Apa yang Diharapkan di Pertemuan Weight Watchers Pertama Anda

Isi

• Ulasan untuk

Anda mengambil langkah besar dalam perjalanan penurunan berat badan Anda dengan membuat keputusan untuk bergabung dengan Weight Watchers-selamat! Tentu saja Anda melakukan riset, jadi Anda tahu bahwa program penurunan berat badan sering menjadi daftar teratas (Berita AS & Laporan Dunia peringkat nomor satu dalam diet penurunan berat badan terbaik, diet termudah untuk diikuti, dan rencana diet komersial terbaik).

Ciri khas Weight Watchers adalah pertemuan mingguan untuk anggota, dan sekarang setelah Anda mendapatkan yang pertama, Anda mungkin tidak tahu apa yang diharapkan (sistem poin sangat membingungkan! Anda harus makan makanan beku! Mereka akan membuat saya naik skala di depan semua orang!). Sebelum Anda meraih sekotak es krim untuk menenangkan saraf itu (tamparan tangan virtual!), Betulkah terjadi pada pertemuan pertama Anda.

1. Tidak, Anda tidak menimbang diri sendiri di depan semua orang. Beberapa ruang pertemuan bahkan memiliki bilik kecil, di mana skalanya hanya terlihat oleh Anda dan pemimpin Anda. (P.S. Anda tidak perlu mempertimbangkan sama sekali, jika Anda tidak menyukainya. Jangan lewatkan pertemuan mingguan Anda!)

2. Berbicara tentang pemimpin, pemimpin Anda pada dasarnya akan menjadi kepercayaan, terapis, inspirasi, dan pemandu sorak Anda, semuanya digabung menjadi satu, jadi berusahalah untuk mengenal mereka pada pertemuan pertama Anda.

3. Anda akan benar-benar kesal ketika melihat nilai poin dari minuman favorit Anda, Long Island Iced Tea (15).

4. Tidak apa-apa untuk mengenakan pakaian yang paling ringan (pakaian sundress atau pakaian olahraga, siapa saja?) pada hari-hari Anda menimbang. Dan jangan kaget melihat orang melepas sepatu, kaus kaki, mantel, ikat pinggang, sweater, dan, ya , bahkan bra (langsung dari mulut seorang pemimpin, kami bersumpah) sebelum menginjak timbangan.

5. Mangkuk salad, mangkuk buah, monitor aktivitas, gelas ukur - sebut saja, Weight Watchers menjualnya. Anda. Akan. Mau. Dia. Semua. (Dan untuk membenarkan biayanya, Anda akan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda "membutuhkan" barang-barang tersebut untuk membantu perjalanan penurunan berat badan Anda.) Di mana Anda harus benar-benar membelanjakan uang Anda adalah untuk makanan ringan. Mereka sangat lezat - terutama bar Coffee Crumb Cake.

6. Ingat bagaimana di sekolah selalu ada satu gadis yang mengangkat tangannya untuk semuanya? Pasti ada orang seperti itu di setiap ruang pertemuan. Dia akan berbagi setiap minggu sementara Anda mengangguk sopan dan mencoba memutuskan apakah Anda terintimidasi olehnya, cemburu padanya, atau benar-benar hanya berharap dia berhenti bicara.

7. Coba tebak? Anda tidak harus makan makanan beku jika Anda tidak mau (sungguh!). Ya, makanan microwave Smart Ones dicap dengan nama Weight Watchers, tetapi Anda tidak diharapkan untuk memakannya setiap hari-atau sama sekali. Mereka memang berguna ketika Anda dalam keadaan terikat.

8. Anda mungkin akan lupa melepas tag nama Anda setelah rapat dan berjalan-jalan dengannya selama setengah hari. Jangan malu-rangkullah kenyataan bahwa Anda bertanggung jawab atas kesehatan Anda dan banggalah!

9. Maaf untuk memecahkan gelembung Anda, tetapi Anda mungkin memiliki harapan yang tidak realistis saat pertama kali bergabung. Ya, Anda dapat makan apa yang Anda inginkan (tentu saja dalam jumlah sedang) dan, ya, jika Anda tetap pada rencana tersebut, Anda akan menurunkan berat badan, tetapi dibutuhkan waktu. Apakah Anda ingin kehilangan lima, 10, 15, atau 50 pon, berat itu tidak merayap dalam semalam. Itu juga tidak akan hilang dalam semalam. Bersabarlah-itu sangat berharga.

10. Sejujurnya, pertemuan pertama Anda mungkin akan sedikit canggung. Anda akan merasa seperti anak baru di kelas yang tidak tahu harus berkata apa atau bagaimana harus bertindak. Terus datang kembali! Anggota lain dalam grup ini akan menjadi kelompok teman yang sangat luar biasa, keren, dan memotivasi.

Ulasan untuk