Minyak Atsiri 101: Menemukan Yang Tepat untuk Anda

Isi

• Jenis minyak esensial
• Lavender
• Kamomil Romawi
• Mawar
• Hisop
• Ylang ylang
• Dupa
• Akar wangi
• Kemenyan
• Jeruk bali
• Kayu cedar
• Tip
• Permen
• Tanaman permen
• Minyak kemangi
• Melaleuca
• lemon
• Arborvitae
• jeruk
• Helichrysum
• Cassia
• Oregano
• Aksesoris minyak esensial
• Laci untuk minyak Anda
• Tas jinjing
• Diffuser mini
• Diffuser ultrasonik
• Kalung
• Penetes dan botol aksesori
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Popularitas pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) telah berlangsung selama beberapa dekade terakhir, dan minyak esensial adalah bagian darinya.

Faktanya, menurut Analisis Pasar Aromaterapi Global, Profil Perusahaan, Ukuran, Pangsa, Pertumbuhan, Tren, dan Prakiraan hingga 2024, pasar aromaterapi global diproyeksikan tumbuh sebesar 8 persen antara 2017 dan 2024.

Tapi apa sebenarnya minyak esensial itu? Bagi mereka yang baru mengenal tren ini, minyak yang sangat kuat ini - beberapa di antaranya telah ada selama berabad-abad - diekstraksi dari tanaman untuk menangkap rasa, aroma, dan sifat menguntungkan secara keseluruhan.

Mereka menjadi tambahan yang bagus untuk kulit, rambut, dan koleksi perawatan kesehatan Anda, dan juga dapat digunakan untuk aromaterapi.

Sebelum memulai, ada beberapa hal dasar yang perlu diingat saat menggunakan minyak esensial:

• Saat mengoleskan minyak secara topikal, selalu gunakan minyak pembawa. Ini adalah minyak yang digunakan untuk mengencerkan minyak esensial, seperti minyak kelapa atau minyak jojoba.
• Selalu lakukan uji tempel sebelum menerapkan apa pun ke area kulit Anda yang lebih luas.
• Banyak minyak esensial beracun dan tidak boleh diminum kecuali di bawah perawatan khusus profesional perawatan kesehatan.
• Belilah minyak esensial "murni". Ada berbagai jenis versi tiruan dan minyak parfum yang tidak memiliki manfaat yang sama.

Jika Anda ingin mempelajari minyak esensial, tetapi tidak yakin harus mulai dari mana, kami telah menyusun daftar ekstensif tentang beberapa yang paling populer dan bermanfaat. Teruslah membaca untuk mengetahui oli mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Jenis minyak esensial

Lavender

Minyak yang sangat populer ini memiliki berbagai macam manfaat. Aroma bunga yang lembut ini dapat membantu orang untuk rileks dan tidur. Selain itu, menghirupnya telah ditemukan untuk membantu, sementara penggunaan minyak secara topikal dapat membantu mengurangi rasa gatal dan bengkak akibat gigitan serangga.

Keamanan: Ada beberapa efek samping yang diketahui. Ini termasuk mual, sakit kepala, menggigil, dan muntah. Itu juga dapat mengiritasi kulit jika Anda memiliki intoleransi.

Kamomil Romawi

Menampilkan kombinasi aroma bunga dan herbal yang ringan, minyak ini harus menenangkan pikiran Anda saat disebarkan dan dihirup melalui uap. Meskipun minyak ini bagus untuk menenangkan pikiran, tetapi juga bermanfaat untuk kulit, dan untuk mengobati kondisi seperti peradangan dan eksim.

Keamanan: Siapa pun yang alergi terhadap aster, marigold, dan ragweed harus menghindari penggunaan minyak ini sama sekali.

Mawar

Saat aroma bunga mawar yang manis dihirup, untuk membantu mengurangi kecemasan. Sifat antioksidannya juga membantu mengobati jerawat dan memperbaiki warna kulit agar terlihat lebih muda secara keseluruhan.

Keamanan: Iritasi kulit dapat terjadi saat digunakan secara topikal, jadi pastikan untuk menggunakan lebih banyak minyak pembawa jika Anda ingin mendapatkan manfaat perawatan kulit dari minyak mawar.

Hisop

Minyak esensial yang bersahaja, herbal, dan beraroma manis ini dapat digunakan pada kulit untuk membantu, mengurangi peradangan, dan bertindak sebagai agen penyembuhan secara keseluruhan.

Keamanan: Jangan gunakan hisop jika Anda sedang hamil atau memiliki riwayat kejang.

Ylang ylang

Minyak bunga ini mengeluarkan aroma pedas tapi manis, dan telah disarankan sebagai bantuan, dan bahkan dapat bertindak sebagai penolak serangga tertentu. Ini sering ditemukan dalam kosmetik dan menjanjikan daftar cucian manfaat kecantikan, termasuk perawatan kulit kombinasi dan promosi pertumbuhan rambut.

Dupa

Minyak esensial berbau harum ini dikatakan dapat meredakan jerawat dan kulit pecah-pecah, dan bahkan dapat membantu mengobati kutu air.

Keamanan: Mur tidak boleh diambil secara lisan. Jika Anda menggunakannya secara topikal, perhatikan bahwa itu diketahui menyebabkan dermatitis. Efek samping yang lebih serius termasuk kelainan jantung dan tekanan darah rendah. Itu juga dapat meningkatkan risiko keguguran jika dikonsumsi oleh orang yang sedang hamil.

Akar wangi

Aroma akar wangi yang harum dan manis sering digunakan dalam aromaterapi yang menenangkan untuk meningkatkan suasana hati Anda secara keseluruhan dan menenangkan saraf Anda. Adapun manfaat antioksidannya, membantu meningkatkan kesehatan kulit dan menyembuhkan bekas luka.

Keamanan: Karena tidak menimbulkan iritasi dan tidak membuat peka, ini adalah alternatif topikal yang bagus bagi mereka yang tidak dapat menangani minyak esensial lainnya.

Kemenyan

Aroma yang satu ini mungkin tercium seperti musim liburan bagi Anda, tetapi ia juga memiliki segala jenis zat, pencernaan, antiseptik, dan disinfektan.

Ini dapat mencegah masalah mulut seperti bau mulut, sakit gigi, gigi berlubang, dan sariawan, dan bahkan dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Keamanan: Selain potensi sensitivitas kulit, pengguna dapat tenang mengetahui tidak ada efek samping yang besar dari penggunaan kemenyan.

Jeruk bali

Meskipun ini juga berasal dari buah jeruk - tepatnya kulitnya - ia memiliki aroma yang lebih pahit dan segar, dan merupakan minyak yang populer untuk digunakan dalam diffuser. Dikatakan memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi bakteri berbahaya di dalamnya.

Keamanan: Sekali lagi, seperti lemon, hindari sinar UV dari matahari saat mengaplikasikannya secara topikal.

Kayu cedar

Kayu aras dan berbau alami, kayu cedar digunakan untuk sejumlah perawatan kecantikan topikal. Penelitian telah menunjukkan bahwa memerangi jerawat, mengobati eksim, dan mengurangi ketombe. Di atas semua ini, itu juga diduga membantu mengurangi radang sendi dan meredakan batuk.

Keamanan: Penting untuk diperhatikan bahwa tidak ada manfaat yang didapat dari menelan minyak. Tidak aman mengonsumsi minyak cedarwood dan jika dilakukan dapat mengakibatkan muntah, mual, haus, dan kerusakan pada sistem pencernaan.

Tip

Ketik "POISON" ke 797979 untuk menyimpan nomor Hotline Bantuan Racun Nasional dan alat online Asosiasi Pusat Pengendalian Racun Amerika ke ponsel cerdas Anda. Jika Anda tidak dapat mengakses ponsel atau komputer, segera pergi ke ruang gawat darurat terdekat.

Permen

Saat Anda menghirup aroma herbal minty dari minyak ini, ada beberapa bukti yang bisa meredakan gejala IBS. Demikian pula, sejumlah bukti terbatas telah menemukan bahwa minyak ini dapat membantu mengatasi sakit kepala dan gangguan pencernaan.

Saat dioleskan, Anda akan segera merasakan efek pendinginan. Ini dapat membantu mengatasi hal-hal seperti nyeri otot (dan berpotensi membantu meningkatkan olahraga), dan kondisi kulit yang gatal seperti poison ivy atau gigitan serangga.

Keamanan: Minyak esensial peppermint tidak boleh tertelan karena dapat menyebabkan efek samping yang serius seperti mulas, sakit kepala, iritasi esofagus, dan sariawan. Jadi, jika Anda perlu menyegarkan napas, pilih saja permen mint yang sebenarnya.

Tanaman permen

Pilihan minty lainnya ini sangat mirip dengan peppermint baik dari segi aroma maupun manfaatnya, oleh karena itu bisa dijadikan alternatif. Anda akan menemukan bahwa minyak spearmint memiliki sedikit rasa yang lebih manis pada aromanya dan memiliki sifat antijamur.

Ini juga memberikan efek pendinginan yang sama seperti peppermint ketika dioleskan, yang membuatnya sama berguna untuk menangkal serangga yang tidak diinginkan dan meredakan gigitan serangga.

Keamanan: Jika Anda hamil atau menyusui, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak spearmint.

Minyak kemangi

Minyak esensial yang diekstrak dari kemangi memiliki banyak manfaat topikal dan internal. Ini untuk menjadi antivirus dan anti-inflamasi, sehingga bisa bekerja sebagai obat flu dan flu dan pelemas otot.

Itu juga ditemukan, dan bahkan ditemukan bahwa itu bekerja sebagai cara untuk mengurangi stres. Anda juga bisa menambahkannya ke perawatan rambut untuk menghilangkan penumpukan dan meningkatkan kilau.

Keamanan: Jika Anda sedang hamil atau menyusui, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak basil.

Melaleuca

Anda mungkin tahu minyak ini dengan nama yang lebih umum digunakan - minyak pohon teh - bersama dengan aroma obatnya yang mudah diidentifikasi. Ini biasanya digunakan sebagai antibakteri, dan pengobatan, selain untuk mengobati hipersensitivitas.

Berkat manfaat ini, telah terbukti membantu mengobati eksim, mengurangi reaksi alergi pada orang yang alergi terhadap nikel, dan bahkan mengobati infeksi Staph dan gigitan serangga.

Keamanan: Anda hanya boleh menghirup atau mengoleskan minyak ini secara topikal - jangan pernah menelannya. Jika ya, Anda bisa mengalami masalah pencernaan, gatal-gatal, atau pusing.

Minyak pohon teh memiliki berbagai kekuatan. Pastikan untuk mengencerkannya, jika murni. Mungkin juga alergi terhadap minyak pohon teh - dan minyak lainnya dalam hal ini.

lemon

Minyak jeruk ini mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan, melawan, meningkatkan tingkat energi, dan meredakan mual.

Keamanan: Anda dapat menggunakannya pada kulit Anda untuk menutrisi, tetapi ingat: Karena sangat fotosensitif, Anda sebaiknya hanya menggunakannya di malam hari dan mencucinya di pagi hari. Jangan biarkan kulit terkena sinar matahari saat menggunakan minyak lemon secara topikal.

Arborvitae

Minyak yang kurang terkenal ini mengeluarkan aroma kayu dan dikatakan membantu mengusir serangga dan mengurangi stres. Daya tarik utamanya adalah kemampuannya untuk mempromosikan kulit yang sehat dan bercahaya.

Keamanan: Jika Anda menarik napas terlalu banyak dan terlalu cepat, hal itu berpotensi mengiritasi paru-paru dan saluran pernapasan Anda. Jangan meminumnya secara lisan karena telah terbukti beracun.

jeruk

Tidak mengherankan jika minyak ini - dikemas dengan vitamin C - memiliki banyak manfaat perawatan kulit jika dioleskan secara topikal. Minyak ini ditemukan dalam berbagai produk kecantikan dan calo yang menjanjikan untuk membuat kulit tampak lebih cerah, halus, dan cerah.

Adapun manfaat berbasis kesehatan, penelitian telah menemukan bahwa jeruk dapat membantu mengatasi kecemasan dan.

Keamanan: Minyak jeruk yang berani dan segar ini bukannya tanpa kekurangan. Encerkan dengan baik. Jangan pernah mengaplikasikan langsung ke kulit Anda atau Anda mungkin mengalami kemerahan dan bengkak, dan pastikan untuk menghindari sinar matahari langsung setelah aplikasi.

Helichrysum

Minyak ini - yang baunya seperti campuran madu dan jerami - memiliki sifat antioksidan, antibakteri, antijamur, dan anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan internal dan eksternal. Ketika dioleskan ke kulit, dapat membantu mengobati kaki atlet, jerawat, dan psoriasis.

Keamanan: Ini umumnya dianggap sebagai minyak yang aman dan dikatakan menghasilkan sedikit hingga sedikit reaksi alergi, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang memiliki sensitivitas kulit.

Cassia

Berasal dari tanaman cinnamomum cassia, minyak ini memiliki aroma hangat dan pedas yang mirip dengan kayu manis asli, meski sedikit lebih manis. Berbeda dengan efek mendinginkan minyak mint, minyak cassia menghangatkan tubuh, yang dapat membuat orang merasa tenang.

Keamanan: Meskipun demikian, siapa pun yang sedang hamil tidak boleh menggunakan minyak ini.

Oregano

Minyak esensial berbumbu ini memiliki khasiat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang menyembuhkan kaki atlet, infeksi bakteri, psoriasis, dan kutil. Satu menemukan bahwa ia memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu mengobati demam dan gejala pernapasan juga.

Aromanya yang tajam dan pedas dengan sedikit aroma herbal dapat digunakan dalam aromaterapi, atau dioleskan secara topikal untuk mendapatkan manfaatnya.

Keamanan: Jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak oregano.

Aksesoris minyak esensial

Setelah Anda menemukan essential oil yang tepat, mengapa tidak berinvestasi pada beberapa aksesori? Dari laci hingga menyimpan botol dan diffuser, hingga item untuk membantu Anda menikmati minyak esensial saat bepergian, ada banyak item yang dapat dipilih.

Laci untuk minyak Anda

Jika Anda menemukan bahwa botol minyak esensial Anda mulai mengambil alih terlalu banyak ruang counter, semacam pengatur pasti memesan. Kotak ini dapat berfungsi sebagai cara yang bagus untuk melacak semua botol Anda, sekaligus menjadi tambahan yang cantik untuk dekorasi rumah Anda. Anda dapat menemukan beberapa ukuran di sini.

Tas jinjing

Apakah Anda hanya memiliki sedikit oli yang Anda gunakan setiap hari, atau bepergian dengan beberapa oli yang benar-benar Anda sukai, tas kecil ini akan membantu menahan hingga 10 oli di tempatnya.

Diffuser mini

Pernah membutuhkan sedikit aromaterapi saat bepergian? Diffuser oli ini dihubungkan ke mobil Anda sehingga Anda dapat menenangkan diri dalam perjalanan ke pertemuan besar, atau meningkatkan energi saat makan malam. Anda bisa menemukannya di sini.

Diffuser ultrasonik

Bagi mereka yang tidak menginginkan diffuser yang besar dan tebal, model putih ramping ini menyenangkan secara estetika dan terapeutik. Cukup colokkan dan uap akan memancarkan kabut tipis yang indah untuk dinikmati semua orang.

Kalung

Jika Anda adalah seseorang yang suka membawa aromaterapi ke mana pun mereka pergi, liontin keren dan funky ini adalah yang Anda butuhkan. Muncul dalam tiga warna - emas mawar, perunggu antik, atau perak - dengan bantalan pilihan minyak esensial Anda yang dapat diganti di bagian dalam. Anda bisa menemukannya di sini.

Penetes dan botol aksesori

Untuk semua jenis DIY di luar sana, botol kaca ini adalah cara terbaik untuk menyimpan minyak esensial yang Anda sukai untuk digunakan dalam resep favorit Anda. Dropper membuatnya sangat mudah untuk diukur, sedangkan kaca gelap membantu minyak menjaga keampuhannya. Belum lagi, mereka akan terlihat luar biasa di rak mana pun.

Bawa pulang

Meskipun masih banyak penelitian yang perlu dilakukan untuk sepenuhnya mendukung dan mendukung minyak esensial sebagai cara untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, masih ada sejumlah manfaat yang perlu ditelusuri.

Ingatlah bahwa minyak esensial harus diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan ke kulit. Jangan menelan minyak esensial. Beberapa beracun.

Dari mengurangi gigitan serangga hingga membuat rumah Anda harum, minyak esensial menawarkan berbagai potensi manfaat.

Emily Rekstis adalah penulis kecantikan dan gaya hidup berbasis di Kota New York yang menulis untuk banyak publikasi, termasuk Greatist, Racked, dan Self. Jika dia tidak sedang menulis di depan komputer, Anda mungkin bisa melihatnya sedang menonton film mob, makan burger, atau membaca buku sejarah NYC. Lihat lebih banyak karyanya situsnya, atau ikuti dia Indonesia.