Sesak napas: apa yang bisa dan apa yang harus dilakukan

Isi

• 1. Stres dan kecemasan
• 2. Aktivitas fisik yang berlebihan
• 3. Kehamilan
• 4. Masalah jantung
• 5. COVID-19
• 6. Penyakit pernapasan
• 7. Benda kecil di saluran udara
• 8. Reaksi alergi
• 9. Obesitas
• 10. Penyakit neuromuskuler
• 11. Dispnea nokturnal paroksismal
• Apa yang harus segera dilakukan jika terjadi sesak napas
• Ujian yang diperlukan
• Apa yang harus diberitahukan kepada dokter

Sesak napas ditandai dengan sulitnya udara mencapai paru-paru, yang dapat terjadi karena aktivitas fisik yang berlebihan, gelisah, gugup, bronkitis atau asma, selain situasi lain yang lebih serius yang harus diperiksa oleh dokter.

Ketika sesak nafas muncul, duduk dan mencoba menenangkan diri adalah langkah pertama yang harus diikuti, namun jika rasa sesak nafas tidak kunjung membaik dalam waktu setengah jam atau, jika semakin parah, sebaiknya pergi ke IGD .

Beberapa penyebab utama atau penyakit yang bisa menyebabkan sesak napas antara lain:

1. Stres dan kecemasan

Penyebab emosional merupakan penyebab tersering sesak napas pada orang sehat, terutama pada remaja dan dewasa muda. Jadi, jika terjadi kecemasan, stres berlebih, atau bahkan krisis sindrom panik, individu tersebut mungkin mengalami kesulitan bernapas.

Apa yang harus dilakukan: penting untuk mencari bantuan psikologis untuk dapat mengatasi masalah, tanpa mengganggu kesehatan Anda. Selain berlatih aktivitas fisik dan menjalani diet sehat, juga minum teh yang menenangkan seperti chamomile, atau kapsul valerian adalah pilihan yang baik. Lihat beberapa resep teh untuk menenangkan.

2. Aktivitas fisik yang berlebihan

Orang yang tidak terbiasa dengan aktivitas fisik, mungkin mengalami sesak napas saat memulai segala jenis aktivitas, tetapi terutama saat berjalan atau berlari, karena kurangnya kondisi fisik. Orang yang kelebihan berat badan paling terpengaruh, tetapi sesak napas juga bisa terjadi pada orang dengan berat badan ideal.

Semua Hotel di NDalam hal ini, cukup dengan terus berlatih aktivitas fisik secara teratur untuk jantung, otot tubuh lainnya dan pernapasan agar terbiasa dengan upaya fisik.

3. Kehamilan

Sesak napas sering terjadi setelah usia kehamilan 26 minggu karena pertumbuhan perut, yang menekan diafragma, dengan ruang yang lebih sedikit untuk paru-paru.

Apa yang harus dilakukan: Anda harus duduk dengan nyaman di kursi, menutup mata dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda sendiri, mencoba menarik dan membuang napas dalam-dalam dan perlahan. Menggunakan bantal dan bantal bisa menjadi strategi yang baik untuk tidur yang lebih nyenyak. Cari tahu lebih banyak penyebab dan cari tahu apakah sesak napas membahayakan bayi.

4. Masalah jantung

Penyakit jantung, seperti gagal jantung, menyebabkan sesak napas saat berusaha, seperti bangun dari tempat tidur atau naik tangga. Biasanya orang dengan kondisi ini melaporkan sesak napas yang memburuk selama durasi penyakit dan individu tersebut mungkin juga mengalami nyeri dada, seperti angina. Lihat lebih banyak gejala masalah jantung.

Apa yang harus dilakukan: Anda harus mengikuti perawatan yang ditunjukkan oleh dokter, yang biasanya dilakukan dengan menggunakan obat-obatan.

5. COVID-19

COVID-19 adalah infeksi yang disebabkan oleh jenis virus corona, SARS-CoV-2, yang dapat menyerang orang dan menyebabkan perkembangan gejala mulai dari flu sederhana hingga infeksi yang lebih serius, dan bahkan mungkin ada perasaan sesak. nafas pada beberapa orang.

Selain sesak napas, penderita COVID-19 juga dapat mengalami sakit kepala, demam tinggi, malaise, nyeri otot, hilangnya bau dan rasa, serta batuk kering. Ketahui gejala lain COVID-19.

Gejala COVID-19 yang paling serius lebih sering terjadi pada orang yang menderita penyakit kronis atau yang mengalami perubahan sistem saraf karena penyakit atau usia, namun orang yang sehat juga dapat terinfeksi virus dan mengembangkan gejala yang parah, oleh karena itu, itu penting. untuk mengambil tindakan guna membantu mencegah infeksi.

Apa yang harus dilakukan: Untuk kasus suspek COVID-19, yaitu ketika seseorang mengalami gejala yang mengarah pada infeksi virus corona, maka penting untuk menginformasikannya kepada dinas kesehatan agar dapat dilakukan tes dan konfirmasi diagnosis.

Dalam kasus hasil positif, disarankan agar orang tersebut tetap terisolasi dan berkomunikasi dengan orang yang telah mereka hubungi sehingga mereka juga dapat mengikuti tes. Lihat kiat lainnya tentang apa yang harus dilakukan untuk melindungi virus korona Anda.

Selain itu, di video berikut, simak informasi lebih lanjut tentang virus corona dan cara mencegah infeksi:

6. Penyakit pernapasan

Flu dan pilek, terutama bila seseorang memiliki banyak dahak dapat menyebabkan sesak nafas dan batuk. Tetapi penyakit tertentu seperti asma, bronkitis, pneumonia, edema paru, pneumotoraks juga dapat menyebabkan sesak napas. Di bawah ini adalah ciri-ciri penyakit pernapasan utama yang menyebabkan gejala ini:

• Asma: sesak napas dimulai secara tiba-tiba, Anda mungkin merasa sesak atau sesak di dada, dan tanda-tanda seperti batuk dan pernafasan yang lama mungkin ada;
• Bronkitis: sesak napas berhubungan langsung dengan dahak di saluran udara atau paru-paru;
• COPD: sesak napas dimulai dengan sangat lambat dan memburuk selama berhari-hari, biasanya mempengaruhi penderita bronkitis atau emfisema. Ada batuk kuat dengan dahak dan pernafasan yang lama;
• Radang paru-paru: sesak nafas dimulai secara bertahap dan bertambah parah, ada juga sakit punggung atau paru-paru saat bernafas, demam dan batuk;
• Pneumotoraks: sesak napas dimulai secara tiba-tiba dan ada juga nyeri punggung atau paru-paru saat bernapas;
• Emboli: sesak napas dimulai secara tiba-tiba, terutama memengaruhi orang yang baru saja menjalani operasi, yang telah beristirahat, atau wanita yang mengonsumsi pil. Batuk, nyeri dada, dan pingsan juga dapat terjadi.

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus flu atau pilek Anda bisa minum sirup untuk mengatasi batuk dan mencuci hidung dengan serum dan dengan demikian bisa bernafas lebih baik, jika ada penyakit yang lebih serius, Anda harus mengikuti pengobatan yang ditunjukkan oleh dokter, yang bisa dilakukan dengan pemakaian obat-obatan dan fisioterapi pernapasan.

7. Benda kecil di saluran udara

Sesak napas dimulai secara tiba-tiba, saat makan atau merasakan sesuatu di hidung atau tenggorokan. Biasanya terdengar suara saat bernapas atau mungkin tidak mungkin untuk berbicara atau batuk. Bayi dan anak-anak adalah yang paling terpengaruh, meski bisa juga terjadi pada orang yang terbaring di tempat tidur.

Apa yang harus dilakukan: Saat benda berada di hidung atau dapat dengan mudah dikeluarkan dari mulut, seseorang dapat mencoba mengeluarkannya dengan sangat hati-hati menggunakan penjepit. Akan tetapi, akan lebih aman untuk membaringkan orang tersebut pada posisi miring untuk membuka saluran pernapasannya dan jika tidak mungkin untuk mengidentifikasi apa yang membuat sulit bernapas, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat.

8. Reaksi alergi

Dalam hal ini, sesak napas dimulai secara tiba-tiba setelah minum obat, memakan sesuatu yang membuat Anda alergi atau digigit serangga.

Apa yang harus dilakukan: Banyak orang dengan alergi parah mendapat suntikan adrenalin untuk digunakan dalam keadaan darurat. Jika memungkinkan, ini harus segera diterapkan, dan dokter harus diberitahu. Ketika orang tersebut tidak mendapatkan suntikan ini atau tidak tahu bahwa mereka alergi atau telah menggunakan sesuatu yang menyebabkan alergi tanpa menyadarinya, ambulans harus segera dipanggil atau dibawa ke ruang gawat darurat.

9. Obesitas

Kegemukan dan obesitas juga dapat menyebabkan sesak napas saat berbaring atau tidur karena berat badan menurunkan kemampuan paru-paru untuk mengembang selama asupan udara.

Apa yang harus dilakukan: Untuk dapat bernafas lebih baik, dengan sedikit usaha, Anda dapat menggunakan bantal atau bantal untuk tidur, berusaha untuk tetap dalam posisi miring, tetapi sangat penting untuk menurunkan berat badan, didampingi oleh ahli gizi. Lihat pilihan pengobatan untuk obesitas dan bagaimana tidak menyerah.

10. Penyakit neuromuskuler

Myasthenia gravis dan amyotrophic lateral sclerosis juga dapat menyebabkan sensasi sesak napas akibat kelemahan otot pernapasan.

Apa yang harus dilakukan: Ikuti perawatan yang ditunjukkan oleh dokter, yang dilakukan dengan penggunaan obat-obatan dan selalu memberi tahu Anda tentang frekuensi munculnya sesak napas, karena mungkin perlu mengganti obat, atau menyesuaikan dosis Anda.

11. Dispnea nokturnal paroksismal

Inilah salah satu penyebab umum sesak napas di malam hari, saat tidur, sulit tidur, yang biasanya disebabkan oleh gangguan jantung atau penyakit pernapasan, seperti bronkitis kronis atau asma.

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini, konsultasi medis disarankan, karena mungkin diperlukan beberapa tes untuk mengidentifikasi penyakit dan memulai pengobatan yang sesuai.

Apa yang harus segera dilakukan jika terjadi sesak napas

Jika terjadi sesak napas, langkah pertama yang harus dilakukan adalah tetap tenang dan duduk dengan nyaman sambil menutup mata agar Anda dapat berkonsentrasi pada pernapasan sendiri. Setelah itu, Anda harus memusatkan perhatian pada masuk dan keluarnya udara dari paru-paru, guna mengatur pernapasan Anda.

Jika sesak napas disebabkan oleh penyakit yang lewat seperti flu atau pilek, kabut dengan uap dari teh kayu putih dapat membantu melancarkan saluran udara, sehingga memudahkan udara untuk keluar dan mengurangi ketidaknyamanan.

Namun, jika sesak napas disebabkan oleh penyakit seperti asma atau bronkitis misalnya, dalam kasus ini mungkin perlu menggunakan pengobatan khusus untuk membersihkan saluran udara, seperti Aerolin atau Salbutamol, seperti yang ditunjukkan oleh dokter.

Ujian yang diperlukan

Pemeriksaan tidak selalu diperlukan untuk mengidentifikasi penyebab sesak napas, karena beberapa kasus sudah jelas, seperti kelelahan, obesitas, stres, kehamilan atau bila orang tersebut sudah menderita asma, bronkitis atau penyakit jantung atau pernafasan lain yang telah ditemukan sebelumnya.

Tapi, terkadang, tes diperlukan, jadi mungkin perlu dilakukan rontgen dada, elektrokardiogram, spirometri, hitung darah, glukosa darah, TSH, urea dan elektrolit.

Apa yang harus diberitahukan kepada dokter

Beberapa informasi yang dapat berguna bagi dokter untuk mengetahui penyebabnya dan menunjukkan pengobatan yang diperlukan adalah:

• Saat sesak napas datang, tiba-tiba atau berangsur-angsur bertambah parah;
• Jam berapa dalam setahun, dan apakah seseorang berada di luar negeri atau tidak;
• Jika Anda melakukan aktivitas fisik atau upaya apa pun sebelum memulai gejala ini;
• Seberapa sering muncul dan saat-saat tersulit;
• Jika ada gejala lain pada saat bersamaan, seperti batuk, berdahak, pemakaian obat.

Juga sangat berguna bagi dokter untuk mengetahui apakah sensasi sesak napas yang Anda alami mirip dengan sensasi berusaha bernapas, sesak atau sesak di dada.