Minyak Atsiri untuk Mual

Isi

• Gambaran
• 1. Minyak lavender
• 2. Minyak jahe
• 3. Minyak peppermint
• 4. Minyak spearmint
• 5. Minyak kapulaga
• 6. Minyak adas
• Efek samping dan resiko
• Takeaway dan pandangan

Gambaran

Minyak atsiri adalah senyawa aktif yang ditemukan pada tumbuhan, disuling menjadi minyak kuat. Minyak ini memanfaatkan khasiat kuat dari beberapa tumbuhan dan rempah-rempah tumbuhan. Beberapa khasiat tersebut dapat bekerja membunuh bakteri, mengendurkan otot, meredakan nyeri, melancarkan pencernaan, dan menyembuhkan mual. Karena mengandung sedikit efek samping dan sedikit risiko, minyak esensial menjadi pengobatan rumahan yang populer untuk semua jenis kondisi medis.

Minyak esensial tidak dimaksudkan untuk dicerna dan beberapa bisa menjadi racun. Minyak esensial dimaksudkan untuk diinfuskan ke udara dengan inhaler atau dicampur dengan minyak pembawa dan dioleskan ke kulit.

Jika Anda sering mengalami mual karena kehamilan, iritasi lambung, vertigo, refluks gastro-intestinal, atau kondisi umum lainnya, minyak esensial mungkin dapat membantu.

1. Minyak lavender

Minyak esensial lavender mungkin paling dikenal karena khasiatnya yang menenangkan. Menggunakan minyak lavendel secara topikal atau dalam diffuser dapat membantu pikiran Anda menenangkan diri saat bersiap untuk tidur. Sifat yang sama ini juga dapat membuat lavender efektif dalam melawan mual.

Jika mual Anda disebabkan oleh kecemasan atau rasa sakit fisik, kekuatan lavender untuk rileks mungkin yang Anda cari. Obat ini bekerja paling baik jika Anda memasukkan beberapa tetes lavender ke dalam diffuser minyak esensial dan hirup perlahan saat aromanya memenuhi udara.

Untuk mual yang disebabkan oleh kehamilan, virus, atau nyeri pasca operasi, Anda mungkin ingin mencoba beberapa minyak lain dalam daftar ini.

2. Minyak jahe

Minyak esensial jahe telah dipelajari sebagai obat untuk mual dan mabuk perjalanan. Orang-orang bersumpah demi itu, dan penelitian setuju bahwa itu berhasil. Minyak jahe dapat dioleskan ke udara dengan diffuser minyak, dioleskan ke titik-titik tekanan di dahi dan pergelangan tangan, atau bahkan dioleskan langsung ke perut untuk meredakan mual.

Satu uji klinis mengungkapkan bahwa obat ini sangat efektif untuk orang yang mengalami mual saat memulihkan diri dari anestesi bedah. Jahe juga umumnya dianggap aman untuk ibu hamil yang mengalami mual.

3. Minyak peppermint

Teh peppermint sering kali disarankan sebagai obat untuk mual, tetapi minyak esensial memiliki efek menenangkan yang sama. Minyak peppermint, menurut beberapa peneliti, dapat melemaskan otot-otot lambung dan mencegahnya dari kram atau kontraksi berlebih.

Sebuah tinjauan ilmiah menyimpulkan bahwa menghirup minyak peppermint saat Anda merasa mual akan memperbaiki gejala Anda dan membuat Anda merasa lebih baik dengan cepat. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian tentang efek minyak peppermint pada berbagai jenis mual, cobalah minyak peppermint dalam diffuser saat Anda merasa sakit lagi.

4. Minyak spearmint

Meskipun tidak setenar pengobatan mual, peppermint merupakan kerabat murni. Seperti minyak peppermint dan jahe, minyak esensial spearmint dapat dioleskan ke titik-titik tekanan, dioleskan dengan lembut ke perut dan area usus, atau dioleskan ke udara untuk meredakan mual. Aroma spearmint yang menyegarkan, bercampur dengan komponen mentol pada minyaknya, bisa membuat Anda merasa lebih awas dan bisa bernapas meski mual.

5. Minyak kapulaga

Kapulaga adalah bumbu yang satu keluarga dengan jahe, dengan khasiat dan aromanya yang unik. Minyak esensial kapulaga digunakan dalam campuran minyak esensial lainnya dalam uji klinis untuk mual pasca operasi. Studi tersebut menemukan kapulaga menjadi agen anti-mual yang menjanjikan bila dicampur dengan minyak esensial lainnya.

Untuk menggunakan kapulaga dalam campuran, atau mencobanya sendiri, masukkan beberapa tetes ke dalam diffuser minyak esensial. Aroma kapulaga yang kaya dan pedas juga dapat membantu Anda untuk rileks, yang dapat mengurangi rasa mual dan kecemasan akibat penyakit.

6. Minyak adas

Adas sebagai alat bantu pencernaan dan pereda sembelit. Adas mampu melemaskan saluran pencernaan, yang mencegah dan membantu mual. Menggunakan minyak esensial adas bisa memiliki efek yang sama.Minyak adas dapat diencerkan dalam minyak pembawa dan dioleskan ke titik-titik tekanan pada tubuh Anda atau di-diffuse. Ada sedikit risiko menggunakan minyak adas beberapa kali per hari.

Efek samping dan resiko

Menggunakan minyak esensial untuk mengatasi mual adalah pengobatan rumahan yang umumnya berisiko rendah. Tetapi ada beberapa orang yang tidak boleh menggunakan perawatan ini sebagai cara untuk menghilangkan mual. Dalam kasus yang sangat jarang terjadi, paparan berlebihan dari mentol yang terkandung dalam peppermint dan spearmint dapat melukai kulit Anda. Efek samping yang lebih sering dilaporkan adalah dermatitis dari minyak lavender.

Gunakan minyak pembawa yang lembut, seperti minyak jojoba atau minyak kelapa, untuk dicampur dengan minyak yang lebih kuat sebelum dioleskan ke kulit Anda. Ini akan membantu Anda menghindari permukaan kulit terbakar atau iritasi saat Anda menggunakan minyak esensial secara topikal. Tiga hingga lima tetes minyak esensial dalam satu ons minyak pembawa adalah resep biasa.

Jangan pernah menghirup uap langsung dari oil diffuser atau steam dispenser, karena dapat mengiritasi selaput lendir Anda. Jika mual Anda berlanjut selama 48 jam, atau jika Anda mulai menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, hentikan penggunaan minyak esensial dan hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.

Obat rumahan ini dimaksudkan untuk meredakan mual ringan. Ini tidak akan menyembuhkan sumber mual Anda jika Anda mengalami infeksi bakteri atau virus. Dan jika Anda sedang hamil atau menyusui dan mencari bantuan untuk mengatasi morning sickness, Anda harus berkonsultasi dengan bidan atau dokter Anda sebelum menggunakan perawatan alternatif.

Takeaway dan pandangan

Penting untuk diingat bahwa minyak esensial bukanlah obat ajaib. Mereka masih diteliti, dan batasannya sebagai solusi belum sepenuhnya dipahami. Mengingat hal itu, tidak banyak ruginya dengan mengambil minyak esensial favorit Anda untuk mengatasi mual berikutnya. Dengan menarik napas dalam-dalam dan menenangkan tubuh, Anda mungkin bisa menangkal mual dan menjaganya agar tidak bertambah parah.

FDA tidak memantau penggunaan atau pembuatan minyak esensial. Untuk memastikan produk yang murni dan aman, teliti kualitas perusahaan sebelum membeli merek tertentu. Seorang ahli aromaterapi bersertifikat dapat membuat rekomendasi.

Waspadai gejala darurat terlepas dari apakah Anda merasa lebih baik, dan jangan pernah mencoba mengobati dehidrasi, sakit kepala parah, atau pendarahan hebat yang menyertai Anda sendiri. Ingatlah bahwa penyedia layanan kesehatan Anda adalah orang terbaik untuk ditanyai tentang penyebab dan potensi obat untuk mual yang Anda alami.