Drainase limfatik manual untuk selulit

Isi

• Bagaimana melakukan drainase limfatik untuk selulit
• Langkah demi langkah drainase limfatik rumah
• Harga
• Bisakah saya melakukannya saat hamil?

Drainase limfatik diindikasikan untuk memerangi selulit karena dapat menghilangkan kelebihan cairan dan racun yang menumpuk di antara sel-sel lemak, yang sangat mengurangi munculnya selulit.

Meskipun tidak ada pengobatan yang benar-benar efektif untuk melawan selulit, drainase limfatik bila dikombinasikan dengan diet rendah garam dan asupan 2 liter teh hijau per hari, akan memberikan hasil yang luar biasa.

Selain itu, drainase juga dapat dilakukan untuk melengkapi perawatan estetika lainnya seperti lipocavitation dan radiofrequency misalnya, dan juga diindikasikan pada periode pasca operasi plastik.

Untuk tips lebih lanjut dan untuk melihat lebih banyak tentang perawatan selulit, tonton video berikut:

Bagaimana melakukan drainase limfatik untuk selulit

Drainase limfatik untuk selulit harus dilakukan di kaki dan bokong, minimal 3 kali seminggu, selama sekitar 40 hingga 60 menit.

Agar teknik dapat dilakukan dengan benar, gerakan halus dengan ujung jari atau telapak tangan harus dilakukan, meluncur di atas daerah yang akan dirawat, mengambil cairan ke arah kelenjar getah bening sehingga benar-benar dibuang.

Idealnya drainase dilakukan oleh terapis berpengalaman karena akan memberikan hasil yang lebih baik. Namun, pada hari-hari saat tidak ada perawatan di klinik, Anda dapat melengkapi perawatan di rumah ini dengan melakukan drainase sendiri, mengikuti langkah-langkah di bawah ini.

Langkah demi langkah drainase limfatik rumah

Langkah 1 - Merangsang ganglia parasternal (di tengah dada) dan supraklavikula (di atas klavikula) dengan menekan daerah ini 5 sampai 7 kali berturut-turut. Selanjutnya, ganglia inguinalis (dekat selangkangan) harus dirangsang, menekan daerah ini 5 sampai 7 kali berturut-turut.

Langkah 2 - Selipkan tangan Anda di atas kaki dan bokong, dengan memperhatikan arah 'panah kecil' pada gambar, seolah-olah Anda sedang mendorong cairan ke pangkal paha. Pertama luncuran harus dilakukan pada satu kaki dan gluteus, lalu pada kaki lainnya dan gluteus lainnya.

LANGKAH 3 - Akhirnya, tekanan yang diberikan pada ganglia inguinal dan supraklavikularis harus diulangi untuk menyelesaikan drainase limfatik, karena ini memastikan bahwa kelebihan cairan dari kaki dan glutes diarahkan ke vena subklavia dan jugularis, untuk dikeluarkan dari tubuh.

Harga

Harga dari drainase limfatik manual bervariasi antara 80 dan 100 reais per sesi, tergantung pada bagian tubuh yang akan dirawat, klinik yang Anda pilih dan jumlah sesinya.

Jumlah sesi bervariasi sesuai dengan jenis selulit, yaitu 5 sesi, dalam hal ini selulit dirasakan saat kulit ditekan atau bahkan 20 sesi, saat kelembapan dan lubang di kulit mudah diamati di posisi manapun. .

Bisakah saya melakukannya saat hamil?

Drainase limfatik dapat dilakukan selama kehamilan, setelah 3 bulan kehamilan, berguna untuk melawan pembengkakan yang khas pada kehamilan. Namun, itu harus dilakukan oleh seorang profesional terlatih dan tidak boleh dilakukan di rumah.

Umumnya, drainase limfatik manual untuk selulit adalah terapi umum dalam perawatan kaki yang berat dan bengkak atau bagi mereka yang memiliki kemungkinan lebih besar terkena varises atau memar, seperti pada wanita hamil. Jika Anda sedang hamil, lihat bagaimana melakukan teknik ini dalam: drainase limfatik pada kehamilan.