Dampak Efek Langit-Langit Kaca pada Orang

Isi

• Apa teori dan efek langit-langit kaca?
• Contoh langit-langit kaca
• Efek dari langit-langit kaca pada wanita dan minoritas
• Menekankan
• Gangguan mood
• Seberapa luaskah efek langit-langit kaca?
• Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda terpengaruh oleh langit-langit kaca
• Apa yang bisa dilakukan pengusaha untuk memecahkan langit-langit kaca?
• Bawa pulang

Apa teori dan efek langit-langit kaca?

Istilah "langit-langit kaca" mengacu pada penghalang tak terlihat yang mencegah beberapa orang maju di tempat kerja.

Anda tahu bahwa Anda telah mencapainya ketika orang yang berkualifikasi lebih rendah terus melewati Anda.

Secara teori, setiap orang yang memenuhi syarat dapat naik pangkat di tempat kerja dan menikmati tunjangan yang datang dengan itu. Ada perlindungan hukum dan perlindungan perusahaan individu yang harus membuat langit-langit kaca usang.

Tapi halangan tak terlihat itu tetap ada.

Para pemimpin mungkin atau mungkin tidak menyadari bias budaya mereka sendiri yang melibatkan gender dan ras. Apakah mereka melakukannya atau tidak, itu adalah bentuk diskriminasi yang halus.

Langit-langit kaca mencegah orang mendapatkan pekerjaan tertentu, meskipun berkualitas dan layak. Ini adalah fenomena yang memengaruhi lintasan karier, status, dan potensi penghasilan seumur hidup.

Efek langit-langit kaca tidak berakhir pada hari kerja. Ini menyebar ke semua bidang kehidupan seseorang. Bahkan dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik.

Lanjutkan membaca ketika kami menjelajahi efek langit-langit kaca dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan dan kesejahteraan.

Contoh langit-langit kaca

Salah satu contoh langit-langit kaca dapat dilihat di kantor presiden Amerika Serikat. Tidak ada undang-undang yang mencegah seorang wanita menduduki kantor ini, namun itu belum terjadi.

Sekarang mari kita ambil sebuah perusahaan dengan tenaga kerja yang beragam, membanggakan persentase yang baik dari wanita dan minoritas di seluruh jajaran.

Kemudian kontras dengan manajemen atas, di mana perempuan dan minoritas sangat kurang terwakili. Sesuatu tidak bertambah.

Atau, misalkan Anda seorang wanita yang sudah lama bersama perusahaan. Pekerjaan manajemen tingkat atas terbuka. Anda berpengalaman dan sangat berkualitas.

Tetapi alih-alih mendapatkan promosi, Anda ditugaskan untuk melatih manajer baru, yang kebetulan adalah orang yang kurang berkualitas.

Mungkin Anda melakukan semua pekerjaan manajer dan menangani tanggung jawab Anda dengan baik, tetapi Anda tidak memiliki jabatan atau tingkat gaji orang lain yang melakukan pekerjaan yang sama.

Efek langit-langit kaca bisa terasa lama sebelum Anda menabraknya.

Perempuan dan minoritas mungkin ditinggalkan rapat dan komunikasi massa. Mereka mungkin menemukan diri mereka dikecualikan dari acara jaringan yang terjadi di atau di luar pekerjaan.

Ketika Anda menambahkan semuanya, pengecualian ini dapat menghilangkan Anda dari mentor dan hubungan profesional yang kuat. Anda keluar dari lingkaran pada acara mendatang dan peluang yang dapat memajukan karir Anda.

Tindakan lain yang lebih langsung berkontribusi pada langit-langit kaca juga. Ini dapat mencakup praktik perekrutan yang diskriminatif, pelecehan seksual, dan lingkungan tempat kerja yang tidak bersahabat.

Sebagian besar, langit-langit kaca bersembunyi di depan mata dan sulit dibuktikan. Efek langit-langit kaca, bagaimanapun, sangat terasa.

Efek dari langit-langit kaca pada wanita dan minoritas

Realitas tempat kerja dapat memiliki efek langsung pada kesehatan dan kesejahteraan orang.

Karier yang macet dan ketidakmampuan untuk mendapatkan penghasilan yang lebih tinggi dapat membuat Anda merasa tidak nyaman, seperti:

• keraguan diri
• rasa isolasi
• kebencian
• marah

Perasaan ini dapat menyebar ke setiap area kehidupan Anda.

Menekankan

Sebuah studi tahun 2019 mengungkapkan bahwa langit-langit kaca memiliki dampak langsung pada tingkat stres karyawan wanita.

Stres kronis diketahui mempengaruhi sistem kekebalan, pencernaan, dan kardiovaskular.

Gejala stres jangka panjang mungkin termasuk:

• sifat lekas marah
• marah
• kesedihan
• masalah tidur
• sakit kepala

Stres kronis dapat berkontribusi pada:

• tekanan darah tinggi
• penyakit jantung
• diabetes

Gangguan mood

Wanita cenderung memiliki kecemasan dan depresi lebih daripada pria. Pada tahun 2016, sebuah penelitian menyarankan bahwa diskriminasi gender di tempat kerja, yang mencakup peluang yang tidak setara dan kesenjangan upah, dapat menjadi faktor yang berkontribusi.

Tanda dan gejala kecemasan mungkin termasuk:

• kegugupan
• khawatir
• kegelisahan
• peningkatan denyut jantung
• pernapasan cepat
• berkeringat
• kesulitan berkonsentrasi
• masalah tidur
• masalah pencernaan

Tanda dan gejala depresi mungkin termasuk:

• kesedihan
• rasa putus asa
• sifat lekas marah
• ledakan marah
• kehilangan minat dalam aktivitas normal
• masalah tidur
• perubahan kebiasaan makan
• kekurangan energi
• kegelisahan
• rasa tidak berharga atau bersalah
• kesulitan berkonsentrasi
• sakit dan sakit fisik yang tidak bisa dijelaskan
• kesulitan mengelola kegiatan sehari-hari

Seberapa luaskah efek langit-langit kaca?

Langit-langit kaca sudah pasti terkelupas, tetapi tidak hancur.

Diperkirakan 85 persen eksekutif perusahaan dan anggota dewan adalah orang kulit putih.

Kembali pada tahun 1991, Kongres A.S. menemukan bahwa perempuan dan minoritas tidak terwakili dalam posisi manajemen. Itu meskipun kehadiran mereka tumbuh di tempat kerja.

Pada 1995, Komisi Langit-Langit Kaca mengeluarkan laporan yang menyatakan bahwa hanya 3 hingga 5 persen posisi manajemen senior di perusahaan-perusahaan Fortune 500 yang diisi oleh wanita.

Mereka juga mencatat bahwa wanita yang naik ke posisi senior dibayar lebih rendah daripada pria di posisi yang sama.

Masih banyak jalan yang harus ditempuh.

Menurut survei Pew Research Center 2014 tentang wanita dan kepemimpinan, 4 dari 10 orang Amerika mengatakan ada standar ganda untuk wanita yang ingin naik ke tingkat bisnis atau politik tertinggi.

Wanita harus melakukan lebih daripada pria untuk "membuktikan diri."

Dan 53 persen percaya pria akan terus mengisi posisi teratas dalam bisnis di masa depan.

Pada tahun 2016, Masyarakat untuk Manajemen Sumber Daya Manusia dan Institut Kaukus Hispanik Kongres melaporkan bahwa hanya 3 persen dari perusahaan Fortune 500 yang memiliki orang Hispanik di dewan direksi.

Sebuah laporan tahun 2015 oleh Ascend Foundation meneliti keanekaragaman tenaga kerja di perusahaan teknologi di Silicon Valley. Mereka menemukan bahwa dampak ras 3,7 kali lebih signifikan daripada gender sebagai faktor negatif bagi tenaga kerja Asia.

Selain mencapai posisi teratas, ada pertanyaan tentang kompensasi.

Secara umum, wanita tidak mendapat kompensasi seperti halnya pria. Sementara beberapa orang menghubungkan ini dengan wanita yang tidak meminta lebih, makalah penelitian 2018 menunjukkan sebaliknya. Mereka menyimpulkan bahwa sementara wanita sekarang meminta kompensasi yang lebih baik, mereka tidak mendapatkannya.

Sebuah studi 2013 menganalisis semua transisi CEO di perusahaan-perusahaan Fortune 500 selama 15 tahun. Mereka menemukan bahwa wanita kulit putih dan orang kulit berwarna lebih mungkin dipromosikan daripada pria kulit putih ketika perusahaan mengalami penurunan.

Ini dikenal sebagai "tebing kaca." Ketika CEO ini akhirnya diganti, itu cenderung oleh orang kulit putih.

Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda terpengaruh oleh langit-langit kaca

Ketahuilah bahwa ini tidak mengatakan apa-apa tentang Anda secara pribadi. Itu bukan salahmu.

Anda memiliki beberapa opsi untuk bagaimana Anda ingin maju. Anda dapat meningkatkan kesadaran tentang masalah ini dan mencoba mengubah status quo. Atau, Anda dapat menyalurkan energi Anda untuk maju ke tempat lain.

Jika Anda ingin mempelajari cara melaporkan diskriminasi di tempat kerja dan sekolah, organisasi nirlaba seperti Equal Rights Advocates dapat membantu membimbing Anda.

Anda juga dapat mengunjungi Komisi Peluang Kerja yang Setara di AS untuk mengajukan klaim diskriminasi atau pelecehan.

Ada banyak faktor yang harus dipertimbangkan, dan keputusan ini sangat pribadi. Lakukan apa yang menurut Anda tepat untuk Anda.

Ketika datang ke efek kesehatan mental, berikut adalah beberapa cara untuk menemukan bantuan dan dukungan:

• Waspadai gejala stres, kecemasan, dan depresi.
• Berolahraga secara teratur.
• Temukan cara untuk meredakan stres, seperti yoga, meditasi, atau latihan pernapasan.
• Luangkan waktu untuk kegiatan rekreasi murni untuk membantu menghilangkan stres.
• Perbaiki kebiasaan tidur Anda untuk meningkatkan kualitas tidur malam yang lebih baik.
• Terhubung dengan orang lain. Keluarga dan teman dapat memberikan dukungan emosional.
• Jaringan di dalam bidang Anda. Temukan mentor yang dapat mengangkat Anda. Bimbing mereka yang mengikuti jejak Anda.

Jika Anda merasa kewalahan oleh stres, pertimbangkan untuk mengunjungi seorang profesional kesehatan mental untuk mempelajari keterampilan untuk membantu Anda mengatasinya.

Jika Anda memiliki gejala kecemasan atau depresi, kunjungi dokter sesegera mungkin. Mereka dapat mendiskusikan pilihan perawatan seperti pengobatan, terapi, dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.

Apa yang bisa dilakukan pengusaha untuk memecahkan langit-langit kaca?

Para pemimpin perusahaan memiliki kekuatan untuk mengubah sikap dengan memberikan contoh yang baik. Pengusaha dapat:

• mengenali nilai keanekaragaman
• berkomitmen untuk gender dan kesetaraan ras
• memastikan perempuan dan minoritas diwakili di dewan dan manajemen senior
• alamat prasangka dan stereotip yang berkontribusi pada langit-langit kaca
• mencocokkan karyawan dengan mentor yang cocok
• inklusif dengan peluang jaringan
• beri semua pelamar yang memenuhi syarat kesempatan untuk mengajukan promosi
• mendorong komunikasi in-house yang lebih baik
• meminta mereka yang berada di posisi yang memiliki kekuasaan untuk bertanggung jawab
• tidak toleran terhadap praktik-praktik diskriminatif
• mempromosikan keseimbangan kehidupan kerja

Bawa pulang

Langit-langit kaca adalah istilah yang menggambarkan hambatan tak terlihat yang menyulitkan perempuan dan minoritas untuk maju di tempat kerja. Sementara banyak hal telah membaik selama beberapa dekade terakhir, masalahnya tetap ada.

Efek langit-langit kaca mengambil korban. Stagnasi hak, gaji, dan status dapat membuat Anda frustrasi dan stres. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengelola stres dalam hidup Anda.

Stres jangka panjang dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental dan fisik. Jika Anda memiliki gejala kecemasan atau depresi, kunjungi dokter. Ada opsi perawatan yang dapat membantu.

Ditahan oleh langit-langit kaca adalah cerminan masyarakat, bukan Anda.