Bagaimana Pedikur Mengubah Hubungan Saya dengan Psoriasis Saya
Isi
Setelah bertahun-tahun menyembunyikan psoriasis-nya, Reena Ruparelia memutuskan untuk keluar dari zona nyamannya. Hasilnya sangat indah.
Kesehatan dan kebugaran menyentuh kita masing-masing secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang.
Selama lebih dari 20 tahun, saya telah hidup dengan psoriasis. Dan sebagian besar tahun-tahun itu dihabiskan dengan tersembunyi. Tetapi ketika saya mulai membagikan perjalanan saya secara online, saya tiba-tiba merasakan tanggung jawab kepada diri saya sendiri - dan orang-orang yang mengikuti saya - untuk mencoba hal-hal yang membuat saya tidak nyaman… atau bahkan membuat saya takut.
Salah satunya? Melakukan pedikur.
Saya menderita psoriasis di kaki saya selama sekitar 10 tahun, kebanyakan di bagian bawah. Tapi seiring bertambahnya usia, itu menyebar ke bagian atas kaki saya, pergelangan kaki saya, dan ke bagian depan kaki saya. Karena saya pikir kaki saya jelek, saya berusaha keras untuk mencegah orang lain melihatnya. Satu-satunya saat saya bahkan mempertimbangkan untuk memaparkannya tanpa stoking atau riasan adalah ketika saya sedang berlibur, untuk berjemur.
Tetapi suatu hari saya memutuskan untuk keluar dari zona nyaman saya.
Saya membuat pilihan untuk berhenti menggunakan pernyataan: Saat kulit saya bersih, maka saya akan melakukannya.
Dan sebagai gantinya, saya menggantinya dengan: Ini sulit, tapi saya akan melakukannya.
Saya akan melakukannya
Pedikur pertama saya adalah pada bulan Agustus 2016. Sebelum saya masuk untuk kunjungan pertama saya, saya menelepon spa dan berbicara dengan salah satu wanita yang bekerja di sana. Saya menjelaskan situasi saya dan bertanya apakah mereka akrab dengan psoriasis dan merasa nyaman menerima saya sebagai klien.
Melakukan ini sangat membantu menenangkan saraf saya. Jika saya harus masuk tanpa persiapan apa pun, saya mungkin tidak akan pergi sama sekali, jadi berdiskusi sebelumnya sangat penting. Saya tidak hanya dapat mengetahui bahwa orang yang memberi saya pedikur baik-baik saja dengan psoriasis saya, saya juga dapat memastikan dia tidak menggunakan produk yang dapat mengiritasi kulit saya dan menyebabkan flare.
Saya juga merasa penting bagi mereka untuk memahami situasi saya, jika klien lain melihat psoriasis saya dan mengira itu menular. Orang yang belum pernah melihatnya terkadang bisa salah paham.
Aku melakukannya!
Meskipun saya telah mempersiapkan kunjungan pertama saya, saya merasa gugup untuk masuk. Mereka menempatkan saya di kursi di belakang agar lebih privasi, tetapi saya tetap menemukan diri saya melihat sekeliling untuk melihat apakah ada orang yang menatap.
Saat duduk di kursi, saya ingat merasa rentan dan terekspos dalam banyak hal. Mendapatkan pedikur adalah pengalaman yang sangat intim. Seseorang duduk di depan Anda dan mulai membasuh kaki Anda, yang bagi saya terasa canggung karena itu bukan sesuatu yang biasa saya lakukan. Sekarang, setelah saya pergi beberapa kali, itu jauh lebih nyaman. Saya benar-benar bisa duduk dan rileks.
Seluruh proses memakan waktu sekitar satu setengah jam. Saya memilih warna kuku saya - biasanya sesuatu yang cerah - lalu Cathy, wanita kuku saya, mulai membasahi kaki saya dan mempersiapkan mereka untuk pedikur. Karena dia tahu tentang psoriasis saya, dia memilih sabun berbahan dasar lidah buaya yang lembut. Dia menghapus cat lama, menjepit kuku saya, lalu mengikir dan menggosoknya.
Cathy menggunakan batu apung untuk menghaluskan telapak kaki saya dengan lembut dan juga membersihkan kutikula saya. Setelah itu, dia memijat sedikit minyak di kaki saya dan menyekanya dengan handuk panas. Santai banget.
Lalu datanglah warnanya! Cathy memakai tiga lapis warna pink favorit saya. Saya suka melihat cat kuku menempel di kuku dan melihat betapa mengilapnya. Seketika, kaki saya yang dulu "jelek" berubah dari hambar menjadi indah. Dia menyegelnya dengan lapisan atas, lalu melepasnya ke pengering.
Mengapa saya terus melakukannya
Saya suka pedikur. Sesuatu yang sangat kecil bagi kebanyakan orang adalah besar untuk saya. Saya tidak pernah berpikir saya akan melakukan ini dan sekarang ini telah menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan diri saya.
Setelah jari-jari kaki saya selesai, saya percaya diri untuk menunjukkan kaki saya di depan umum. Setelah pedikur pertama saya, saya pergi ke pesta dengan sekelompok orang dari sekolah menengah. Di luar dingin - saya seharusnya memakai kaus kaki dan sepatu bot - tapi sebaliknya, saya memakai sandal karena saya ingin memamerkan kaki indah saya.
Saya berharap berbagi pengalaman saya akan mendorong orang lain untuk melakukan sesuatu di luar zona nyaman mereka. Tidak harus pedikur - temukan sesuatu yang selama ini Anda hentikan dan cobalah. Bahkan jika itu membuatmu takut… atau terutama jika itu membuatmu takut.
Membuka diri bisa menjadi cara untuk menghilangkan rasa malu dan ketidaknyamanan. Sebagai seseorang yang tertahan oleh psoriasis, menempatkan diri saya di luar sana dan mengatasi ketakutan saya akan pedikur telah melakukan keajaiban bagi pertumbuhan saya, harga diri saya, dan kemampuan saya untuk mengayunkan sandal!
Ini adalah kisah Reena Ruparelia, seperti yang diceritakan pada Rena Goldman.
Posting Baru
Pancuron (pancuronium)
