Menghapus sekresi ekstra mungkin bukan masalah besar," kata Elizabeth Boskey, Ph.D., rekan penulis Panduan InVision untuk Kesehatan Seksual. "Tapi Anda tidak boleh memasukkan bahan kimia dan hal-hal lain ke dalam vagina."

Tidak ada Douching!

Dalam studi University of Alabama, 70 persen wanita yang melakukan douching menganggap melakukannya aman, karena produknya ada di pasaran. Jika hanya. "Douching tidak hanya berpotensi mengganggu bakteri alami vagina, tetapi jika ada infeksi di vagina atau leher rahim, berpotensi memaksa infeksi itu naik ke saluran serviks dan rahim," kata Boskey. "Umumnya, Anda tidak boleh melakukan douching kecuali dokter Anda mengatakan untuk melakukan douching dengan produk ini, saat ini, untuk menangani kondisi ini."

Terima Aroma Anda

Newsflash: Vagina Anda akan memiliki bau-Anda hanya perlu belajar membedakan antara bau normal dan tanda sesuatu yang mencurigakan. "Bau vagina setiap orang sedikit berbeda," kata Boskey. "Yang perlu diwaspadai wanita adalah perubahan bau vagina mereka. Jika baunya tidak enak, dan baunya berubah seiring waktu, bicarakan dengan dokter Anda." Dengan kata lain, jangan hanya menutupi masalah dengan produk kebersihan kewanitaan. Jika vagina Anda berbau tidak sedap, Anda mungkin mengalami infeksi, yang memerlukan perhatian medis.

Tidak yakin apakah aroma Anda "normal"? Meski terdengar menjijikkan, Anda mungkin ingin menanyakan pendapat pasangan Anda. "Jika pria Anda berpikir vagina Anda berbau seksi dan seperti vagina yang sehat, maka baunya mungkin tidak menjadi masalah," kata Boskey. "Banyak pria yang benar-benar menemukan baunya secara aktif membangkitkan gairah." [Tweet tip ini!]

Mencari Keseimbangan

Ada satu pengecualian untuk aturan "tidak ada produk di dalam vagina Anda": pelembab pH-balancing. "Jika Anda memiliki flora vagina yang sehat dan normal, pH Anda seimbang secara alami," kata Curtis. Yang mengatakan, "beberapa wanita tidak pernah merasa seperti hal-hal yang 100 persen benar di vagina mereka," bahkan jika kadar hormon mereka baik-baik saja dan mereka bebas infeksi, kata Dweck. Dalam kasus ini, dia merekomendasikan RepHresh atau Luvena, pelembab vagina yang dirancang untuk menjaga pH Anda tetap terkendali.

Tetap pada Tisu

Kami tahu: Bahkan jika woo-hoo Anda sangat sehat, bau samar dapat membunuh kepercayaan seksual Anda, terlepas dari apa yang dikatakan pria Anda. Jadi silakan, simpan beberapa tisu feminin di dompet Anda jika Anda ingin menyegarkan diri sebelum oral, kata Boskey. Pastikan Anda memilih opsi yang paling lembut di luar sana: lap tanpa alkohol (yang dapat membuat Anda kering), wewangian (penyebab iritasi), dan gliserin (penyebab lain dari pengeringan dan iritasi), seperti Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . Alternatif mudah: Cukup basahi selembar kertas toilet dengan air, lalu bersihkan.

Tetap Sederhana

Anda tidak perlu sabun khusus untuk bagian kewanitaan Anda. Bahkan, Anda mungkin tidak membutuhkan sabun, titik. "Air dapat membilas residu eksternal, seperti keringat atau lendir yang dikeluarkan vagina, tanpa mengubah pH vagina Anda," kata Curtis. Fokus saja pada membilas labia Anda dan lipatan di sekitarnya dengan lembut. "Anda tidak perlu menyerang vulva Anda seperti itu adalah musuh publik nomor satu," kata Curtis. Menggosok terlalu keras dapat membuat robekan mikro di jaringan, membuat Anda rentan terhadap iritasi atau infeksi, ia memperingatkan.

Jika gagasan melewatkan sabun membuat Anda takut, pilihlah jenis sabun yang ringan, seperti Dove atau Ivory. (Petunjuk: Uji sabun di tangan Anda-jika membuat mereka pecah-pecah, jangan menggunakannya untuk memboros di lantai bawah.) "Anda tidak perlu menggunakan loofah atau waslap. Tangan Anda baik-baik saja," kata Dweck. Setelah Anda keluar dari kamar mandi, pertimbangkan untuk mengeringkan kemaluan Anda menggunakan pengaturan "dingin" dan "rendah" pada pengering rambut Anda. Dengan begitu, vulva Anda tidak lembap saat Anda mengenakan celana dalam. "Jika Anda menjebak kelembaban, itu dapat meningkatkan risiko infeksi jamur," kata Curtis.

Ulasan untuk