Genophobia dan Cara Mengobati Rasa Takut pada Seks

Isi

• Gejala genofobia
• Penyebab genofobia
• Perawatan untuk genophobia
• Kapan harus ke dokter

Gambaran

Takut akan seks atau keintiman seksual juga disebut "genophobia" atau "erotophobia." Ini lebih dari sekadar ketidaksukaan atau keengganan. Ini adalah kondisi yang dapat menyebabkan ketakutan atau kepanikan yang intens saat mencoba keintiman seksual. Bagi sebagian orang, bahkan memikirkannya bisa menimbulkan perasaan ini.

Ada fobia lain yang terkait dengan genofobia yang mungkin terjadi pada saat bersamaan:

• nosophobia: takut terserang penyakit atau virus
• gymnophobia: takut telanjang (melihat orang lain telanjang, terlihat telanjang, atau keduanya)
• heterophobia: takut pada lawan jenis
• coitophobia: takut berhubungan badan
• haphephobia: takut disentuh serta menyentuh orang lain
• tocophobia: takut hamil atau melahirkan

Seseorang mungkin juga memiliki ketakutan atau kecemasan umum tentang kedekatan emosional dengan orang lain. Ini kemudian dapat diterjemahkan ke dalam ketakutan akan keintiman seksual.

Gejala genofobia

Fobia melibatkan reaksi yang lebih nyata daripada sekadar tidak menyukai atau takut pada sesuatu. Menurut definisi, fobia melibatkan ketakutan atau kecemasan yang intens. Mereka menyebabkan reaksi fisik dan psikologis yang biasanya mengganggu fungsi normal.

Reaksi ketakutan ini dipicu oleh peristiwa atau situasi yang ditakuti seseorang.

Reaksi fobia yang khas meliputi:

• perasaan takut, cemas, dan panik langsung saat terpapar pada sumber fobia atau bahkan pikiran dari sumbernya (dalam hal ini, hubungan seksual)
• pemahaman bahwa ketakutan itu atipikal dan ekstrim tetapi, pada saat yang sama, ketidakmampuan untuk meminimalkannya
• gejala yang memburuk jika pemicunya tidak dihilangkan
• menghindari situasi yang menyebabkan reaksi ketakutan
• mual, pusing, kesulitan bernapas, jantung berdebar-debar, atau berkeringat bila terkena pemicunya

Penyebab genofobia

Tidak selalu jelas apa yang menyebabkan fobia, bahkan fobia spesifik. Jika ada penyebab khusus, penting untuk mengobatinya terlebih dahulu. Berbagai penyebab genofobia mungkin termasuk masalah fisik atau emosional:

• Vaginismus. Vaginismus adalah saat otot-otot vagina mengencang tanpa disengaja saat penetrasi vagina dilakukan. Ini bisa membuat hubungan intim menyakitkan atau bahkan tidak mungkin. Itu juga dapat mengganggu memasukkan tampon. Rasa sakit yang parah dan konsisten seperti itu dapat menyebabkan ketakutan akan keintiman seksual.
• Disfungsi ereksi. Disfungsi ereksi (DE) adalah kesulitan mendapatkan dan mempertahankan ereksi. Meskipun dapat diobati, hal itu dapat menyebabkan perasaan malu, atau stres. Seseorang dengan DE mungkin tidak ingin membagikan ini dengan orang lain. Bergantung pada seberapa kuat perasaannya, ini dapat menyebabkan seseorang menjadi takut akan keintiman seksual.
• Pelecehan seksual masa lalu atau PTSD. Pelecehan anak atau pelecehan seksual dapat menyebabkan gangguan stres pascatrauma (PTSD) dan memengaruhi cara Anda memandang keintiman atau seks. Itu juga dapat mempengaruhi fungsi seksual. Meskipun tidak setiap korban pelecehan mengembangkan PTSD atau ketakutan akan seks atau keintiman, hal-hal ini mungkin menjadi bagian dari ketakutan beberapa individu terhadap seks.
• Takut akan penampilan seksual. Beberapa orang gugup tentang apakah mereka "baik" di tempat tidur. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan psikologis yang hebat, membuat mereka menghindari keintiman seksual sama sekali karena takut diejek atau kinerja yang buruk.
• Malu tubuh atau dysmorphia. Rasa malu pada tubuh, serta terlalu sadar diri tentang tubuh, dapat berdampak negatif pada kepuasan seksual dan menyebabkan kecemasan. Beberapa individu dengan rasa malu atau dysmorphia tubuh yang parah (melihat tubuh sebagai cacat meskipun, bagi orang lain, itu terlihat normal) mungkin menghindari atau takut sama sekali keintiman seksual karena kurangnya kesenangan dan rasa malu yang intens yang ditimbulkannya.
• Sejarah pemerkosaan. Pemerkosaan atau serangan seksual dapat menyebabkan PTSD dan berbagai jenis disfungsi seksual, termasuk hubungan negatif dengan seks. Ini mungkin menyebabkan seseorang menjadi takut akan keintiman seksual.

Perawatan untuk genophobia

Jika terdapat komponen fisik, seperti vaginismus, hal ini dapat diobati. Nyeri saat berhubungan badan biasa terjadi. Jika tidak ditangani, hal itu dapat menyebabkan ketakutan atau penghindaran hubungan seksual.

Jika penyebab fisik teridentifikasi, pengobatan bergantung pada masalah spesifik, dan kemudian komponen emosional yang menyertainya dapat diatasi.

Terapi untuk fobia biasanya mencakup psikoterapi. Berbagai jenis psikoterapi telah terbukti bermanfaat untuk fobia, termasuk terapi perilaku kognitif (CBT) dan terapi eksposur.

CBT melibatkan upaya mengembangkan cara berpikir alternatif tentang fobia atau situasi sementara juga mempelajari teknik untuk mengatasi reaksi fisik terhadap pemicunya. Ini dapat dipasangkan dengan eksposur ke situasi yang ditakuti (dalam "tugas pekerjaan rumah," misalnya).

Terapis seks juga dapat membantu menangani genofobia. Jenis terapi dalam sesi individu sangat bergantung pada penyebab fobia dan situasi spesifik.

Kapan harus ke dokter

Perbedaan antara ketakutan ringan dan fobia adalah bahwa fobia memiliki dampak negatif pada hidup Anda, memengaruhinya secara signifikan. Rasa takut pada seks dapat mengganggu perkembangan hubungan romantis. Itu juga dapat berkontribusi pada perasaan terisolasi dan depresi. Fobia dapat diobati dengan terapi dan / atau pengobatan, tergantung situasinya.

Seorang dokter dapat melakukan pemeriksaan untuk melihat apakah ada faktor fisik pada ketakutan Anda terhadap seks, dan jika demikian, bantu mengatasinya. Jika tidak ada aspek fisik yang mendasari, dokter Anda dapat memberi Anda sumber daya dan rujukan ke terapis yang berspesialisasi dalam fobia.

Keadaan ini adalah bisa diobati. Ini bukanlah sesuatu yang harus Anda hadapi sendirian.