Anxiety Slayer's Favorite Anxiety Products

Isi

• Temuan Sehat Favorit Anxiety Slayer
• 1. Obat Penyelamatan
• 2. Ketuk EFT
• 3. Titik penenang
• 4. Teh herbal
• 5. ‘MP3 Peralihan ke Tenang’
• 6. Magnesium

Gangguan kecemasan mempengaruhi sekitar 40 juta orang dewasa di Amerika Serikat saja setiap tahun, menjadikan mereka gangguan kesehatan mental yang paling umum. Banyak orang dengan kecemasan menggunakan kombinasi terapi, obat-obatan, perawatan alternatif, dan perubahan gaya hidup untuk membantu mengelola kecemasan dan stres mereka.

Kami menghubungi Shann Vander Leek dan Ananga Sivyer, penulis Anxiety Slayer, untuk mempelajari produk dan pilihan perawatan apa yang mereka rekomendasikan untuk mengelola tingkat kecemasan.

Temuan Sehat Favorit Anxiety Slayer

1. Obat Penyelamatan

Edward Bach mendirikan Pengobatan Bunga Bach Asli. Ini adalah sistem 38 solusi bunga yang memperbaiki ketidakseimbangan emosional, di mana emosi negatif digantikan dengan positif. Obat bunga ini bekerja bersama dengan herbal, homeopati, dan obat-obatan. Mereka aman untuk semua orang, termasuk anak-anak, wanita hamil, hewan peliharaan, orang tua, dan bahkan tanaman. Kami merekomendasikan campuran Rescue Remedy kepada semua pendengar kami.

2. Ketuk EFT

Jika Anda mencari teknik swadaya untuk membantu Anda mengurangi perasaan stres dan kegelisahan, kami sangat menyarankan mengetuk EFT. Kami berdua menggunakan EFT (teknik kebebasan emosional) secara teratur untuk mengatasi tantangan, tekanan emosional, atau hambatan dari masa lalu kami.

Penyadapan EFT adalah kombinasi dari akupresur Tiongkok kuno dan psikologi modern, yang sekarang dikenal sebagai psikologi energi. Ini adalah teknik yang mudah dipelajari yang melibatkan "mengetuk" pada titik meridian tubuh sambil mengulangi pernyataan yang membantu kita fokus pada masalah dari mana kita mencari pertolongan.

3. Titik penenang

Titik menenangkan ditemukan tepat di tengah-tengah telapak tangan Anda. Guru Ayurveda Dr. Vasant Lad telah memperkenalkan titik energi vital ini sebagai bantuan berharga dalam mengurangi kecemasan.

Untuk menemukan titik, buat kepalan dengan tangan kiri Anda dan cari di mana jari tengah Anda menyentuh telapak tangan Anda. Sekarang tekan titik itu dengan ibu jari tangan kanan Anda selama sekitar satu menit saat Anda menarik napas dalam-dalam. Relakskan rahang Anda dan biarkan bahu Anda jatuh. Santai saat Anda memegang poin dan terus ambil napas dalam-dalam.

4. Teh herbal

Teh herbal dapat membantu menenangkan pikiran yang bermasalah. Minum teh herbal juga bisa menjadi sumber vitamin dan mineral. Kami suka minum Teh Pukka untuk menenangkan saraf dan menyehatkan tubuh kami. Campuran Pukka favorit kami meliputi licorice, chamomile, dan mint. Untuk menghilangkan kecemasan, kami sarankan Pukka Relax, Pukka Love Tea, dan Clipper Calmer Chameleon.

5. ‘MP3 Peralihan ke Tenang’

Album Transisi ke Tenang: Relaksasi yang Dipandu untuk Menghilangkan Stres dan Kecemasan adalah bagian dari koleksi pribadi kami untuk relaksasi yang dipandu dan latihan pernapasan yang diciptakan untuk meredakan stres dan kecemasan. Kami memiliki beberapa album relaksasi yang tersedia di Amazon, iTunes, dan CD Baby, dengan musik orisinil yang disusun oleh Ananga dan semua trek disuarakan oleh Shann.

6. Magnesium

Anda membutuhkan magnesium untuk ratusan aktivitas dalam tubuh manusia, namun kebanyakan orang di AS tidak mendapatkan persyaratan harian minimum dari mineral vital ini. Kami merekomendasikan Natural Calm, yang mengurangi gejala stres, meningkatkan kualitas tidur, menyediakan energi berkelanjutan, dan menenangkan saraf.

Anxiety SlayerMisi adalah untuk membantu Anda merasakan lebih banyak kedamaian dan ketenangan dalam hidup Anda dengan latihan pelepasan kecemasan dan alat pendukung. Anxiety Slayer tadinya dibuat pada 2009 oleh Shann Vander Leek dan Ananga Sivyer, yang bersama-sama dilengkapi dengan koleksi teknik yang kuat untuk mengurangi stres dan kecemasan. Menggabungkan campuran ampuh dari pembinaan kehidupan, yoga, Ayurveda, pemrograman neuro-linguistik (NLP), hipnosis relaksasi, dan EFT mengetuk dengan pengalaman bertahun-tahun dan gairah nyata, Anxiety Slayer berbagi sumber daya favorit dan tips untuk membantu Anda melepaskan diri dari kegelisahan.