Emily Skye Memamerkan Kemajuan Kebugarannya 5 Bulan Setelah Melahirkan

Isi

• Ulasan untuk

Emily Skye sangat jujur ​​tentang perjalanan kebugarannya selama dan setelah kehamilan. Beberapa bulan setelah dia mengetahui bahwa dia hamil, influencer kebugaran dengan sepenuh hati merangkul stretch mark, selulit, dan penambahan berat badannya saat tubuhnya mulai berubah. (TBH, semua orang dapat belajar dari filosofi kebugaran prenatalnya.)

Sayangnya, kehamilannya tidak berjalan sesuai rencana dan dia disarankan untuk berhenti berolahraga setelah menderita sakit punggung dan linu panggul. Meski begitu, dia membuka diri tentang pentingnya mendahulukan kesehatan bayinya (dan dirinya sendiri).

Setelah melahirkan, Skye mengatakan dia hampir tidak mengenali tubuhnya dan mendorong pengikutnya untuk tidak berharap dia menyusut kembali ke "normal" begitu cepat. Dia bahkan membagikan transformasi dua detik ini untuk membuat poin penting tentang tubuh pascapersalinan. (Namun, ingatlah bahwa sangat normal untuk tetap terlihat hamil setelah melahirkan.)

Sekarang, lima bulan pascapersalinan, Skye menunjukkan seberapa jauh dia datang sejak memiliki putrinya dengan berbagi foto berdampingan yang sangat menginspirasi. Foto di sebelah kiri menunjukkan Skye enam minggu setelah melahirkan (ketika dokter memberinya izin untuk mulai berolahraga lagi), dan foto di sebelah kanan adalah dia hari ini, 22 minggu setelah melahirkan. Perbedaannya sangat mencolok, dan dapat dikatakan bahwa Skye merasa senang dan lebih percaya diri dengan kemajuannya. (Terkait: Emily Skye Memiliki Pesan untuk Semua Orang yang Berpikir Mereka Tahu Apa yang Terbaik untuk Kehamilannya)

"Sulit untuk melihat perubahan sampai saya melihat kembali ke tempat saya memulai," tulisnya. "Saya merasa cukup bangga pada diri sendiri karena saya telah bekerja sangat keras, tetapi saya juga sangat seimbang."

Skye menambahkan bahwa dia tidak terlalu keras pada dirinya sendiri. Dia telah menikmati hidup dan menghabiskan waktu sebanyak yang dia bisa dengan putrinya. "Bagian tersulit adalah awal ketika saya pertama kali mendapatkan semua yang jelas untuk mulai berolahraga pada 6 minggu PP," tulisnya. "Saya merasa sangat lambat & lamban tetapi saya mengerjakannya dengan melakukan Program FIT saya sekitar 5 kali seminggu pada tengah malam atau lebih (setelah Mia akhirnya tidur)."

Meskipun dia telah menempuh perjalanan jauh, Skye dengan mudah mengakui bahwa dia masih terbiasa dengan betapa banyak perubahan tubuhnya sejak melahirkan. "Saya menjadi lebih bugar dan kuat setiap hari, tetapi saya masih harus benar-benar sadar untuk memegang inti saya erat-erat ketika berdiri dan berjalan-jalan," tulisnya. "Itu hanya ingin keluar 'sepanjang waktu. Itu cukup besar ketika saya sudah cukup bulan jadi tidak heran butuh waktu untuk kembali normal. Saya hanya harus terus melatih otot-otot saya untuk menahan semuanya dengan kencang, dengan postur yang baik dan buat inti saya kuat lagi. Saya akan sampai di sana satu hari pada satu waktu!"

Alat peraga utama untuk Skye karena terus memberikan #realtalk tentang naik turunnya tubuh pascapersalinan dan menginspirasi wanita lain dalam cinta diri dan kebugaran di sepanjang jalan.

Ulasan untuk