Bisakah Anda Menggunakan Minyak Esensial untuk Meredakan Nyeri Arthritis?

Isi

• Dasar
• Apa yang dikatakan penelitian
• Gejala fisik
• Efek samping emosional
• Cara menggunakan minyak esensial untuk radang sendi
• Risiko dan peringatan
• Perawatan lain untuk radang sendi
• Apa yang bisa kamu lakukan sekarang

Dasar

Jika Anda lelah menggunakan obat bebas (OTC) atau resep untuk mengobati gejala radang sendi Anda, tidak perlu mencari lagi. Minyak atsiri telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati banyak gejala.

Saat ini, minyak atsiri sering digunakan dalam aromaterapi. Praktik ini menggunakan minyak esensial untuk melibatkan indra penciuman Anda dan mempromosikan respons fisiologis yang seimbang. Orang yang menggunakan aromaterapi sering melaporkan perasaan santai, berkurangnya stres, dan kenyamanan.

Anda juga dapat menggunakan minyak esensial dengan bentuk perawatan alternatif lain seperti akupunktur atau pijat. Beberapa orang menggunakan minyak esensial bersama dengan perawatan standar seperti obat penghilang rasa sakit dan terapi lain yang direkomendasikan oleh dokter mereka.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, ada bukti yang menunjukkan bahwa minyak tertentu dapat digunakan untuk meredakan beberapa gejala artritis. Teruslah membaca untuk mencari tahu minyak mana yang mungkin bermanfaat dan bagaimana menggunakannya.

Apa yang dikatakan penelitian

Tergantung pada jenis dan tingkat keparahan artritis Anda, Anda mungkin mengalami sejumlah gejala fisik. Ini dapat mencakup:

• rasa sakit
• kekakuan
• kelembutan
• pembengkakan
• peradangan yang terlihat
• kelelahan

Penelitian yang menghubungkan bantuan dari gejala radang sendi dengan penggunaan minyak esensial terbatas, tetapi ada beberapa bukti yang mendukung.

Gejala fisik

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak atsiri kunyit memiliki sifat anti-inflamasi.Sebuah penelitian pada hewan tahun 2010 menilai itu efek anti-rematik. Para peneliti menemukan bahwa perawatan dengan minyak atsiri kunyit adalah 95 hingga 100 persen efektif mencegah pembengkakan sendi pada hewan dengan arthritis yang diinduksi.

Mereka juga menemukan bahwa ketika pengobatan ditunda hingga setelah peradangan akut memuncak, minyak esensial adalah 68 persen efektif untuk menghilangkannya. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah para peneliti menyuntikkan minyak esensial ke tikus untuk penelitian ini. Ini tidak disarankan untuk manusia. Sebagai gantinya, pertimbangkan menghirup aroma atau mengoleskan minyak encer ke area yang terkena.

Penelitian juga menunjukkan minyak atsiri jahe dan basil memiliki sifat antiinflamasi. Ketika diencerkan dan dioleskan, minyak atsiri ini juga dapat membantu meringankan nyeri radang sendi.

Efek samping emosional

Jika gejala radang sendi Anda menyebabkan Anda merasa tertekan atau cemas, pertimbangkan untuk menggunakan minyak esensial lavender. Minyak ini adalah salah satu yang paling banyak diteliti. Dan itu dianggap sebagai salah satu yang terbaik untuk menghilangkan stres. Menurut review 2012, minyak lavender terbukti efektif dalam mengelola kecemasan dalam uji klinis kecil hingga menengah.

Arthritis.org juga melaporkan temuan oleh Pusat Medis Universitas Columbia tentang penggunaan minyak esensial vanila untuk menghilangkan stres. Peserta studi menghirup aroma sambil menyelesaikan tes stres. Kelompok yang menghirup minyak esensial vanila memiliki tingkat detak jantung dan tekanan darah yang lebih stabil daripada kelompok kontrol.

Cara menggunakan minyak esensial untuk radang sendi

Minyak atsiri dapat digunakan untuk mengobati gejala radang sendi dalam beberapa cara. Anda dapat menggunakan minyak esensial encer ke daerah yang terkena. Tetapi ada beberapa hal yang harus Anda ingat sebelum menerapkannya.

Pertama, Anda harus selalu mencairkan minyak esensial dengan minyak pembawa. Minyak atsiri kuat, dan aplikasi langsung dapat menyebabkan iritasi. Minyak pembawa yang umum meliputi:

• kelapa
• jojoba
• Zaitun

Aturan praktis yang umum adalah menggunakan satu ons minyak pembawa untuk setiap 12 tetes minyak esensial.

Anda juga harus menguji campuran minyak esensial encer pada area kecil kulit. Kemudian tunggu 24 jam untuk melihat apakah kulit Anda mengalami reaksi buruk. Jika Anda tidak mengalami reaksi, campuran tersebut boleh digunakan di area yang lebih luas.

Anda juga dapat menggunakan minyak esensial untuk aromaterapi. Ini biasanya bekerja paling baik dengan minyak esensial seperti lavender yang memiliki efek menenangkan. Letakkan beberapa tetes minyak esensial lavender pada bola kapas dan hirup aroma secara langsung. Atau berikan beberapa tetes pada saputangan atau bahan penyerap lainnya dan tarik napas sesuai kebutuhan.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda atau ahli lain untuk memastikan Anda menggunakan minyak esensial yang tepat untuk hasil yang Anda cari.

Risiko dan peringatan

Meskipun minyak atsiri umumnya dianggap aman, efek samping kecil mungkin terjadi. Anda harus selalu mencairkan minyak esensial Anda sebelum mengoleskannya. Menerapkan minyak esensial murni ke kulit dapat menyebabkan iritasi.

Penting juga untuk melakukan tes tempelan kulit untuk memastikan bahwa kulit Anda tidak akan bereaksi negatif terhadap campuran tersebut.

Anda juga dapat mengalami efek samping saat berlatih aromaterapi. Dimungkinkan untuk mengalami sakit kepala atau menjadi mual.

Perawatan lain untuk radang sendi

Secara tradisional, pengobatan untuk radang sendi bertujuan untuk meningkatkan gerakan sendi dan menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan. Dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan kombinasi perawatan yang mencakup berbagai obat dan terapi fisik. Pembedahan biasanya digunakan sebagai upaya terakhir.

Obat-obatan untuk arthritis biasanya berfokus pada pengurangan rasa sakit dan peradangan. Obat-obatan ini termasuk:

• Obat pereda nyeri OTC seperti asetaminofen dan ibuprofen
• obat pereda nyeri yang diresepkan, seperti oksikodon dan hidrokodon
• krim atau salep topikal yang mengandung mentol atau capsaicin
• kortikosteroid, seperti prednison dan kortison

Anda mungkin juga akan diresepkan obat-obatan khusus untuk jenis radang sendi Anda. Ini mungkin termasuk obat antirematik pemodifikasi penyakit (DMARDs) untuk mengurangi atau mencegah sistem kekebalan Anda menyerang sendi Anda. DMARDs biasanya digunakan bersama dengan pengubah respons biologis yang menargetkan protein yang terlibat dalam respons imun Anda.

Jika operasi diperlukan, dokter Anda dapat merekomendasikan perbaikan sendi, penggantian, atau prosedur fusi.

Apa yang bisa kamu lakukan sekarang

Jika Anda ingin menambahkan minyak esensial ke rejimen pengobatan Anda, pastikan untuk melakukan riset. Minyak atsiri tidak diatur oleh Administrasi Makanan dan Obat AS (FDA). Ini berarti bahwa produk dapat bervariasi dari produsen ke produsen, jadi penting untuk menemukan merek yang memiliki reputasi baik.

Minyak atsiri tidak boleh digunakan sebagai pengobatan lini pertama. Jika Anda berencana untuk menggunakan minyak esensial pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sehingga mereka dapat memberi tahu Anda tentang risiko potensial. Minyak atsiri tidak dimaksudkan untuk ditelan.

Jika Anda mulai memiliki efek samping yang tidak biasa, hentikan penggunaan dan bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda menentukan penyebabnya dan memastikan bahwa Anda mengikuti rencana pengelolaan radang sendi terbaik.