Blogger Fit Ini Menunjukkan Seberapa Banyak PMS Dapat Mempengaruhi Tubuh Wanita

Isi

• Ulasan untuk

Kembung PMS adalah hal yang nyata, dan tidak ada yang tahu itu lebih baik daripada pecinta kebugaran Swedia, Malin Olofsson. Dalam posting Instagram baru-baru ini, atlet angkat besi itu membagikan foto dirinya dengan bra olahraga dan pakaian dalam - perutnya yang bengkak terbuka untuk dilihat semua orang. Lihatlah sendiri.

"Tidak, aku tidak hamil, dan tidak, ini bukan makanan sayang," tulisnya pada keterangan foto. "Ini adalah bagaimana pms terlihat bagi saya, dan banyak wanita lain. Dan tidak ada yang memalukan. Ini hanya retensi air dan ya, itu benar-benar tidak nyaman. Tapi Anda tahu apa yang membuatnya lebih tidak nyaman? -berjalan-jalan membenci tubuhmu karenanya."

Wanita yang berbeda menunjukkan gejala yang berbeda sementara kembung PMS menjadi salah satunya. Secara emosional, mereka dapat mengalami kecemasan yang meningkat, perubahan suasana hati, dan depresi—dan secara fisik mereka cenderung mengalami nyeri sendi, sakit kepala, kelelahan, nyeri payudara, jerawat yang berkobar, dan tentu saja, perut kembung.

"Sudah ada banyak hormon [mempengaruhi] kondisi mental Anda dalam masalah yang cukup sulit," lanjut Olofsson dalam postingannya. "Dan selama periode ini banyak dari kita membutuhkan perawatan diri dan kelembutan ekstra. Mencoba melawan tubuh fisik Anda dan bagaimana tampilannya selama ini bukanlah ide yang baik karena Anda sudah lebih sensitif terhadap pengabaian fisik dan kebencian diri. ."

Mengingat emosi ini, Olofsson menyarankan bahwa penting untuk mencintai dan menerima tubuh Anda karena pada akhirnya tubuh tidak akan selalu terlihat dan terasa sama.

"Bentuk/ukuran/bentuk tubuh Anda tidak akan menjadi faktor konstan," tulisnya. "Dan inilah penampilan saya setidaknya selama satu minggu dalam sebulan. Dan itu berminggu-minggu dalam seumur hidup."

"Tidak ada yang terlihat seperti foto yang mereka posting di Instagram setiap saat. Kami memilih untuk menunjukkan kepada orang lain apa yang kami banggakan - tetapi saya pikir penting untuk bangga dengan totalitas Anda - untuk belajar bangga pada Anda, tidak peduli seperti apa tubuhmu."

Terima kasih telah memberi kami dosis realitas harian kami, Malin, dan telah mengajari kami untuk #LoveMyShape.

Ulasan untuk