Peregangan otot: apa itu, gejala, penyebab dan pengobatannya

Isi

• Gejala ketegangan otot
• Apa perbedaan antara Peregangan dan Peregangan?
• Penyebab utama
• Bagaimana pengobatan dilakukan

Peregangan otot terjadi ketika otot meregang terlalu banyak, akibat upaya berlebihan untuk melakukan aktivitas tertentu, yang dapat menyebabkan pecahnya serat yang ada di otot.

Segera setelah peregangan terjadi, orang tersebut mungkin mengalami nyeri hebat di lokasi cedera, dan mungkin juga melihat penurunan kekuatan dan kelenturan otot. Untuk meredakan nyeri dan mempercepat pemulihan otot, disarankan untuk mengistirahatkan otot yang cedera dan mengompres dengan es, selain penggunaan obat anti-inflamasi atau sesi fisioterapi dalam beberapa kasus.

Gejala ketegangan otot

Gejala peregangan muncul segera setelah terjadi peregangan berlebihan atau pecahnya serat otot, yang utamanya adalah:

• Nyeri hebat di lokasi peregangan;
• Kehilangan kekuatan otot;
• Rentang gerak menurun;
• Fleksibilitas menurun.

Menurut tingkat keparahan cedera, regangan dapat diklasifikasikan menjadi:

• Tingkat 1, di mana ada peregangan otot atau serat tendon, tetapi tidak ada pecah. Dengan demikian, nyeri menjadi lebih ringan dan berhenti setelah sekitar satu minggu;
• Kelas 2, di mana ada sedikit kerusakan pada otot atau tendon, yang menyebabkan rasa sakit yang paling parah, pemulihan terjadi dalam 8-10 minggu;
• Kelas 3, yang ditandai dengan pecahnya total otot atau tendon, menimbulkan gejala seperti nyeri hebat, bengkak dan panas di daerah luka, pemulihan bervariasi antara 6 bulan sampai 1 tahun.

Kedua jenis cedera ini lebih sering terjadi pada otot internal, paha dan betis posterior dan anterior, tetapi juga dapat terjadi di punggung dan lengan. Segera setelah gejala yang menunjukkan peregangan muncul, orang tersebut berkonsultasi dengan ahli ortopedi atau fisioterapis sehingga tingkat keparahan cedera dapat dinilai dan perawatan yang paling tepat diindikasikan.

Apa perbedaan antara Peregangan dan Peregangan?

Satu-satunya perbedaan yang ada antara ketegangan otot dan peregangan adalah tempat terjadinya cedera:

• Peregangan Otot: cedera terjadi pada serabut otot merah, yang terletak di tengah otot.
• Otot terkilir: cedera terjadi di tendon atau melibatkan sambungan otot-tendon, yang merupakan tempat tepatnya tendon dan otot bergabung, dekat dengan sendi.

Meskipun memiliki penyebab, gejala, klasifikasi, dan pengobatan yang sama, keduanya tidak boleh digunakan secara bergantian, karena memiliki arti yang berbeda, karena lokasi cedera tidak sama.

Penyebab utama

Penyebab utama peregangan dan distensi adalah usaha berlebihan untuk melakukan kontraksi otot, seperti pada balapan, sepak bola, bola voli atau bola basket, misalnya. Selain itu, bisa disebabkan oleh gerakan tiba-tiba, tenaga yang berkepanjangan, kelelahan otot atau peralatan latihan yang tidak memadai.

Untuk memastikan peregangan otot, ahli ortopedi dapat menunjukkan bahwa pemeriksaan MRI atau USG dilakukan untuk memeriksa apakah telah terjadi peregangan atau pecahnya serat otot, selain mempertimbangkan gejala yang ditimbulkan oleh orang tersebut.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan peregangan otot harus ditunjukkan oleh dokter sesuai dengan gejala yang disajikan, hasil pemeriksaan dan tingkat keparahan cedera, dengan penggunaan obat anti-inflamasi untuk meredakan gejala, dan sesi fisioterapi, yang mendukung pemulihan, sedang biasanya diindikasikan, berotot. Penting juga untuk beristirahat ketika rasa sakit mulai muncul dan mengompresnya dengan air dingin atau es 3 hingga 4 kali sehari.

Lihat video di bawah untuk informasi lebih lanjut tentang peregangan otot dan pengobatan: