Ekstrak Biji Grapefruit: Manfaat, Mitos dan Bahaya

Isi

• Manfaat Ekstrak Biji Grapefruit
• 1. Mengandung Antimikroba yang Kuat
• 2. Bungkus Antioksidan
• 3. Dapat Melindungi Terhadap Kerusakan Perut
• 4. Semoga Membantu Mengobati Infeksi Saluran Kemih
• 5. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Anda
• 6. Dapat Melindungi Terhadap Kerusakan Akibat Aliran Darah Terbatas
• Mitos Tentang Ekstrak Biji Grapefruit
• Ini Dapat Mengobati Hampir Semua Infeksi
• Ini Suplemen Sepenuhnya Alami
• Bahaya Ekstrak Biji Grapefruit
• Kontaminan Potensial
• Kemungkinan Interaksi Dengan Obat-obatan Tertentu
• Garis bawah

Ekstrak biji grapefruit (GSE) atau ekstrak biji jeruk adalah suplemen yang dibuat dari biji dan ampas jeruk.

Kaya akan minyak atsiri dan antioksidan dan memiliki beragam manfaat kesehatan potensial.

Namun, beberapa klaim tentang manfaatnya dilebih-lebihkan, dan ada beberapa risiko yang harus diperhatikan.

Artikel ini mengulas 6 manfaat utama dari suplemen ekstrak biji jeruk bali, serta mitos dan bahaya yang terkait dengan penggunaannya.

Manfaat Ekstrak Biji Grapefruit

Ekstrak biji jeruk bali memiliki beberapa manfaat kesehatan ketika dikonsumsi sebagai suplemen.

1. Mengandung Antimikroba yang Kuat

Ekstrak biji anggur mengandung senyawa kuat yang dapat membunuh lebih dari 60 jenis bakteri dan ragi (1, 2).

Studi-studi tabung menunjukkan bahwa itu bahkan bisa seefektif beberapa obat antijamur dan antibakteri topikal yang umum diresepkan, seperti nistatin (1).

GSE membunuh bakteri dengan menghancurkan membran luarnya, menyebabkan mereka meledak terbuka hanya setelah 15 menit paparan (3).

Ini membunuh sel ragi dengan menyebabkan apoptosis, suatu proses di mana sel merusak diri sendiri (4).

Namun, sebagian besar studi tentang ekstrak biji jeruk bali adalah studi tabung, sehingga tidak diketahui apakah mereka akan memiliki efek yang sama ketika diambil sebagai suplemen.

2. Bungkus Antioksidan

Ekstrak biji jeruk bali mengandung banyak antioksidan kuat yang dapat melindungi tubuh Anda dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Kerusakan oksidatif telah dikaitkan dengan banyak penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan diabetes (5, 6).

Studi tentang biji anggur dan ekstrak biji anggur telah menemukan bahwa keduanya kaya akan minyak atsiri, vitamin E, flavonoid dan polifenol - yang semuanya bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh Anda (7, 8, 9).

Polifenol naringin ditemukan dalam konsentrasi yang sangat tinggi dalam biji anggur. Faktanya, itulah yang memberi rasa pahit pada jeruk bali (10, 11).

Naringin memiliki kemampuan antioksidan yang kuat dan telah ditemukan untuk melindungi jaringan terhadap kerusakan radiasi pada tikus (12).

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami manfaat potensial antioksidan dari ekstrak biji jeruk bali pada manusia.

3. Dapat Melindungi Terhadap Kerusakan Perut

Penelitian pada hewan telah menemukan bahwa ekstrak biji anggur dapat melindungi perut dari kerusakan yang disebabkan oleh alkohol dan stres (13, 14).

Tampaknya melindungi lapisan perut dari borok dan lesi lain dengan meningkatkan aliran darah ke daerah tersebut dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas (14).

GSE juga mampu membunuh bakteri H. pylori, yang diyakini menjadi salah satu penyebab utama peradangan dan bisul perut (15).

Sementara ekstrak biji anggur tampaknya bermanfaat pada hewan dan studi tabung, penelitian manusia masih kurang. Diperlukan lebih banyak studi sebelum rekomendasi dapat dibuat.

4. Semoga Membantu Mengobati Infeksi Saluran Kemih

Karena ekstrak biji grapefruit sangat efektif membunuh bakteri, para peneliti telah mulai menyelidiki apakah itu dapat mengobati infeksi pada manusia.

Satu studi yang sangat kecil menemukan bahwa makan enam biji jeruk bali setiap delapan jam selama dua minggu efektif mengobati infeksi saluran kemih pada beberapa orang (16).

Dihipotesiskan bahwa antioksidan dan senyawa antimikroba dalam biji jeruk dapat membantu tubuh Anda melawan bakteri menular yang tumbuh di dalam saluran kemih Anda.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah suplemen GSE dapat secara rutin digunakan untuk mengobati infeksi pada manusia.

5. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Anda

Kolesterol tinggi, obesitas, dan diabetes adalah beberapa faktor risiko utama penyakit jantung.

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa suplemen ekstrak biji anggur dapat meningkatkan faktor-faktor risiko ini dan dengan demikian mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung.

Tikus yang diberikan GSE setiap hari selama 31 hari memiliki kadar gula darah dan kolesterol yang secara signifikan lebih rendah dan beratnya kurang dari tikus yang tidak menerima suplemen (17).

Satu studi bahkan menemukan bahwa GSE sama efektifnya dengan metformin obat dalam mengurangi kadar gula darah pada tikus dengan diabetes (18).

Namun, saat ini belum ada penelitian tentang apakah ekstrak biji grapefruit memiliki efek serupa pada manusia.

6. Dapat Melindungi Terhadap Kerusakan Akibat Aliran Darah Terbatas

Semua sel dalam tubuh Anda membutuhkan aliran darah yang stabil untuk menerima oksigen dan nutrisi dan membuang limbah.

Ketika aliran darah dibatasi, seperti dalam kasus pembekuan darah atau stroke, sel-sel di daerah yang terkena menjadi rusak dan dapat mati.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen ekstrak biji anggur dapat membantu mengurangi tingkat keparahan kerusakan jenis ini.

Memberi tikus GSE 30 menit sebelum memotong aliran darah ke organ secara signifikan mengurangi kerusakan dan peradangan di daerah setelah aliran darah dipulihkan (19, 20).

Para peneliti percaya bahwa GSE bersifat melindungi karena antioksidannya yang kuat dan kemampuannya untuk meningkatkan aliran darah ke jaringan.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana ekstrak biji jeruk bali dapat digunakan dalam manajemen atau pencegahan cedera jenis ini pada manusia.

Ringkasan Uji tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur dapat melawan infeksi, mengurangi risiko penyakit jantung dan melindungi terhadap stres oksidatif dan kerusakan jaringan, tetapi penelitian pada manusia masih kurang.

Mitos Tentang Ekstrak Biji Grapefruit

Meskipun ada banyak manfaat potensial untuk melengkapi dengan ekstrak biji anggur, ada juga beberapa mitos seputar penggunaannya.

Ini Dapat Mengobati Hampir Semua Infeksi

Salah satu mitos paling umum tentang ekstrak biji anggur adalah bahwa ia dapat menyembuhkan hampir semua infeksi, termasuk pertumbuhan berlebih ragi dalam usus Anda, infeksi oportunistik yang berkembang pada orang dengan AIDS dan bahkan jerawat.

Sebagian besar klaim ini didasarkan pada studi yang menunjukkan bahwa GSE dapat membunuh berbagai bakteri dan ragi di dalam tabung reaksi.

Namun, tidak ada penelitian yang mengaitkan GSE dalam bentuk suplemen untuk mengobati infeksi ini.

Sampai saat ini, tidak ada penelitian peer-review untuk mendukung banyak dari klaim ini, meskipun beberapa mungkin diterbitkan di masa depan.

Ini Suplemen Sepenuhnya Alami

Banyak orang percaya bahwa ekstrak biji grapefruit adalah suplemen yang sepenuhnya aman dan alami.

Meskipun dimungkinkan untuk membuat ekstrak alkohol sederhana dari biji grapefruit, banyak produk komersial sebenarnya sangat diproses.

Perusahaan sering membuat ekstrak mereka dengan mencampur biji jeruk bali dan bubuk pulp dengan gliserin (cairan manis tebal yang terbuat dari lemak) dan memanaskannya dengan ammonium klorida dan vitamin C.

Asam klorida dan enzim alami ditambahkan, dan produk akhir didinginkan dan dijual sebagai ekstrak biji jeruk bali (1).

Anda dapat menghubungi masing-masing perusahaan suplemen untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana mereka memproduksi atau sumber ekstrak biji jeruk bali dan apakah mereka menguji kemurnian.

Ringkasan Tidak ada penelitian yang cukup untuk mendukung klaim bahwa suplemen ekstrak biji grapefruit dapat menyembuhkan infeksi pada manusia. Selain itu, sebagian besar ekstrak biji jeruk bali tersedia secara komersial.

Bahaya Ekstrak Biji Grapefruit

Ekstrak biji jeruk bali mungkin memiliki beberapa manfaat, tetapi ada juga bahaya tertentu yang harus diperhatikan.

Kontaminan Potensial

Karena ekstrak biji jeruk bali dijual sebagai suplemen, mereka tidak diatur untuk kualitas dan kemurnian seperti obat resep.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa banyak suplemen GSE komersial terkontaminasi dengan senyawa antimikroba sintetis, termasuk benzethonium chloride dan triclosan, serta bahan pengawet seperti methylparabens (21, 22, 23, 24).

Beberapa peneliti percaya bahwa senyawa sintetis ini bertanggung jawab atas efek antimikroba dari ekstrak biji jeruk bali, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan (25).

Kemungkinan Interaksi Dengan Obat-obatan Tertentu

Karena suplemen ekstrak biji jeruk bali belum banyak diteliti pada manusia, penelitian tentang efek samping potensial atau interaksi dengan obat-obatan tertentu masih kurang.

Namun, suplemen yang terkontaminasi benzethonium chloride dapat mengganggu kemampuan hati Anda untuk memproses dan mengeluarkan obat-obatan tertentu, yang berpotensi meningkatkan efeknya.

Sebagai contoh, satu studi menemukan bahwa suplemen GSE meningkatkan efek warfarin obat pengencer darah dan menyebabkan perdarahan yang berlebihan (26).

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker Anda sebelum memulai suplemen baru, termasuk GSE.

Ringkasan Suplemen ekstrak biji jeruk bali dapat terkontaminasi dengan antimikroba sintetis, yang dapat mengganggu pengobatan tertentu.

Garis bawah

Ekstrak biji anggur (GSE) dipromosikan untuk berbagai manfaat kesehatan, seperti memerangi infeksi atau melindungi terhadap kerusakan jaringan, stres oksidatif dan bahkan penyakit jantung.

Namun, penelitian manusia untuk mendukung klaim ini masih kurang.

Terlebih lagi, banyak suplemen GSE sangat diproses dan dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.

Jika Anda tertarik untuk mencoba suplemen ekstrak biji anggur, pastikan untuk mencari produk-produk berkualitas tinggi dan selalu periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu.